Sizin etməli olduğunuz tək şey; Siqareti tərgitməyə qərar vermək. Bu, insanın həyatında verə biləcəyi ən vacib qərarlardan biridir. Bu qərarı verdikdən sonra akupunktur siqareti buraxmağınızı çox asanlaşdıracaq. İnsanlarda serotonin və endorfin adlı iki maddə var. Beyində yerləşir və rahatlıq, xoşluq, sevinc və dinclik kimi duyğularla bağlıdır. Normalda insanlarda gülüş artdıqda, sevindirici xəbərlər aldıqda, şokolad və ya gözəl desert yedikdə və ya bir şey ağrıyanda serotonin və endorfin səviyyəsi artır. Bununla belə, siqaret çəkənlər bədən müstəqilliyini itirmişlər, çünki siqaret serotonin və endorfin ifraz etmək işini öz üzərinə götürür. Bilirsiniz, xoşbəxt olanda və ya narahat olanda siqaret çəkirsiniz, bunun izahı belədir.
Siqareti buraxanlar üçün beyin serotonin ifraz edə bilmədiyi üçün ilk həftə bədəni çox çətin anlar yaşayır. . Beyin yalnız 72 saatdan sonra əvvəlki funksiyasını yerinə yetirməyə başlayır. Bu 72 saat ərzində xəstənin çəkilmə əlamətlərinin qarşısı alınarsa, xəstənin siqareti tərgitməsi çox asanlaşır. Akupunkturla müalicə insanın siqaretdən qaynaqlana biləcəyi şikayətləri aradan qaldırır. Beləliklə, siqaret çəkməmək qərarına gələn insan heç bir çətinlik çəkmədən buna nail ola bilər; çünki akupunktur müalicəsi yenidən siqaret çəkməyə ehtiyac olmadan beyni serotonin və endorfin ifraz etməsini stimullaşdırır və daha sonra beyin köhnə muxtariyyətini bərpa edir.
- Siqareti atmaq üçün neçə seans lazımdır. Akupunktur?
Ardıcıl 5 gün ərzində 20 dəqiqəlik 5 seans müalicə kifayətdir. Ümumilikdə 1-2 saat davam edən bir müalicədir. Daha sonra xəstənin asılılıq dərəcəsindən asılı olaraq əlavə seanslar keçirilə bilər; lakin adətən bu lazım deyil. Müalicə zamanı bir dənə də siqaret çəkilməməli və nikotin preparatlarından istifadə edilməməlidir. Əks halda, başladığımız yerə qayıdırıq.
- Akupunktur müalicəsi ilə siqareti atmaqda müvəffəqiyyət nisbəti necədir?
90% -95 yüksək müvəffəqiyyət nisbətinə malikdir.
- Akupunkturdan sonra yenidən siqaret çəkə bilərəmmi?
Akupunkturla siqareti buraxdıqdan sonra siqaret çəkməyən oldunuz. İlk başladığınızda, heç siqaret çəkməmiş bir insan kimi içməyə başlamağınız ehtimalı var. Çıxarma əlamətlərinə görə heç vaxt içmək istəyindən asılı olmayın. Ayılacaq. Beləliklə, daha çox iş sizin üzərinizə düşür.
oxumaq: 0
