0 – 1 Yaş Uşağının Qidalanması
Qidalanma həyatın hər dövründə vacibdir. Böyümənin ən sürətli olduğu körpəlik dövründə qidalanma xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.
-
Yeni doğulmuş körpə üçün ən uyğun qida ANA SÜDÜDÜR. Ana südü körpəni sağlam saxlamaq, bütün qida tələblərinə cavab vermək, asan həzm etmək və infeksiyalardan qorumaq baxımından əvəzolunmaz qidadır.
-
UŞAĞINIZI YALNIZ ANA SÜDÜ İLƏ BEDİRİN. İLK 6 AY
-
Əlavə qidalara 6 aydan sonra başlanmalıdır.
-
6 aydan yuxarı bütün körpələr tamamlayıcı qidalar və 2 yaşına qədər tamamlayıcı qidalarla ana südü. və ya daha çox davam etdirilməlidir.
-
Uşağın aldığı ilk süd (kolostrum) qidalıdır və hətta az miqdarda əmmə südə kömək edir. istehsalı.
-
Körpənizin ayına uyğun əlavə qidalar verilməlidir
-
0-1 yaş arası şəkər və şəkərli qidalardan, həmçinin duz və duz tərkibli qidalardan uzaq durmaq lazımdır.
-
Şirin və şəkərli qidalar körpənin ana südünü ifraz etməsinə səbəb olur və əlavə qidalara keçməkdə çətinlik çəkir. körpə daim şirin yemək istəyir və buna görə də lazım olduğundan daha çox enerji alır.
0 -6 AY
Bu dövrdə ana südü körpənin böyüməsini ay ay izləməklə istifadə oluna bilər.Əgər ana südü müxtəlif səbəblərdən kifayət etmirsə və ya ananın müxtəlif sağlamlıq problemləri varsa həkim və ya dietoloqla məsləhətləşərək körpənin ayına uyğun qidalara üstünlük verilməlidir.
4-6 AY
Əmizdirmə davam etdirilməlidir.
Meyvə şirəsi (qaz vermədiyi və allergen olmadığı üçün alma şirəsi daha yaxşıdır), qatıq, tərəvəz şorbası əlavə etmək olar.
> Qidalanma planına əlavə olunacaq əlavə qidaları seçərkən ananın səbirli olması çox vacibdir. Eyni gündə birdən çox əlavə qida istifadə edilməməlidir. Rədd edilən qida bir neçə gün gözlənilməli və yenidən sınanmalıdır.
-
Yumurta sarısı (1/8 çay qaşığı)
-
Kıyılmış ət
>
7-8 AY
-
Meyvə şirəsi, meyvə püresi
-
Toyuq əti, balıq əti
-
Tərəvəz püresi və ya tərəvəz şorbası təzyiq
8-12 AY
-
Evdə bişmiş yeməklər (yaxşı əzilmiş, duzsuz)
-
Tam yumurta
Bu dövrdə uşaq evdə bişirilən yeməklərlə tanış olmağa başlayır.
Anlamaq üçün. körpənizin adekvat və balanslı qidalandığını;
İlk 6 ayda körpə ayda təxminən 800 q çəki qazanmalıdır.
6-12 aylıq dövrdə aylıq çəki artımı 500 qr. körpənizin sağlam olduğunun göstəricisidir.
oxumaq: 0
