Sosial fobiya, insanın başqaları tərəfindən qiymətləndiriləcəyi çoxsaylı vəziyyətlərdən daimi qorxudur; Bir insanın alçaldılacağı, utanacağı və ya güldürəcək şəkildə davranacağı qorxusu halı olaraq təyin olunur. Sosial fobiyası olan insanlar sosial mühitlərdə və ya performans tələb edən vəziyyətlərdə mənfi qiymətləndirilmək və alçaldılmaqdan həddindən artıq qorxurlar. Bu qorxulu mühitlərdə bu insanlar özlərinə son dərəcə diqqət yetirməyə və özlərini tənqid etməyə meyllidirlər və qızartı, ürək döyüntüsü, tərləmə və titrəmə kimi fiziki simptomlar meydana çıxır.
Sosial fobiyası olan şəxs cəmiyyətdə özünü son dərəcə etibarsız hiss edir. .
Sosial fobiyası olan insan birdən çox adamdan ibarət qrupda özünü çox etibarsız hiss edir, səhv etməkdən qorxur, söylədiyi və ya deyə bilmədiklərinə görə özünü tənqid edir və günahlandırır, öz bədən dilini istifadə edir. insanların arasında olarkən necə oturduğunu, durduğunu, necə göründüyünü daim yoxlayır, başqalarında pis təəssürat yaradacağından narahat olur, özünü daim izləyir.
Sosial fobiyaya səbəb olan travmatik yaşantılar
Sosial fobiyaya səbəb olan bəzi əsas travmatik təcrübələrin olduğunu görürük. Böyüklər tərəfindən utanmaq, utanmaq, tənqid etmək onların yaratdığı psixoloji travmaya görə sonrakı yaşlarda sosial fobiyanın formalaşmasında təsirli rol oynayır. Valideynləri və digər böyüklər uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə adekvat ünsiyyət qurmayan və qarşılıqlı əlaqədə olmayan insanlarda özünə inam azalır və sosial fobiyanın inkişaf ehtimalı artır. Uşaqlıq dövründə digər uşaqlar tərəfindən təcrid, alçaldılma, fiziki və emosional zorakılıq və istehzaya məruz qalan insanlarda sosial fobiyanın inkişaf etmə ehtimalı yüksəkdir.
Bəzi insanlarda kifayət qədər sosial qarşılıqlı təcrübənin olmaması. bu mənfi qarşılıqlı təcrübələrdən daha çox sosial mühitlərdə narahatlıq və qorxu yaradır; Başqa sözlə, müxtəlif səbəblərdən (məsələn, valideynlərin laqeydliyi, səhlənkarlığı, həddindən artıq himayədarlığı, uşağı sosial ünsiyyətə kifayət qədər sövq etməməsi) üzündən alçaldılma və ya alçaldılma kimi travmatik təcrübələr olmasa da, təcrübə edə bilməmişlər. zəruri sosial qarşılıqlı əlaqə, sosial qarşılıqlı bacarıqlara yiyələnməmiş və introvert xarakter inkişaf etdirmişdir.həmçinin uşaqlarda Gələcəkdə sosial fobiyanın yaranma ehtimalı yüksəkdir.
Sosial Fobiyanın Müalicəsində EMDR Psixoterapiyası
Keçmişdə, xüsusən də uşaqlıqda yaşanan alçaldılma, alçaldılma, nifrət və istehza. və yeniyetməlik.Ostrazm, təcridetmə kimi travmatik və stresli təcrübələr nəticəsində yaranan və beynimizin limbik sistem bölgəsində toplanan narahatlıq, qorxu və utanma kimi duyğular həddindən artıq aktivləşmənin və kimyəvi reaksiyanın səbəbi və məsuldur. qorxu hissini idarə etməkdən məsul olan amigdala orqanında balanssızlıq.
EMDR araşdırmasında fobiyaya səbəb olan sosial keçmiş mənfi təcrübələr müəyyən edilir və öyrənilir. EMDR araşdırması irəlilədikcə sosial mühitlərdə insana hakim olan narahatlıq, qorxu və utanc kimi duyğuların getdikcə azalaraq yoxa çıxdığı müşahidə edilir.
oxumaq: 0
