Mən nə doğulduğum şəhərə, nə də yaşadığım şəhərə aid deyiləm.Hal-hazırda psixiatrımın gözü qarşısında bu cümlələri söyləyərkən sadəcə anlamağa çalışıram. Həyatımı qaydasına salmağa çalışarkən, mənsub olmadığım şeylər haqqında danışmağa başlayırıq. Mən ailəmlə birlikdə olduğumuz ölkədən mühacirət etməli olanda cəmi altı yaşım vardı. başqa ölkə. İndi mənim tanımadığım dilim, məktəbim və iştirak etməkdə tərəddüd etdiyim oyunlarım var idi. Bəlkə də mən digərlərindən fərqli idim və onlar mənə də fərqli olduğumu hiss etdirdilər. Bundan sonra buranın mənim evim olduğunu düşünəndə universiteti bitirdikdən sonra başqa şəhərə getdim. Sonradan peşəmlə əlaqədar olaraq həmişə müxtəlif şəhərlərlə, fərqli insanlarla ünsiyyətdə olmuşam. O qədər ki, bir müddət sonra yas tutmamağı öyrəndim, onsuz da bu insanları tərk edəcəyəm deyə düşünüb. Evlənəndə elə bilirdim ki, mənim ərim və aid olduğum bir evim var.Evliliyimdən bir il yarım sonra qısamüddətli münasibətlər qurmağa çalışsam da, emosionallığımı qoruya bilmədim. əlaqələr. Ola bilər ki, mən qəsdən çatışmazlıq edəcəyim insanları seçmişəm. İndi hiss etdiyim tək şey “yorğunluq” və “tənhalıq”dır… Hər bir münasibətin sonunda rədd edilməyi yaşayıram. Ağrılar çəkmədiyimi düşünsəm də, ardınca gələn istəksizlik və dəyərsizlik hissi yeni bir depressiya dönəmindən xəbər verir... Ponton titrəməyə davam edir, tənhalıq heç vaxt getmir...
Aidiyyət hissi ən əsas ehtiyaclarımızdan biridirŞəhərə aid olmaq.Olmaq,bir qrupa və ya bir insana... Erkən yaşda formalaşan bu hisslə fərd güclənir. onun sosial və emosional bağları. Bir şeyin parçası olmaq düşüncəsi ilə tənhalığı və təcridliyi geridə qoyur. Mənsub olma ehtiyacı ödənildikdən sonra insan özünün içində olduğu mühitin mənalı, vacib və dəyərli bir parçası olduğunu hiss edir. Mənlik anlayışının inkişafı ilə iç-içə olan aidiyyət hissi də güvən hissi ilə yanaşı gedir. Əvvəlcə bir evin sahibiyik. Gəncliyimizdə bir qrupa aid olmaq istəyirik. Mən kiməm sualına cavab axtararkən aid olduğumuz anlayışlar dəstək verir. Yalnızlığımızı qrupumuzla paylaşırıq. Məsələn, yetkinliyimizdə çətin anlarda uşaqlığımızı xatırlayırıqBir vaxtlar aid olduğumuz bir evimiz varsa, insanlarla. Arılarımız onları xatırlayır və biz xoşbəxt olacağıq. Sosial və emosional bağların mövcudluğundan və aidiyyət hissinin nə qədər güclü olmasından asılı olaraq problemlərlə daha yaxşı məşğul oluruq. Biz öz mənasımızı bu ehtiyacın yerinə yetirilməsinə görə qiymətləndirərkən, mənsub olduğumuz insanları və məfhumları da məna verərək içimizə gətiririk. Başqalarının nə qədər mənalı olduğuna qərar verərkən biz onların hisslərini və düşüncələrini anlamağa və emosional ehtiyaclarını dəyərləndirməyə çalışırıq. Mənsubiyyət hissinin varlığında qəbul edildiyini anlayan fərd, yoxluğunda rədd edildiyi fikrini qəbul edir. Onların münasibətləri buna uyğun formalaşır. Aidiyyət hissi olmadıqda, depressiya əlamətləri daha tez-tez baş verir. Rədd edilmək, istənməyən, tək olmaq, uyğunlaşma və davranış problemləri kimi fikirlər ortaya çıxır. Ancaq sosial və emosional bağlar sağlam şəkildə qurulduqda, fərd öz hisslərini və düşüncələrini başqaları ilə paylaşa bilmənin və aidiyyətinin psixi sağlamlıq üzərində bərpaedici təsirlərini yaşayır. Ümid etməyə başlayır. Sevildiyini və hörmət edildiyini hiss etmək, bağlana bilməklə yanaşı, tənhalıq və depressiv şikayətləri geridə qoyacaq. Yadda saxlayın ki, mənsub olmaq hissi sizin əsas ehtiyacınızdır. Xüsusilə yeniyetməlik və yetkinlik dövründə qarşılaşacağınız bu ehtiyaca qulaq asın.Mənsub ola bilmədikləriniz əvəzinə mənsub olma ehtiyacınızı ödəyə biləcəyinizə ümid edin. …
oxumaq: 0
