HİBİSKUSUN HİPOTENSİV TƏSİRİ
Məkkə qızılgülü, Yamayka qızılgülü və nar çiçəyi adlanan Hibiscus Sabdariffaun bitkisi isti iqlimlərdə bitir. Ölkəmizdə bu bitki bölgədən asılı olaraq kəhrəba və ya çubuq kimi də tanınır. Hibiskusun bir çox faydası olduğu deyilir və bu yazıda ən çox tanınan mövzu olan qan təzyiqi xəstəliyi və onun ürəyə təsirindən bəhs etmək istərdim. Ancaq əvvəlcə onun faydalarına nəzər salaq.
Hibiskus bitkisinin tərkibindəki maqneziumun ürəyə müsbət təsir etdiyi deyilir. Bundan əlavə, yüksək C vitamini təsiri və yaxşı dəmir saxlaması bu bitkinin güclü antioksidant xüsusiyyətinə malik olduğunu göstərir. Ancaq dəmirlə nə qədər zəngin olsa da, bu bitkidən istifadənin dəmir çatışmazlığı səbəbiylə qan azlığı olan insanlar üçün yaxşı olmadığı və bu bitki ilə əlaqəli müalicə və qarışıqların yaxşı olmadığı məlumdur. Hibiskusun laktativ təsiri olduğu bilinir və qarın şişkinliyini və bağırsaq nizamsızlığını aradan qaldırdığı deyilir.
2009-cu ildə "Alternativ və Tamamlayıcı Tibb Jurnalında" nəşr olunan hibiskusla bağlı araşdırmadan məlum olub ki, Gündə 2 stəkan hibiskus bitkisi çayı qəbul edənlər pis xolesterini aşağı salır.Bunun LDL olaraq da bilinən LDL-ni azaltdığı və yaxşı xolesterol olaraq bilinən HDL-ni artırdığı deyilir.
Qan təzyiqi. Azaldıcı Effekt
Hibiscus bitkisinin qan təzyiqini aşağı salan geniş şəkildə tanınan təsiri tədqiqatçılar tərəfindən bildirilmişdir."Journal of Ethnopharmacology"də dərc olunan bir araşdırmada hibiskus çayının təsiri hipertoniya müayinə edildi. Tədqiqata 80 xəstə daxil edilmiş və bir qrupa 150 qr hibiskus çayı, digər qrupa isə normal çay verilmişdir. Hər gün göstərilən miqdarda istehlak edən xəstələrin sonunda hibiskus çayı istehlak edənlərin diastolik və sistolik qan təzyiqində azalma müşahidə olunur ki, bu da xalq arasında yayılmış inancın doğruluğunu sübut edir.
Təhlükəsiz dozası iki stəkandır və müntəzəm olaraq istifadə edən hipertoniya xəstələrində qan təzyiqini aşağı salır."Journal of Human Hypertension" jurnalında yazılıb.
Hibiscus Tea-nin Yan Təsirləri >>
Hər hansı qida maddəsi zərərli ola biləcəyi üçün hibiskus bitkisinin həddindən artıq istifadəsi zərərli ola bilər. Qan təzyiqini çox aşağı saldığı üçün hipotenziyalı insanlarda huşunu itirməyə səbəb ola bilər.
Həddindən artıq istehlak bəzi insanlarda halüsinasiyalar yaradır
Hamilə Şəkərli diabetli qadınların onu istehlak etməməsi tövsiyə olunur. İstehlak, bir çox bitki çaylarının təsiri kimi aşağı düşməyə səbəb olur.
Qan təzyiqi və xolesterin dərmanlarından istifadə edənlər bu otu istehlak etməzdən əvvəl həkimlərindən məlumat almalıdırlar, çünki belə otlar qarşılıqlı təsir göstərə bilər. dərmanla. .
Hibiskus bitkisi çayını necə hazırlamaq olar?
Hibiskus çayını hazırlamaq üçün əvvəlcə bir stəkan suyu qaynadın və əlavə edin. 2 xörək qaşığı qurudulmuş hibiskus bitkisini içinə atın. 10-15 dəqiqə dəmləndikdən sonra istehlak edə bilərsiniz. Unutmayın ki, bu növ bitki çayları adətən qaynadılmış deyil, dəmlənərək hazırlanır. Tərkibindəki faydalı maddələrin öləcəyi deyilir.
Və son olaraq sizə deyəcəyim odur ki, hər qidanın orqanizminizə təsiri var. Əsas odur ki, onu düzgün və uyğun dozada istifadə edəsiniz. Heç vaxt həkimlə məsləhətləşmədən belə çayları, otları və ya şayiələrə əsaslanan bütün qidaları istehlak etməyin. Sizə sağlam günlər arzulayıram.
oxumaq: 0
