Bəzən kompüterin qarşısında olursunuz, bəzən də əlinizdə planşet və ya telefon olur. Yuxu və yemək vaxtınızı azaldırsınız, insanlarla oflayn ünsiyyətinizi mümkün qədər məhdudlaşdırırsınız və hətta oflayn olduğunuz zaman onlayn olmağı qaçırırsınız. Getdikcə tənhalaşan dünyanıza onlayn olaraq tanış olduğunuz və internet üzərindən söhbət etdiyiniz və mesajlaşdığınız insanları xoş gəlmisiniz. Onlarla ünsiyyət qurmağa, ictimailəşməyə çalışarkən, yalnızlığınızı necə artırdığınızın fərqində deyilsiniz. İnternetdə fikirlərinizi ifadə etmək daha asan olduğundan və bəzən şəxsiyyətinizi gizlədə bildiyiniz üçün burada qurduğunuz əlaqələr sizi daha rahat hiss edir. Bütün bunlara baxmayaraq, həyat cansıxıcı görünməyə başlayır. Gələcəklə bağlı heç bir planınızın olmadığını anlayır və ümidsizliyə qapılırsınız. Halbuki, asılılıq ilə yanaşı depressiya da qapıdadır, köməyə ehtiyac var...
Çağımızda internetdən istifadənin bizə verdiyi faydalar danılmazdır. Xüsusilə məlumat əldə etmək üçün istifadə edildikdə bizə bir çox imkanlar təqdim edir. Ancaq son illərdə internetdən istifadənin fərdlərə psixoloji və fizioloji cəhətdən zərərli təsir göstərdiyinin şahidi oluruq. Bunlardan ən mühümlərindən biri də “internet asılılığı”dır. Bir şəxsin internet asılılığının olub-olmaması internetdən istifadə müddəti və internetdən istifadə məqsədi ilə müəyyən edilir. Gündəlik fəaliyyətlər məhdudlaşdırıldıqda, iş və təhsildə performans pozulduqda, dostlar və ailə arasında münasibətlər pozulduqda, internetdən istifadə fərdə fiziki cəhətdən zərər verəcək səviyyədə olduqda həyat keyfiyyətinin pisləşdiyini anlayırıq və asılılıqdan danışırıq. İnternetdən məlumat və xəbər məqsədləri üçün istifadə edənlərlə müqayisədə, xüsusilə qumar, söhbət, oyun və pornoqrafiya kimi qarşılıqlı əlaqə sahələrində internetdən istifadə edənlərdə asılılıq riskinin artdığını görürük. Ancaq deyə bilərik ki, patoloji səviyyələrə çatmaq üçün internetdən istifadə ehtiyacı da sosiallaşma ehtiyacı ilə paraleldir.
Onlayn məkanda fərd öz həqiqi kimliyini gizlədə, istədiyini ifadə edə, Biz görürük ki, o, fərdi təcrid edir, eyni zamanda onu tək olmadığı mühitlərə salaraq onun sosiallaşma ehtiyacına xidmət etməlidir. Patoloji internet istifadəsi olan şəxslər depressiya şikayətləri ilə bizə müraciət edə bilərlər. Xüsusilə, istəksizlik, maraq itkisi və dəyərsizlik ideyaları ön planda ola bilər. Bundan əlavə, depressiv şikayətləri olan xəstələr internetdən istifadəni patoloji səviyyəyə qaldıra bilərlər. Yəni biz görürük ki, depressiya internet asılılığının həm səbəblərindən biri, həm də nəticəsidir.
Asılılığı anlamaq üçün fərdin fərdi xüsusiyyətlərini, şəxsiyyətlərarası ünsiyyət bacarıqlarını, sosial dəstəyin olub-olmadığını anlamaq lazımdır. kifayət qədər səviyyədə. Asılılıq riski xüsusilə fobik, sıx narahatlıq səviyyəsi olan və depressiyada olan insanlarda yüksəkdir. Bu insanlarla qüsurlu olduqlarına, impulsları idarə etmə problemlərinə və aşağı özünə hörmətə malik olduğuna dair əsas inancla qarşılaşa bilərik. Daha güclü sosial dəstəyi olan şəxslərin asılılıq riski azalır. İnternet asılılığı ilə mübarizə apararkən, asılılığın əsaslarını başa düşmək vacibdir. Problemli ailə quruluşu varsa, ailə terapiyaları tətbiq edilir. Ancaq fərdin ünsiyyət bacarıqlarına diqqət yetirmək və varsa depressiv şikayətləri müalicə etmək lazımdır.İnternet asılılığı sosial problemdir. Unutmayaq ki, insanların zəruri və həqiqi emosional bağlar qurmasına mane olan bu pozğunluğun qaçılmaz nəticəsi tənhalıqdır.
Asılılıq yaranmazdan əvvəl tədbir görək...
oxumaq: 0
