Biz son illərdə boşanmaların sürətlə artdığını müşahidə edirik. Cütlüklərin boşanma səbəblərinə nəzər saldıqda tez-tez oxşar cümlələrlə qarşılaşırıq. Cütlər münasibətlərdə daim münaqişə yaşadıqlarını və mövcud problemləri həll edə bilmədiklərini bildirirlər. “Həyat yoldaşım məni başa düşmür” və ya “Həmişə eyni mövzularda mübahisə edirik” kimi cümlələrə tez-tez rast gəlinir. Bəs bu problemlərin ən mühüm mənbəyi nədir? Bu sualın cavabı hər bir evdəki hadisələrin və insanların fərqli modelləri ilə verilsə də, verilən cavablarda ortaq bir məqam gündəlik həyatımızın bəlkə də ən mühüm elementi olan ünsiyyətdir. Cütlüklər arasında ünsiyyətdə olan çatışmazlıqlar getdikcə problemlərin ölçüsünü artırır və nəticədə həllini demək olar ki, qeyri-mümkün edir.
Ünsiyyətlə bir hadisə, şəxs və ya obyekt haqqında fikirlərimizi qarşı tərəfə bildiririk. Bir hadisənin bizə necə təsir etdiyini və ya bir söhbətin bizdə nə oyadırdığını izah edə bilmək sosial həyatımızda adaptiv əhəmiyyət kəsb edir. Ünsiyyət sayəsində qarşı tərəfə təkcə düşüncələrimizi deyil, həm də hisslərimizi çatdırırıq. Xüsusilə dostluq və romantik münasibətlərimizdə bu hissləri ifadə etmə prosesi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Belə mühüm elementdəki boşluqlar istər-istəməz münasibətlərin dinamikasını zədələməyə başlayır. Cütlüklər çox vaxt ailə daxilində ortaq həyatı paylaşsalar da, onların şüurunda tamamilə fərqli bir məna dünyası var. Buna görə də bütün zövqlərinizi paylaşdığınızı düşündüyünüz biri belə həyatınız dəyişdikdə və ya daha əvvəl heç vaxt qarşılaşmadığınız bir vəziyyətlə qarşılaşdığınız zaman fərqli reaksiya verə bilər. Çünki hər bir fərd hadisələri öz məna aləminin hüdudları daxilində dəyərləndirir. Ortaq dil tapmaq və sağlam bir evlilik qurmaq üçün qarşı tərəfin məna dünyasını, həyata baxdığı pəncərəni bilməyə çalışmaq, onunla empatiya qurmaq lazımdır. Buna nail olmağın yolu isə özümüzü ətraflı izah etdiyimiz və qarşı tərəfi diqqətlə dinlədiyimiz effektiv ünsiyyətdən keçir.
Cütlüklər ünsiyyətin əsas elementi olan özlərini ifadə etməlidirlər. Qarşı tərəflə ünsiyyət qurmaq və onu dinləmək bacarığına yiyələnəndə mövcud problemlərin hamısının olmasa da, çoxunun həll oluna biləcəyini görəcəklər. Əksər problemlərə geri baxdığımızda tez-tez “Niyə bu problemə çevrildi?” deyə sual veririk. deyə bilərik. Çünki ünsiyyətin olmaması tərəfdaşlar arasında zəncirvari problem dövrü yaradır. Bu zəncir o qədər uzanır ki, nəticədə problemin nədən başladığını unuduruq. Tərəfdaşınızı effektiv şəkildə dinləmək sağlam ünsiyyətin ən vacib açarıdır. Partnyorunuz danışarkən nə deyəcəyinizi düşünsəniz və ya onun dediklərinə fikir verməsəniz, eşitdiklərinizin yalnız bir hissəsini qavradığınız üçün gələcəkdə anlaşılmazlıqlar yarana bilər. Anlaşılmazlıqlar, basdırılmış duyğular və natamam paylaşılan fikirlər cütlərin münasibətlərinin dinamikasına böyük mənfi təsir göstərir.
Bu prosesdə özümüzü nə qədər yaxşı izah etdiyimiz də çox vacibdir. İstər tədbir zamanı, istərsə də uzun fasiləsiz bir hadisə haqqında hiss etdiklərimizi və düşündüklərimizi qarşı tərəflə bölüşmək, problemə çevrilə biləcək elementlərin qarşısını alır və ya yüngülləşdirir. Əks halda, uzun fasilələr hadisə ilə bağlı edilməsi lazım olan mühüm söhbətlərin təxirə salınmasına və yarana biləcək problemlərin artmasına səbəb olur. Xüsusilə partnyorumuzla bölüşmək istədiyimiz problemləri basdırmaq bu problemin gələcəkdə daha dağıdıcı şəkildə gündəmə gəlməsinə səbəb olacaq.
Ünsiyyətdəki problemlər təkcə qəsdən və ya bilməyərəkdən bir şey söyləməkdən ibarət deyil. Şifahi ünsiyyətdə mühüm elementlər olan səs tonu, jest və mimika da ünsiyyətin gedişatına və dolayısıyla münasibətin gedişatına təsir göstərir. Tərəfdaşlar bir-birinin üstünə qışqırdıqda, məsələ heç vaxt sağlam bir həllə çatmayacaq. Bu məqamda vəziyyətin sakitləşməsini gözləmək və sakitləşən kimi məsələni bölüşmək daha yaxşı olardı. Yüksək səs tonu və impulsiv hərəkətlər bizi müzakirə olunan mövzunun məzmunundan və əhəmiyyətindən yayındıracaq.
Bütün bu proses qarşılıqlı səy tələb edir. Hər iki tərəf bu prosesə sakit və sədaqətlə töhfə verərsə, yanlış ünsiyyətin yaratdığı mənfi təsirlər aradan qaldırıla bilər. Böyük Britaniya aradan qaldırıla bilər. Təbii ki, bütün bunların təmin edilməsi mükəmməl bir evliliyə və ya əlaqədəki bütün problemləri həll etməyəcək. Ancaq bir çox problemin qaynağı olan və ya bir çox problemin böyüməsinə səbəb olan yanlış ünsiyyət probleminin aradan qaldırılması cütlərin həyatını asanlaşdıracaq. Sağlam ünsiyyət qurduğumuz zaman həyatımızda olan problemlərin yükünü yüngülləşdiririk.
oxumaq: 0
