Artıq çəki, oturaq həyat, siqaret çəkmək, onurğa fiziologiyasına uyğun olmayan hərəkətlərin təkrarlanması və ağır yük qaldırmağı tələb edən peşələrin icrası... Əgər bu risk faktorları sizdə varsa, əziz pasientlərim deyə bilərəm ki, sizdə uyğun şərtlər var. disk yırtığının başlanğıcı üçün.
Bel ağrısı hər yaşda insana təsir edə bilən və şiddətindən asılı olaraq gündəlik həyatı, belə demək mümkünsə, kabusa çevirən sağlamlıq problemidir. Onurğa fiziologiyasına uyğun olmayan hərəkətlər nəticəsində bəzən qısa müddətli hiss edilən bel ağrıları bəzən xroniki hala gələ bilir. Bel ağrılarının səbəbləri araşdırıldığında, müxtəlif faktorların ağrıya səbəb olduğu qənaətinə gələ bilərik.
Bel ağrısına səbəb olan ən əhəmiyyətli və ən qorxulu faktorlardan biri, şübhəsiz ki, disk yırtığıdır. Disk yırtığı insanın gündəlik həyatına təsir edə bilən, həyat keyfiyyətini aşağı salan, həmçinin işini itirməsinə səbəb olan bir sağlamlıq problemidir. Bel ağrısından şikayət edən hər kəsdə disk yırtığı olacağını ümumiləşdirmək olmaz.Lakin mən disk yırtığının başlaması haqqında məlumatın olmasının vacib olduğunu düşündüyüm üçün sizin üçün "başlama" mövzusunda məqalə hazırlamaq istədim. yırtıq disk."
Disk yırtığı nədir?
Bəli, əziz pasientlərim, xəstəliyin başlanğıcının əlamətləri haqqında məlumat verməzdən əvvəl disk yırtığı, "disk yırtığı nədir?" sualına qısa cavab vermək istərdim.
Bel bölgəmiz bədənimizin bütün ağırlığını daşıyır və yükü əvvəlcə ombalara, sonra isə ayaqlara paylayır, beləliklə yükü balanslı şəkildə paylayır. Belimizdə və qığırdaq yastiqciqlarımızda (disklərdə), bu beş fəqərəni birləşdirən, lakin onların bir-biri ilə təmas etməsinə mane olan geləbənzər maye olan oynaqlar və yumşaq toxumalarımızda beş fəqərə var.
Onurğalarımız arasında tampon rolunu oynayan disklər, fəqərələrimizin üst-üstə düşməsinin qarşısını alır və beləliklə, fəqərələrimizin bir-birinə sürtünməsinin qarşısını alır. Bu vacib funksiyalara əlavə olaraq, onlar bel bölgəsindəki yükü sümüklər, əzələlər və qığırdaqlar arasında bərabər paylayırlar.
Hələlik hər şey normaldır, amma "bel Yırtıq nədir?
Budur, əziz pasientlərim, bel fəqərələri arasında yerləşən bu disklər müxtəlif səbəblərdən daha çox yüklənməyə məruz qaldıqda və diskin strukturunun dəyişməsi kimi disklərin içindəki mayenin azalması nəticəsində buna "bel yırtığı" deyilir. .
Disk yırtığı olan xəstələrdə onurğalar arasındakı disklərin strukturları zədələnir və disklər artıq öz funksiyalarını yerinə yetirə bilmir. Bu zaman deformasiyaya uğramış disklər sinirlərə toxunaraq bel, ayaq ağrısı kimi şikayətlərə səbəb ola bilər.
Disk yırtığının səbəbi nədir?
Disk yırtığı üçün risk faktorlarını aşağıdakı kimi sadalaya bilərəm;
-
Artıq çəki p>
-
Oturaq həyat sürmək
-
Qəza və ya travmaya məruz qalmaq
-
Birdən hərəkətlər etmək
-
Hamiləlik
-
Siqaret çəkmək
-
Tələb daimi oturmaq, peşə sahibi olmaq
XƏBƏRDARLIQ: Yuxarıda sadaladığım disk yırtığı üçün risk faktorları olan hər kəsin yırtıq disk alın. Ancaq disk yırtığının əlamətləri haqqında məlumatlı olmaq və şikayətləri düzgün oxuya bilmək çox vacibdir. Biz bununla məşğul olarkən, disk yırtığının başlanğıcının əlamətləri haqqında danışmaq istərdim.
Bu, yırtığın harada meydana gəldiyinə və yırtığın sinirlərə təzyiq edib etməməsinə görə dəyişə bilər. Disk yırtığı olan hər bir xəstədə disk yırtığının başlanğıc əlamətlərini yaşayacağını ümumiləşdirmək düzgün deyil. Disk yırtığının simptomları müəyyən vaxtlarda kəskinləşə bilər və digər vaxtlarda yüngülləşə bilər.
Disk yırtığının başlanğıcının ən çox görülən simptomu bel ağrısıdır. Ancaq hər fürsətdə təkrarladığım kimi, hər bel ağrısı disk yırtığının simptomu kimi qəbul edilməməlidir. Əgər bel ağrısı ilə yanaşı ayaqlarda ağrı varsa, disk yırtığından şübhələnmək bir az daha reallaşır.
XƏBƏRDARLIQ: Disk yırtığı yarana bilər. Başlanğıc həmişə bel ağrısına səbəb olmaya bilər. Disk aldığı zədə səbəbindən sinir nahiyələrinə toxunarsa, təmas etdiyi sinirə uyğun olaraq bədənin müxtəlif yerlərində ağrı müşahidə edilə bilər. Bu səbəbdən bir azdan sadalayacağım simptomları yaşayan xəstələr bel ağrısı yaşamasalar belə, mütəxəssis rəyini almağı laqeyd yanaşmamalıdırlar.
Bel istisna olmaqla. və ayaq ağrısı;
-
Ayaqlarda uyuşma
-
Gəzintidə çətinlik
-
Oturmada çətinlik
-
Hərəkətin məhdudlaşdırılması
-
Ayaqlarda reflekslərin azalması
-
Yırtıq sinirlərlə təmasda olduqda sinir nahiyələrində uyuşma kimi simptomlar disk yırtığının ilkin dövründə təsirini hiss etdirə bilər.
Yırtıq irəlilədikdə və xəstələrdə əlavə sağlamlıq problemləri yaranarsa, disk yırtığının ilkin mərhələlərindəki bu simptomlar pisləşə bilər.
Disk yırtığı irəlilədikcə, kişilərdə ifrazat sistemi əzələlərini idarə edə bilməmə və erektil disfunksiya kimi şikayətlər yarana bilər.
XƏBƏRDARLIQ: Hörmətli pasiyentlər, yuxarıda qeyd etdiyim disk yırtığının başlanğıc əlamətlərindən biri və ya bir neçəsi ilə qarşılaşırsınızsa, sizə lazımi sağlamlıq müayinələrindən keçmənizi tövsiyə edirəm. vaxt itirmədən. Disk yırtığının erkən müalicəsi variantlarını tətbiq etməklə, disk yırtığı problemi irəliləməzdən əvvəl xəstəliyin gedişatını dayandıra və sağlamlıq vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Disk yırtığının ilkin müalicəsi Metodlar
Disk yırtığının ilkin diaqnozu qoyulduqdan sonra, insanın yaşına, ümumi sağlamlıq vəziyyətinə və hətta peşəsinə uyğun müalicə alternativləri qiymətləndirilməlidir. Həmişə deyirəm, “xəstəlik yoxdur, xəstə var”. fəlsəfə həmişə yadda saxlanmalıdır.
Disk yırtığı ilkin mərhələdədir;
-
İltihab əleyhinə dərmanlar ağrıya səbəb olan iltihabı aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur,
-
Ağrıya nəzarət etmək üçün ağrı və insanın həyatını yaxşılaşdırmaq.Rahatlığı artırmaq üçün ağrıkəsicilər tövsiyə oluna bilər.
İstirahət vacibdir...
Xəstələr İstirahət də yırtıq diskinin başlanğıcının müalicəsi çərçivəsində zəruri bir prosesdir. İstirahət etmək tövsiyə olunan xəstələr həkimlərindən nə qədər uzanmalı olduqlarını dəqiq öyrənməlidirlər.
Məşqlər sizin üçün xüsusi olaraq təyin olunmalıdır...
Disk yırtığı ilkin mərhələdədirsə, şəxs bunu etməlidir. onun ümumi sağlamlıq vəziyyətinə və yaşına uyğun məşqlər və/və ya fiziki məşqlər Sizdən müalicəyə getməyiniz də tələb oluna bilər.
Disk yırtığının başlaması üçün müalicələrin hər biri xəstəliyin gedişatını dayandırmaq və xəstələrin daha rahat həyat sürməsinə şərait yaratmaqdır. Buna görə də lazım olduqda steroid inyeksiyalarından istifadə edilir.
Disk yırtığından necə qorunmalıyıq?
Əziz pasientlərim. , disk yırtığı əsasən qarşısı alına bilən bir sağlamlıq problemidir. problemdir. Sağlam bir həyat üçün diqqət etməli olduğunuz şeylərə əməl edərək disk yırtığı riskini azalda bilərsiniz.
-
Əgər artıq çəkiniz varsa, hərəkət edərək və sağlam qidalanaraq artıq çəkinizdən xilas olun. Unutmayın ki, təkcə disk yırtığı riski deyil, həm də artıq çəkidən qaynaqlana biləcək müxtəlif növ xərçəng növləri, yüksək qan təzyiqi, yuxu apnesi və ürək-damar xəstəlikləri sizin həyatınıza təhlükə yaradacaq.
-
Sümük sisteminiz güclü olsa da, ani hərəkətlərdən çəkinin, qəfil mənfi hərəkətlər bədəninizə zərər verə bilər.
-
Masa başında və ya hər zaman oturmalı olduğunuz bir işdə işləyirsinizsə, diqqət yetirin: sənin duruşun. Həmişə eyni vəziyyətdə gözləməyin!
-
Siqaret və spirtli içkilərdən imtina edin. Siqaret oksigenin hüceyrələrə daşınmasının qarşısını alır, spirt isə qanda oksigenin miqdarını azaldır. Hər iki vərdiş sizin üçün çox zərərlidir!
-
Fiziki imkanlarınıza diqqət edin, lütfən, çox qaldırmağa çalışmayın. ağır əşyalar.
-
Yataq seçərkən belinizin təbii əyriliyini dəstəkləyəcək və ona batmayacaq bir çarpayı seçməyə çalışın. keyfiyyətli yatmağınız üçün çox vacibdir.
Bir neçə kiçik, lakin təsirli dəyişiklik etməklə skelet sisteminizin sağlamlığını qoruya bilərsiniz! Sevgilərlə...
oxumaq: 0
