Narahatlıq; Narahatlıq və narahatlıq ilə bir-birini əvəz edən anksiyete, yüngül narahatlıq və gərginlikdən çaxnaşma səviyyələrinə qədər intensivlikdə dəyişən fiziki simptomlarla müşayiət olunan bir reaksiyadır. İnsan öhdəsindən gəlməyin çətin olacağını düşündüyü bir hadisə qarşısında 'döyüş ya qaç' prinsipinə uyğun reaksiya verir. Ürək döyüntüsü, tənəffüs, əzələ gərginliyi artır, tərləmə və ağız quruluğu əmələ gəlir, qan təzyiqi yüksəlir. Bu reaksiyalar təhlükəni dərk edən orqanizmin öz bütövlüyünü qorumaq üçün işə saldığı bir sistemdir. Narahatlıq doğru yerdə və lazımi səviyyədə olduqda, qarşılaşılan vəziyyətlərlə əlaqədar bir enerji mənbəyidir. Lakin onun intensivliyi və müddəti artdıqca və insanın işdə, sosial və akademik həyatında funksionallığını pozduqda, narahatlıq pozğunluğuna çevrilir.
Anksiyete pozğunluqlarında ilk addım narahatlığı tanımaqdır. Biz narahatlıq və qorxuda oxşar reaksiyalar göstəririk, lakin narahatlıq və qorxu arasında fərq var. Qorxu birdən yaranır. Bu, insanın özünü konkret təhlükədən qorumaq üçün bütün daxili imkanlarından istifadə etdiyi bir vəziyyətdir. Bununla belə, narahatlıq qeyri-müəyyən qavrayışa əsaslanan qeyri-maddi, naməlum, daxili təhlükəyə reaksiyadır.
Narahatlıq və qorxu arasında fərq qoymaq çətindir. Lakin reaksiyalar qəfil və ya xroniki olarsa, təhlükənin konkret və ya mücərrəd olduğunu ayırd etmək olar. Narahatlıq daha çox gələcəyə yönəlib və uzunmüddətlidir. Qorxunun mənbəyi aydın olsa da, narahatlığın xüsusi mənbəsi yoxdur.
Qorxu hiss olunan kimi insanın bütün mübarizə mexanizmləri təhlükə ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur. Narahatlıqda insan mübarizə mexanizmlərini kiçik, təhlükəni isə böyük kimi qəbul edir. Narahatlıq zamanı insan davranışla təhlükə ilə üzləşməyə meyllidir. Onlardan qaçmaq narahatlığın sağ qalmasına və varlığını davam etdirməsinə kömək edir.
Bütün narahatlıq pozğunluqlarında təhlükə və təhlükə qavrayışı mövcuddur. Sosial fobiyalar sosial mühitdən təhlükə və ya təhlükə, qeyri-müəyyənlikdən ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu, çaxnaşma xəstələrini fiziki hisslərindən və spesifik fobiyanı müəyyən obyekt və ya vəziyyətdən dərk edirlər. Qəbul edilən təhlükə həyatın məhdudlaşdırılmasına və müxtəlif sahələrdə funksionallığın pozulmasına gətirib çıxarır.
oxumaq: 0
