Xolesterol aterosklerozu başlatan ən vacib amil deyil. Təhlükəli olan, xolesterolu zərərli bir formaya çevirə bilən qeyri-sağlam həyat tərzidir.
Sadə dillə desək, xolesterin sadəcə damarlarda dövr edən və bədənimiz üçün lazım olan bir növ yağdır. Bu yağ sizə ancaq orada bir qığılcım alovlandırsanız zərər verər. Beləliklə, xolesterol hər şeyə cavabdeh deyil. Aterosklerozdan qorunmaq üçün ilk növbədə xolesteroldan deyil, damarın daxili səthinə zərər verməməkdən də diqqətli olmalıyıq.
Şəkərli diabet, hipertoniya, xolesterin və siqaret aterosklerozun klassik səbəbləridir. onları tanıdığımız kimi. Yaxşı, bunlara səbəb olan əsas nədir? Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı səbəb kimi şəkərli diabet, hipertoniya və yüksək xolesterin əmələ gətirərək damarların selikli qişasını zədələyən amilləri hesab edir. Bəs diabet, yüksək təzyiq və artıq çəki nədən yaranır? Buna baxmaq lazımdır
Ürək-damar xəstəliklərində bu, bizim həyat tərzimizə aiddir
Xolesterol burada bir göstəricidir. Bu mövzuda xolesterolu tamamilə günahsız görmürük, lakin hər şeyə görə tək başına məsuliyyət daşımamalıdır. Səbəb kimi tək xolesterolu hesab etsək, çox natamam müalicə təmin etmiş olarıq.
Xolesterolun kimlər üçün vacib olduğuna dair fərdi fərqlərin olduğunu qeyd etməliyəm. Bəzi xəstələrdə xolesterin vacib olsa da, bəzi xəstələrdə əhəmiyyətli deyil. Çünki xolesterolun əsas amil olduğu və olmadığı xəstə qrupları var.
Məsələn, ailəvi yüksək xolesterol səviyyələri var. Bu ailələrin yeganə xüsusiyyəti atanın, bacı-qardaşların və birinci dərəcəli qohumların xolesterinin yüksək olması səbəbindən gənc yaşda iyirmi-otuz yaşlarında infarkt keçirmələridir. Əgər tədbir görülməzsə, onların əksəriyyəti 40 yaşına çatmamış infarktdan ölür. Bu ailələri araşdırdığınız zaman bunu asanlıqla görə bilərsiniz, çünki ən diqqət çəkən tapıntı çox yüksək xolesterindir (400 ilə 500 arasında qiymətlər). Bu, xolesterinin tamamilə günahsız olmadığını göstərir.
Xolesterol səviyyəsi genetikamızın və həyat tərzimizin orta göstəricisidir.
Bu mövzuda edilən bir müşahidə bizə həyat tərzinin nə qədər əhəmiyyətli olduğunu göstərir. Dünyanın ən aşağı xolesterin səviyyəsinə malik insanlardan biri Keniyada yaşayan Masai qəbiləsidir. Bunlar kolleksiyaçılardır Bir qəbilədir. Heyvandarlıq üçün yalnız bir növ vəhşi mal-qara var. Heyvan yağlarının və zülallarının çoxunu bu heyvanlardan alırlar. Onların mal-qarasının südü bizdən qat-qat yağlıdır. Onlar bu süddən çoxlu miqdarda istehlak etsələr də, təbii mühitdə ölçüldükdə bu insanların ümumi xolesterin səviyyələri 120-130 mq/dl civarındadır.
Bəziləri Masai xalqı Keniyanın paytaxtında yaşayır. Nayrobiyə köçüb daha müasir həyat sürəndə nə baş verir?
O zaman xolesterin səviyyəsinin yüksəldiyi müşahidə edildi. Çünki hərəkət azalır və onlara yemək tapmaq asanlaşır. Bir az da irəli gedib Keniyadan Avropaya və ya Amerikaya köçənlərdə xolesterinin səviyyəsinin artdığı müəyyən edilib. Bu, bizə həyat tərzinin genetik qədər nə qədər vacib olduğunu göstərir.
Bundan başqa, yaponlar çoxlu balıq yesələr də, ürək tutma tezliyi o qədər də aşağı deyil. Yaponiyadan Amerikaya immiqrasiya edən yaponlar arasında infarkt nisbətləri artır. Amerikaya köçənlər və yapon ənənələrini davam etdirənlər Amerika həyat tərzini qəbul edən yaponlar ilə müqayisə edildikdə belə bir fərq ortaya çıxır.Amerika yaşam tərzini mənimsəyənlərin daha çox böhran yaşadığı müşahidə edilir.
oxumaq: 0
