Əgər əvvəllər psixoterapiya prosesini yaşamamısınızsa, dəstək üçün uyğun mütəxəssisi seçərkən suallarınız və narahatlığınız ola bilər. Kömək etmək üçün qısa məlumat verməyə çalışdım.
Psixoloqdan nə vaxt dəstək almalıyam?
· Psixi vəziyyətiniz sizi narahat etdikdə;
· Sosial, İş və ya ailə həyatınızda tıxaclar yarandığı zaman dəstək almaq faydalı olacaq
· asanlıqla edə biləcəyiniz işləri belə yerinə yetirməkdə çətinlik çəkdiyiniz zaman,
· əvvəlki kimi həyatdan həzz ala bilmədiyiniz zaman
.
Psixoterapiya da faydalıdır.Bu, özünü tanıma və dəyişmə prosesidir. Buna görə də terapiya üçün ruhi xəstəliyə ehtiyacınız yoxdur. Fərdi inkişafınıza və dəyişikliyinizə töhfə vermək üçün və ya profilaktik məqsədlər üçün psixoterapiya dəstəyi ala bilərsiniz.
Dəstək almaq qərarına gəlməzdən əvvəl, aparılacaq müalicə və üsullar haqqında məlumatlı olmaq, hansı səhiyyə xidməti haqqında təsəvvürə sahib olmaq. mütəxəssisin hansı vəzifəsi var, problem sahəsini müəyyənləşdirməyə və sizin üçün uyğun olanı tapmağa kömək edəcək. Müalicəni tapmağınıza kömək edəcək.
Kimlər Dəstək ala bilər?
Psixiatrlar, psixoloqlar, klinik psixoloqlar və psixoterapevtlər psixoterapiya xidmətləri göstərə bilər.
Psixiatr kimdir?
Psixiatrlar tibb fakültələrini bitirmiş və Psixiatriya ixtisasını bitirmiş həkimlərdir. Psixiatrlar emosiyalar, düşüncələr, davranışlar və psixi proseslərlə bağlı xəstəliklərin diaqnozunu (ilkin diaqnoz, differensial diaqnostika, birgə diaqnoz) tibbi yanaşma ilə qiymətləndirir və lazımi müalicə planını qurur. Bu müalicə planını hazırlayarkən dərman və EKQ kimi üsullardan istifadə edə, lazım gəldikdə psixometrik test, xəstəxanaya yerləşdirmə və məsləhətləşmə kimi lazımi təlimatları tətbiq edə bilər. Psixoterapiya təhsili almış psixiatrlar da psixoterapiya edə bilərlər.
Psixoloq kimdir?
Psixoloqlar duyğuları, düşüncələri, davranış və idrak prosesləri.Bu sahələr üzrə sistemli şəkildə tədqiq edən, müşahidələr və qiymətləndirmələr aparan, universitetlərin İncəsənət və Elmlər Fakültəsi, Psixologiya şöbələrində 4 illik bakalavr təhsili almış insanlardır. Psixologiyanın bir çox alt sahələri var. Bütün bu sahələr Magistratura (ixtisaslaşma) təhsilini başa vurmuş şəxslərə “Ekspert Psixoloq” adı verilir.
Psixoterapevt kimdir?
Psixoterapevtlər psixi psixoterapiya təhsilini tamamlamış sağlamlıq mütəxəssisləri. Psixoterapevt müştərinin şikayətinə uyğun olaraq zəruri diaqnostik üsullardan (psixometrik testlər, klinik diaqnostik meyarlar və s.) istifadə edir. Bunun üçün lazımi təlimatlar verir və müvafiq psixoterapevtik yanaşmanı müəyyənləşdirir və təqdim edir.
Psixoterapiya nədir?
Psixoterapiya, ən ümumi mənada emosionaldır, psixi və ya davranış pozğunluqlarını aradan qaldırmaq və ya azaltmaq məqsədi daşıyan bütün texnika və üsullara verilən addır.
Yunan dilindən gələn psixoterapiya sözü psixo (ağıl, ruh) və terapiya (müalicə) sözlərinin birləşməsi. Psixoterapiyanın hədəf auditoriyası təkcə psixopatologiyası olan yetkin şəxslər deyil; Uşaqlar, yeniyetmələr, ailələr, cütlüklər və müxtəlif qruplar da bu xidmətdən yararlana bilər.
Psixoterapiya təkcə psixi və psixi sağlamlıqla bağlı pozğunluqların müalicəsini nəzərdə tutmur; O, həmçinin iş, ailə və məktəb kimi müxtəlif sahələrdə həyat çətinliklərini həll etmək, psixoloji uyğunlaşmanı artırmaq və şəxsi inkişafa kömək etmək məqsədi daşıyır. Bunu edərkən müxtəlif üsullardan və məktəblərdən istifadə edir.
Psixoterapiya seansı nədir?
Başqa faktorlar istisna olmaqla? terapiya təsir edən, terapevt və xəstə birgə terapiya kursu haqqında qərar qəbul edir. Bir seans adətən 50 dəqiqə davam edir. Adətən, birinci və ya ikinci seansdan sonra terapevtiniz ilk seansda qarşıya qoyduğunuz məqsədlərə nail olmaq üçün sizə nə qədər vaxt lazım olacağı barədə təxmini bir fikrə sahib olacaq. Bəzi müştərilər terapiyada 6-8 seans kimi qalırlar. Nisbətən daha uzun müalicə tələb edən problemləri olan digər müştərilər aylarla müalicədə qala bilərlər.
Əvvəlcə müştərilər böhran keçirmədikcə həftədə bir dəfə qəbul edilir. Bundan sonra müştəri və terapevt terapiyanı iki həftədən bir, sonra isə üç həftədən bir sınamağa qərar verir. Seanslar arasında fasilələri yavaş-yavaş uzatmaq terapiya zamanı öyrəndiyiniz bacarıqları tətbiq etməyə kömək edir. Müalicə bitdikdən sonra hər 3, 6 və 12 aydan bir dəstəkləyici seanslar tövsiyə olunur.
Terapiya seansınız başlamazdan əvvəl terapevtiniz əhvalınızı qiymətləndirmək üçün sizdən müəyyən formaları doldurmağı xahiş edə bilər. Depressiya, Anksiyete və Ümidsizlik İnventarları tərəqqinizi qiymətləndirmək üçün sizə və terapevtinizə obyektiv istiqamət verməyə kömək edir. Terapevtin terapiyada görəcəyi ilk işlərdən biri bu həftə sizin digər həftələrlə müqayisədə özünüzü necə hiss etdiyinizi müəyyən etməkdir.
Terapevt sizdən danışmaq istədiyiniz məsələlər barədə soruşur. sessiya, əvvəlki sessiyanın vacib mövzuları və növbəti həftə baş verə biləcək mövzular. Sonra terapevt əvvəlki seansda müzakirə olunan şeylərin sizin üçün vacib göründüyünü, həftə ərzində hansı təcrübələri edə biləcəyinizi və dəyişdirmək istədiyiniz hər hansı bir şeyin olub olmadığını soruşaraq əvvəlki terapiya seansı ilə bu həftənin terapiya seansı arasında əlaqə qurur. terapiyada.
Sessiya zamanı diqqət gündəliyə qoyduğunuz problem və ya problemlər üzərindədir. Terapevtiniz həm problemləri həll etmək üçün üsullar tətbiq edir, həm də terapevtinizlə birlikdə sözügedən vəziyyətdə inanc və düşüncələrinizin düzgünlüyü qiymətləndirilir. Bundan əlavə, yeni bacarıqlar öyrənilir. Siz və sizin terapevtiniz sessiyanın əsas məqamlarını ümumiləşdirirsiniz və terapevtiniz sonunda sizdən rəy alır. Həm terapevt, həm də xəstə çox aktivdir.
oxumaq: 0
