Qış aylarına qədəm qoyduqca, havalar soyuduqca qış xəstəliklərində də artım müşahidə olunur.Qrip,qrip və soyuqdəymə insanları yatağa salır, iş və sosial həyatda aksamalara səbəb olur.Görə biləcəyimiz bəzi ehtiyat tədbirləri görə bilərik. və virusların törətdiyi bu xəstəliklərə daha asan qalib gəlmək üçün diqqət edin.Ola bilər.
Burun axması,burun tutulması,asqırma və bəzən hərarət müşahidə oluna bilər.Xəstəlik viruslardan qaynaqlandığı üçün orada təsirli bir müalicə yoxdur.Xəstəliyin səbəbi bakteriya olmadığı üçün antibiotik müalicəsi mənasızdır.
Xəstəliyi daha da ağırlaşdıra bilər.Rahat yaşamaq və yaşamamaq üçün bəzi məqamlara diqqət yetirilməlidir. ətraf mühiti yoluxdurmaq.
*Stressdən uzaq olun.Çünki stress müdafiə sistemimizi və immun sistemimizi zəiflədir.
*Qidalanmaya fikir verin.Bollu maye qəbul edilməlidir..Meyvələr portağal, limon, naringi və qreypfrut kimi bol miqdarda istehlak edilməlidir.
*İstirahət alınacaq ən əhəmiyyətli tədbirlərdən biridir.
*Siqaret və spirt istehlak edilməməlidir. Xəstəliyə görə pis olan tənəffüs yolları siqaret tüstüsündən təsirlənir.Bunu daha da pisləşdirmək olmaz.
*İşlədiyimiz və ya yaşadığımız mühitin rütubət dərəcəsi artırılmalıdır.
*Hazırladığımız və ya apteklərdə satdığımız duzlu su məhlulları ilə yumaqla burnumuzun daha sağlam işləməsini təmin etməliyik.
*Virusları mexaniki yolla təmizləmək üçün əllərimizi bolca yumalıyıq. onları yoluxduran.
*Xəstəliyi başqalarına ötürməmək üçün kağız fincan və boşqablardan istifadə edilməlidir.
*Kağız salfetlərdən istifadə edilməlidir.
* İş və yaşayış mühiti tez-tez havalandırılmalıdır.
Görülən bütün tədbirlərə baxmayaraq şikayətlər aradan qaldırıla bilmirsə, həkimə müraciət edilməlidir.Ümumiyyətlə, verilən müalicə simptomatikdir, yəni aradan qaldırmağa yönəlmişdir. şikayətləri aradan qaldırır və orqanizmin müqavimətini artırır.
Bundan əlavə, evdə istirahət.Bollu maye içmək, qızdırmasalıcı dərmanlar, ilıq duzlu su ilə qarqara tövsiyə edilməlidir.
Viruslara qarşı dərmanlar. antiviral deyirik, yaşlılarda və ümumi vəziyyəti pis olan insanlarda da istifadə edilə bilər.
oxumaq: 0
