Ölüm təhlükəsi yaradan epidemiyalar introversiyanı və kənar qruplardan uzaqlığı artırır. Epidemiya qaçılmaz olaraq hamımızda ölüm narahatlığı yaratmış ola bilər. Xüsusilə risk qrupunda olanlar hər gün ölənlərin sayını gördükləri üçün özlərinin ölmə ehtimalından narahat ola bilərlər. Ölüm narahatlığının sosial həyatla bağlı mühüm nəticələri ola bilər: Terrorun İdarə Olunması Nəzəriyyəsinə görə, ölümlü olduğumuzu düşünəndə, yəni nə etsək də, bir gün mütləq öləcəyik, həyatın mənasızlığı bizə bir növ vurur. sifət... İnsanın narahatlığın insanı idarə etməsi üçün deyil, öz xeyrinə istifadə etməsi funksionaldır.
Narahatlıq insanda varlığını göstərdiyi andan etibarən hakimiyyət qurmaqda və onun qaydalarına riayət etməkdə israrlıdır. İnsanlar narahatlığın varlığını gördükləri andan özlərini dovşan, narahatlığı isə dağ kimi görməyə meyllidirlər. İnsanın özünü kiçik, narahatlığını böyük görməsi nəticəsində narahatlıq sahəsi genişlənir.
Belə vəziyyətlərdə özümüzə deyə biləcəyimiz ən yaxşı cümlə 'Bu vəziyyət müvəqqətidir, qalıcı olmayacaq. Bəşər tarixində buna bənzər nümunələr çoxdur. Bəşəriyyət əsrlər boyu oxşar mübarizələr yaşayıb. “Bu da keçəcək” olmalıdır. Nə qədər ümidli, realist və rasional optimist olsaq, bu məqsədə çatmaq üçün bir o qədər vaxt lazım olacaq. Bu prosesdə balanslı olmaq çox vacibdir. Çünki bu prosesdə bir çox duyğularla bombardman olunuruq. Qorxu, narahatlıq, yaxşı xəbər, pis xəbər kimi. Bir çox ziddiyyətli duyğular bir arada mövcuddur. Bu hisslər və düşüncələr arasında ağ-qara tərzdə dolaşmamaq lazımdır. Biz balanslı və rasional olmalıyıq.
Unutmayaq ki, evdə keçirdiyimiz vaxtı dəyərli etmək öz əlimizdədir. Gündəlik plan qurub tam gün keçirə bilərik. Daha əvvəl işləmək imkanımız olmayan kitabları oxumaq, kinoteatrda olarkən baxa bilmədiyimiz filmlərə baxmaq, evdə edə biləcəyimiz hobbilər əldə etmək kimi xoş fəaliyyətlərlə məşğul ola bilərik. İçində olduğumuz lazımlı şərtləri 'özümüzü yenidən kəşf etmək' fürsəti olaraq görə bilirik və bu fövqəladə vəziyyətdən istifadə edərək, bilmədiyimiz cəhətlərlə özümüzü bir insan olaraq yenidən tanıya bilərik. Özümüzü və yaxınlarımızı qorumaq üçün gedib qonaq qəbul etməməliyik. Biz etməməliyik. Ailəmizlə, dostlarımızla və sevdiklərimizlə videolu və ya videosuz zəng edərək ünsiyyət qura bilərik. Unutmaq olmaz ki, bu prosesdə ən yaxşı dəstək paylaşımdır. Özümüzə və yaxınlarımıza qayğı göstərməyin vaxtıdır; Fiziki və psixoloji möhkəmliyimizə diqqət yetirməyin vaxtıdır...
oxumaq: 0
