Əsəblərə nəzarət

Dəstəklənməsi lazım olan bacarıqlar

Qəzəb püskürmələrini tətikləyən nə olursa olsun, tez-tez emosional partlayışlar yaşayan uşaqların məyusluq, narahatlıq yaşama ehtimalı daha yüksəkdir. , və ya qəzəb.Onlara səbəb olan vəziyyətlərin öhdəsindən daha yaxşı gəlmələrinə kömək etmək üçün bəzi bacarıqlar dəstəklənməlidir. Bu bacarıqlar;

• İmpuls nəzarəti

• Problemlərin həlli

• Danışıqlar (müzakirə) bacarıqları

• Yetkinlərə istək və ehtiyacları çatdırmaq bacarığı

• Nəyin uyğun və ya gözlənilən olduğunu bilmək bacarığı onlardan müəyyən bir vəziyyətdə

• Özünü tənzimləmək (özünü idarə etmək)

A tantrum öyrənilmiş davranışdır?

Ciddi qəzəblənmələri olan uşaqlar qəsdən öskürəklərini etmirlər. Bununla belə, böyüklərdən vizual gücləndirmə vasitəsilə onlar öyrənmiş ola bilərlər ki, qəzəb hirslərinin nəticələri var.

Səbəbindən asılı olmayaraq, tantrumlarda ilk addım emosiya yaradan tətikləri anlamaqdır. qəzəbi aradan qaldırmaq və valideynlərin qəzəblərini idarə etmək üçün onlara rəhbərlik etmək.

Valideynlər uşaqlara emosiyalarını idarə etməyə kömək edə bilər, çünki onlar davranışlarını daha çox idarə edə bilirlər.

“qəzəbli” necə kömək edə bilər uşaq?

Qəzəbdən sonra Valideynlərin və uşaqların yaranan davranışları cilovlamaq üçün birlikdə işlədiyi davranış yanaşmaları vəziyyətə kömək etmək üçün açardır.

İlk addım qəzəbi idarə etmək uşağa qəzəblənməyə kömək etməkdir.Buna səbəb olan tətikləri anlamaq. Belə ki, məsələn, məktəbə getmək üçün qapıdan bayıra çıxmaq uşağınız üçün xroniki problemdirsə, daha tez oyanmaq üçün saatı tez təyin etmək, paltarlarını əvvəlcədən hazırlamaq, yatmazdan əvvəl duş qəbul etmək mümkündür. axşam və uşağın həllini tapması üçün başqa üsullar tapın. Bununla; Məsuliyyətləri və ya görüləcək addımları vizual olaraq gücləndirərək otaqda görünən bir yerə asmaqla izah etmək də faydalı ola bilər.

Uşaq inadkar və itaətkar olduqda və emosional partlayışlar yarandıqda, valideynlərin və ya ona baxanların reaksiyasıuşaqlığın baş vermə ehtimalına təsir edir. davranışın yenidən baş verməsi.

Valideynlər necə davranmalıdırlar?  Davranışları müsbət şəkildə inkişaf etdirmək və çəkindirmək istədiyiniz davranışlara uyğun olmaq bütün valideynlərin arzusudur. Ancaq buna nail olmaq asan olmaya bilər. Nə etmək olar?

• Təslim olmayın. vəziyyəti sona çatdırmaq istəyinə müqavimət göstərinUşağınıza onun istədiyini verməklə, hətta qızcığaz olsa belə. Təslim olmaq ona öyrədir ki, yalnız qəzəb nöbetləri işləyir.

• Sakit və ardıcıl olun. Öz emosiyalarınızı idarə etdiyiniz zaman daha yaxşı, daha ardıcıl nəticələr qaçılmazdır. Kobud və ya qəzəbli cavablar, istər şifahi, istərsə də fiziki,uşağın aqressivliyini artırmağa meyllidir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, sakit qalmaqla siz həm də uşağınıza istədiyiniz davranış növünü modelləşdirir və öyrədirsiniz. onlara baxın.

• Bəzi kiçik neqativ davranışlara əhəmiyyət verməyin və müsbət olanları tez-tez tərifləyin. Kiçik neqativlərə məhəl qoymayın, çünki uşağa tez-tez danlamaq və ya dayanmasını söyləmək onların mənfi hərəkətlərini gücləndirə bilər. Bunun əvəzinə, təşviq etmək istədiyiniz davranışlara görə çoxlu təriflər verin.

• Ardıcıl nəticələrdən istifadə edin. Uşağınıza mənfi davranışların nəticələrinin və müsbət davranışların nəticələrinin nə olacağını bildirin. Məsələn, tabletlərin istifadəsi müsbət davranışda təmin edilirsə, mənfi davranışda tabletin bir müddət aradan qaldırılması variantı edilməlidir. Siz həmçinin uşaqlara hər dəfə bu qərarlara əməl etdiyinizi göstərməlisiniz.

• Sakitləşənə qədər danışmağı gözləyinyin. Gərəksiz səy sərf etdiyimiz şeylərdən biri qəzəbli uşağa vəziyyətin məntiqini izah etməyə çalışmaqdır. Eyni zamanda, bu vəziyyətdə sakitliyinizi qoruya bilməyəcəksiniz, ona görə də yaxşı ünsiyyət qurmaq sizin üçün çətin olacaq.

• Bunun yollarını axtarın. sakitləşin və bələdçi olun. Bu, uşağı sakitləşdirməyin yollarını öyrənməyə və sonra modelləşdirməyə və ona rəhbərlik etməyə kömək edir. Məsələn, nəfəs məşqləri etməyə başlamaq qəzəbi idarə etməkdə çox təsirlidir. Bundan əlavə, meditasiya, sakit yerdə dincəlmək, ağlamaq və ya qışqırmaq kimi üsullarla da dəstək ola bilərsiniz.

Uşaqların Sakitləşməsinə Necə Kömək Etmək olar>

Yetkinlər üçün tantrums çox vaxt uşağın davranışlarına nəzarəti itirdiyi anlar kimi qəbul edilir. Bəzi valideynlər düşünürlər ki, uşaq ona qayğı göstərməsə, tantrum öz-özünə keçəcək. Bəzi valideynlər də düşünürlər ki, uşağa qayğı göstərmək onları sakitləşdirəcək.

Yüngül və ya şiddətli olmasından asılı olmayaraq, tantrumlar uşağın tənzimləyə bilmədiyi duyğularla mübarizə apardığının əsas göstəricisidir. Qəzəb uşaqların nəzarətini itirdiyi ən güclü hissdir. Uşaqlar tez-tez özlərini qəsdən saxladıqları bir şeyə (peçenye, video oyun, oyuncaq mağazasında arzuladıqları şey) layiq olduqlarını və ya ehtiyac duyduqlarını hiss edirlər və bunu əldə etmədikdə, məyusluq və ədalətsizlik hisslərinin öhdəsindən gəlmək üçün mübarizə aparırlar.

Dəstəklənməsi lazım olan bacarıqlar

Emosional partlayışların səbəbindən asılı olmayaraq, tez-tez emosional partlayışları olan uşaqlara kömək edəcək müəyyən bacarıqlar dəstəklənməlidir. məyusluq, narahatlıq və ya qəzəb doğuran vəziyyətlərin öhdəsindən daha yaxşı gəlirlər. Bu bacarıqlar bunlardır;

• İmpuls nəzarəti

•Problem həll etmə

• Danışıqlar (müzakirə) bacarıqları

• İstək və istəkləri çatdırmaq bacarığı böyüklərə lazımdır s

• Verilmiş vəziyyətdə nəyin uyğun və ya gözlənilən olduğunu bilmək bacarığı

• Özünü tənzimləmə (özünü idarə etmə) bacarığı

tantrums öyrənilmiş bir davranış?

Ciddi hirs nöbeti olan uşaqlar qəsdən öskürəklərini etmirlər. Bununla belə, böyüklərdən vizual gücləndirmə vasitəsilə onlar qəzəb nöqsanlarının nəticələr verdiyini öyrənmiş ola bilərlər.

Səbəbindən asılı olmayaraq, qəzəblənmələrdə ilk addım qəzəbi yaradan tətikləri anlamaq və partlayışları idarə etmək üçün valideynlərin təlimatıdır. p>

p>

Valideynlər davranışlarına daha çox nəzarət edə bildikləri üçün uşaqlara emosiyalarını idarə etməyə kömək edə bilərlər.

O, “qəzəbli” uşağa necə kömək edə bilər?

Qəzəbdən sonra cilovlamaq üçün valideynlərin və uşaqların birlikdə işlədiyi davranış yanaşmaları vəziyyətə kömək etmək üçün açardır.

1. Tətikləyiciləri tapın

Qəzəbi idarə etməkdə ilk addım uşağın qəzəbinə səbəb olan tətikləri anlamaqdır. Məsələn, məktəbə getmək üçün qapıdan bayıra çıxmaq övladınız üçün xroniki problemdirsə, daha tez oyanmaq üçün saatı daha tez qurmaq, paltarlarını əvvəlcədən hazırlamaq, axşam yatmazdan əvvəl duş almaq, və uşağın həllini tapması üçün başqa üsullar tapın. Bununla; Məsuliyyətləri və ya atılacaq addımları vizual görüntülərlə gücləndirərək izah etmək və otaqda görünən yerdə asmaq da faydalı ola bilər.

2. Davamlı valideynlik

Uşaq inadkar və itaətkar olduqda və emosional partlayışlar baş verdikdə, valideynlərin və ya baxıcıların reaksiyası davranışın yenidən baş vermə ehtimalına təsir edir.

Beləliklə, necə? valideynlər davranmalıdır? Davranışları müsbət bir şəkildə yaxşılaşdırmaq və çəkindirmək istədiyiniz davranışlara uyğun olmaq bütün valideynlərin arzusudur. Ancaq buna nail olmaq asan olmaya bilər. Nə etmək olar?

•Təslim olmayın. Uşağınız əsəbiləşsə belə, ona istədiyini verməklə vəziyyəti sona çatdırmaq istəyinin qarşısını alın. Təslim olmaq ona yalnız qəzəblənmələrin işlədiyini öyrədir.

• Sakit və ardıcıl olunt. Öz emosiyalarınızı idarə etdiyiniz zaman daha yaxşı, daha ardıcıl nəticələr qaçılmazdır. Şifahi və ya fiziki, sərt və ya qəzəbli cavablar uşağın aqressivliyini artırır. Yadda saxlamaq vacibdir ki, sakit qalmaqla siz həm də uşağınıza görmək istədiyiniz davranış növünü modelləşdirir və öyrədirsiniz. onlarda.

• Bəzi kiçik neqativ davranışlara əhəmiyyət verməyin və çox vaxt müsbət davranışları tərifləyin. Kiçik neqativlərə məhəl qoymayın, çünki uşağa tez-tez danlamaq və ya dayanmasını söyləmək onların mənfi hərəkətlərini gücləndirə bilər. Bunun əvəzinə, həvəsləndirmək istədiyiniz davranışlar üçün kifayət qədər təriflər verin.

• Davamlı nəticələrdən istifadə edin. Uşağınıza mənfi davranışların nəticələrinin, eləcə də mənfi davranışların nəticələrinin nə olacağını bildirin. müsbət davranışlar. Məsələn, tabletlərin istifadəsi müsbət davranışda təmin edilirsə, mənfi davranışda tabletin bir müddət aradan qaldırılması variantı edilməlidir. Uşaqlara hər dəfə bu qərarlara əməl etdiyinizi göstərməlisiniz.

• Sakitləşənə qədər danışmağı gözləyin. Gərəksiz yerə səy göstərdiyimiz bir şey məntiqi izah etməyə çalışmaqdır. qəzəbli uşağa bir vəziyyət. Eyni zamanda, bu vəziyyətdə sakitliyinizi qoruya bilməyəcəyiniz üçün sağlam ünsiyyət qurmaq sizin üçün çətin olacaq.

• Sakitləşməyin yollarını axtarın və istiqamətləndirin. Bu, sakitləşməyin yollarını öyrənməyə və sonra uşağı modelləşdirməyə və istiqamətləndirməyə kömək edir. Məsələn, nəfəs məşqləri etməyə başlamaq qəzəbi idarə etməkdə çox təsirlidir. Bundan əlavə, meditasiya, sakit yerdə dincəlmək, ağlamaq və ya qışqırmaq kimi üsullarla da dəstək ola bilərsiniz.

_{oxumaq: 0}