Beynimiz sinir sisteminin ən vacib orqanıdır. Sinir sisteminin fəaliyyəti tamamilə beynin öz vəzifələrini yerinə yetirməsindən asılıdır. Bədənimizin idarə edilməsi və idarə edilməsi mərkəzi sinir sistemi vasitəsilə həyata keçirilir. Bunun ən üst quruluşu beyindir.
Su və elektrolitlərin 80 faizi sudan ibarət olan insan beyninin funksiyaları üçün böyük əhəmiyyəti var. Yay aylarında artan hava istiliyi və rütubət mərkəzi sinir sisteminin mühüm orqanı olan beynimizdə bəzi mühüm disfunksiyalara və xəstəliklərə səbəb olur. Bunlardan başlıcası istilik vuruşları, beyin damarlarının tıxanması və qanaxmadır.
Yay aylarında yüksək temperatur və rütubətin təsiri çox vaxt su itkisinə və elektrolit balansının pozulmasına gətirib çıxarır ki, buna dehidratasiya deyirik. Quruluşunun səksən faizi sudan ibarət olan beynimiz də bu vəziyyətdən çox təsirlənir. Dehidrasiya birbaşa beyindəki daxili tarazlığa təsir göstərir. Beynin normal funksiyalarının pozulmasına səbəb olur və beyin funksiyalarını və sağlamlığını ciddi şəkildə poza bilər. Hətta yüngül susuzlaşdırma qıcıqlanmağa və beyin funksiyasının azalmasına səbəb olur. İstilik vuruşu kimi tanınan hallarda, əvvəlcə tədricən inkişaf edən zəiflik, yorğunluq və konsentrasiya pozğunluğu kimi simptomlar müşahidə edilir. Maye itkisinin daha da artması beyin funksiyalarına, eləcə də digər bədən sistemlərinə ciddi mənfi təsirlərə səbəb olur. Beyin funksiyalarına ciddi təsir etdiyinə görə baş ağrısı, narahatlıq, əhval-ruhiyyə, qavrayış problemləri, əsəbilik, titrəmə, uyğunsuz davranışlar, tarazlıq və koordinasiya çətinlikləri, konsentrasiyada çətinlik və qısa müddətli yaddaş itkisi kimi simptomlar müşahidə edilə bilər. Belə hallarda şəxs dərhal xəstəxanaya yerləşdirilməli, maye verilməli və bədən istiliyinə nəzarət edilməlidir.
Yenə də həddindən artıq istilik, nəticədə tərləmə, susuzlaşma və kifayət qədər maye qəbul edilməməsi damardaxili qan axınının azalmasına səbəb ola bilər. qanın axıcılığına və damarlarda laxtalanma meydana gəlməsinə, dolayısıyla tıxanmalara səbəb ola bilər. Pıhtılaşma səbəbiylə beyin damarlarının tıxanması səbəbindən də vuruşlar baş verə bilər. Xüsusilə şəkərli diabet, ateroskleroz, böyrək çatışmazlığı və hipertoniya kimi digər xəstəlikləri olan insanlarda yay aylarında temperaturun və rütubətin artması nəticəsində yaranan su-elektrolit balansının pozulması nəticəsində insult dediyimiz beyin iflicləri yaşana bilər. Damar tıkanıklığı və beyin qanaması baxımından daha diqqətli olmalıdırlar. Şiddətli baş ağrısı və onu müşayiət edən ürəkbulanma, qusma, nitq pozğunluğu, tarazlığın itirilməsi, bədənin yarısında uyuşma və halsızlıq, qısa müddətlik də olsa huşunu itirmə, huşunu itirmə kimi simptomların meydana gəldiyi hallarda həkimə müraciət etmək lazımdır. vaxt itirmədən ən yaxın səhiyyə ocağına.
Yay aylarında yüksək temperatur və rütubətli dövrlərdə bəzi sadə ehtiyat tədbirləri görərək beynimizin sağlamlığını və dolayısıyla sinir sistemimizin sağlam işləməsini təmin edə bilərik. Onlardan bəzilərini sadalasaq;
Çoxlu maye qəbul etməli və ağır yeməklərdən uzaq durmalısınız
Həddindən artıq isti saatlarda günəş altında qalmamalısınız
Siz pambıqdan bədənə açıq paltar geyinməli və papaq geyinməlidir
Xüsusilə günün isti saatlarında ağır və gərgin idman etməməlidir.
O, idman etməməlidir. həddindən artıq spirt istehlak edin.
Şəkər və hipertoniya kimi xəstəliklərdə istifadə olunan dərmanları fasiləsiz qəbul etməyə diqqət etməlidir.
oxumaq: 0
