Bu gün sürətlə inkişaf edən elm və texnologiya həyatı asanlaşdıran təsirləri ilə yanaşı, bəzi sağlamlıq risklərini də gətirir. Telefon, planşet və ya kompüter qarşısında çox vaxt keçirən insanlar, yayılan elektromaqnit dalğalarının yan təsirləri səbəbindən ciddi sağlamlıq problemləri ilə üzləşə bilərlər. Nevrologiya şöbəsinin mütəxəssisi. Dr. Birsen Aydın cib telefonu və kompüter kimi texnoloji cihazların zərərli təsiri və qorunma üsulları haqqında məlumat verdi.
Baş ağrısı və yuxu problemlərinə səbəb olur.Baş ağrısı, yaddaş dəyişikliyi, başgicəllənmə və yuxu kimi nöropsikiyatrik şikayətlər problemlər istifadəçilər və baza stansiyalarına yaxın ərazilərdə yaşayanlar arasında geniş yayılmışdır. Uzun müddət telefonla danışanlarda baş ağrıları, qulaqda və başda yanma hissi yarana bilər. Araşdırmalarla sübut olunub ki, hamilə qadınlarda və uşaqlarda nəzarətsiz smartfon istifadəsi müxtəlif xarakterli miqren və baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Psixologiyaya mənfi təsir göstərir
Bu iş həyatının vazkeçilməz hissəsidir.Kompüterlər də ciddi sağlamlıq problemləri yaradır. Kompüterdən uzunmüddətli və nəzarətsiz istifadə; Baş ağrısı və oynaq ağrısı, eşitmə itkisi, başgicəllənmə, başgicəllənmə, narahatlıq, stress və gərginliklə bağlı problemlərə səbəb olur. Mobil telefon və kompüter kimi texnoloji cihazlardan məhdudiyyətsiz istifadə qadınların kişilərə nisbətən daha çox mənfi təsir göstərməsinə səbəb olur.
Xoşxassəli şişlərin əmələ gəlməsinə yol açır
Cib telefonları, Xüsusilə baş nahiyəsində yüngül təzyiqə və ya yanma ağrısına səbəb ola bilər. Bu şikayətlər istifadəyə paralel olaraq artır. Uzun müddətli mobil telefondan istifadə çox kiçik bir ehtimal olsa da, “akustik neyromaların”, yəni səkkizinci kəllə sinirini əhatə edən toxumada xoşxassəli şişlərin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.
Texnologiyanın mənfi təsirlərini minimuma endirmək üçün...
Qulaqlıqdan istifadə edin
Qulaqlıq taxaraq mobil telefonla danışa bilərsiniz.
Əgər qəbul sahəsi azdırsa, telefonla danışmaq çətin ola bilər. Tərəddüd etməyin
Qəbul zonasının aşağı olduğu yerlərdə söhbət etmək təhlükəlidir. Çünki telefon qarşı tərəflə ünsiyyət qurmaq üçün daha çox enerji sərf edir və bu, insanın daha çox radiasiyaya məruz qalmasına səbəb olur.
Aranızda məsafəni saxlayın. və yatarkən telefon
Yatarkən telefon yastığın altında və ya çarpayının yanında açıq qalmamalıdır. Telefon çarpayıdan mümkün qədər uzaqda yerləşdirilməlidir.
Kompüterdən istifadəni məhdudlaşdırın və ya onu rahatlaşdırın
Kompüter qarşısında keçirilən gündəlik vaxt 2,5 saatdan çox olmamalıdır. Bütün günü iş üçün kompüter qarşısında olanlar hər yarım saatdan bir fasilə verməli, gözlərini qırparaq qurumasının qarşısını almalı, uzun müddət kompüter ekranına diqqət etməməlidirlər.
oxumaq: 0
