Bütün Türkiyəni əhatə edən və günü-gündən yayılan korona (korvid-19) təhlükəsi; İnsanları evlərində qalmağa məcbur etdiyi halda, insanların təşviş səviyyəsini artıraraq onları xarici aləmə qarşı öz sipərini yaratmağa sövq edib.Xalqımız özlərini sosial cəhətdən təcrid etməyə öyrəşməsələr də, qorunmaq üçün bu vəziyyətlə üzləşməli olublar. öz sağlamlıqları. Bu vəziyyətin ailə daxilində bir şüur hissi ilə qarşılanması narahatlıq, narahatlıq və stress kimi mənfi hissləri azaldacaq. Bu prosesin müvəqqəti olduğunu qəbul etməliyik və buna inanaraq psixologiyamızı qorumalıyıq. Təbii ki, bu proses bir çox insanda travma yaradacaq və bu travmaların da mənfi nəticələri olacaq.
Ancaq bu cür düşüncələri minimuma endirmək üçün özümüzünküləri qoruyarkən digər ailə üzvlərinin də məkanına hörmət etməyi laqeyd etməməliyik. evdə qaldığımız müddətdə psixoloji boşluq. Bir-birinin məkanına müdaxiləni minimuma endirən fərdlər fərdi vaxt keçirmələri ilə düz mütənasib hesab edilə bilər. Bu səbəblə hobbilərimizə vaxt ayıraraq özümüz üçün keyfiyyətli zaman dövrləri yarada bilərik.
Özümüzə introspeksiya və bağlanma dövrü kimi xarakterizə edə biləcəyimiz bu günləri əslində əlimizdən gələn zamanlar üçün bir üstünlük olaraq görə bilirik. ailəmizlə keçirin
. Diqqətimizi görməməzliyə vurduğumuz məsələlərə yönəltmək və məşğulluq səbəbindən maraqsız qoyduğumuz məsələlərlə məşğul olmaq, beynimizi məşğul edən suallardan uzaqlaşmağımıza və vəziyyətimizə görə sıxılmamağımıza kömək edəcək. Bunu edərkən sosiallaşmaqdan çəkinməməli, ətrafımızla ünsiyyətimizi kəsməməliyik. Özümüzü tənha hiss edə bilərik, çünki bu prosesin ən yorucu hissəsi sevdiklərimizdən, dostlarımızdan, məktəbdən və ya iş mühitindən ayrılmaqdır. Bunu kompensasiya etmək üçün ətrafımızla ünsiyyət qurmaq, hətta onlayn platformalardan istifadə etməklə evdə qalmağımızı təsdiq edəcək. Bunu psixoloji təmizlənmə prosesi hesab edərək; Bu, bizə düzgün suallarla düzgün cavablar əldə etməyə imkan verəcək. Xüsusilə evdə qalmaqdan əziyyət çəkən gənclər bu prosesin bezdirici və depressiv mərhələlərinə məruz qalacaqlar. Amma nəzərə almaq lazımdır ki, sosial təcridin saxlanılması əslində bütün ətraf əhalinin, xüsusən də öz ailələrinin sağlamlığının qorunması deməkdir və mümkün qədər hər ailədən bir nəfər nəzərə alınmalıdır. lazım olanda çölə çıxmalıdır. Bu adamın hər 15 gündən bir dəyişdirilməsi ilə 14 günlük qaydaya əməl olunur və ailə üzvləri müəyyən qədər vəziyyətdən təcrid olunur.
Hamımızın narahat olduğu bu prosesdə; Kifayət qədər məlumat əldə etmək bizə narahatlıq səviyyəmizi minimuma endirməyə imkan verəcək. Sosial mediada yayılan və ya televiziyada xəbər kimi yayımlanan hər diskurs deyil, yalnız məlumatlandırıcı, ehtiyatlı və ya fəaliyyət planına çevrilən verilişləri qəbul etməliyik. Narahatlığımızı və stressi idarə etməyimizi sağlam səviyyədə saxlamağımızı təmin edəcək bu hərəkət həm özümüz, həm də ailəmiz üçün sosial təcridin qorunmasında da təsirli olacaq.Ailə daxilində açıqlama verərkən ən çox diqqət etməmiz lazım olan insanlar uşaqlardır. Onlara niyə məktəbə gedə bilmədiklərini söyləyərkən, çölə çıxın və ya dostları ilə görüşün; Dünyada və ölkəmizdə virus deyilən bir təhlükə olduğunu deməklə deyil, bəzi insanların qrip olduğunu və sağalana qədər özümüzü qorumaq üçün evdə qalmalıyıq deyə qorxulu və təhdid dolu söhbətlərdən uzaq ola bilərik. .
Verdikləri suallara dəqiq və dürüst cavab verə bilərik, izah etməliyik. Ünsiyyətimizi daha sıx saxlamaq, hər gün çöldə virus olduğunu xəbərdar etmək əvəzinə necə davranmalı və nə etməli olduqları barədə məlumatlandırmaq, narahatlığımızı və narahatlığımızı onlara əks etdirməmək, xəbər mənbələrini hər zaman açıq qoymamaq, pul xərcləmək. evdə əylənmək onlara bu prosesi sağlam şəkildə keçməyə imkan verəcək.
Ən yaxşı müdafiə hücumdur! Deyərək epidemiya ilə mübarizə edə bilməyəcəyimiz üçün ən yaxşı qorunma ehtiyatdır! Bu fikri unutmaq olmaz. Birgə hərəkət etmək, belə deyək; Dəstəkləyici komanda oyunu ölkəmizi epidemiyalı günlərin tənqidlərindən uzaqlaşdıracaq və həyatın normala dönməsinə təsirli olacaq. İnsan orqanizminin bu xəstəliyə qarşı immunitet qazanması və bu xəstəliyə qrip kimi qalib gəlmək üçün müəyyən bir müddət keçməlidir. Edə biləcəyimiz ən yaxşı şey özümüzü və ətrafımızı qorumaq və aşkarlanma müddətini bacardığımız qədər uzatmaqdır
.
Həyatımızda özümüz üçün nəfəs alanları yaradaraq, kitablarla, musiqi ilə məşğul olaraq, və sənətin müxtəlif sahələrində epidemiya ideyasına qarşı psixoloji dayanıqlığımızı və müqavimətimizi artıra bilərik. Biz onu yüksəldə bilərik.
Nəhayət və ən əsası; Uşaqlar dünyanın təhlükəsiz olduğuna inanmalıdırlar. Onları bu ehtiyacla təmin etməyin yolu böyüklərin münasibət və davranışları ilə düz mütənasibdir. Bu kontekstdə, böyüklərin duyğularını və düşüncələrini nəzarət altında saxlamaları və sakit qalmaları əhəmiyyətli olacaq. Unutmayaq ki, gələcəyimizin təminatı övladlarımızdır!
oxumaq: 0
