Universitetə qəbul imtahanı öncəsi artan həyəcan və təşviş günlərində gənclər çətin anlar yaşaya bilər. Ümumiyyətlə, Anksiyete nədir? Niyə baş verir? Mən bu vəziyyətə nə məna verirəm? Sualların cavabları ilə maarifləndirmək və səbəb-nəticə əlaqəsi ilə əlaqə qurmaq çox vacibdir.
Narahatlıq, təşvişli olmaq qeyri-müəyyən səbəbdən yaranan qorxuya verilən addır. Narahatlığı qorxudan fərqləndirən ən əsas xüsusiyyət onun fiziki bir təhlükə olmamasıdır. Narahat olduğumuz zaman verdiyimiz emosional reaksiya, təhlükə ilə qarşılaşdığımız zaman verdiyimiz reaksiya ilə eyni deyil.
Yeniyetmələr və onların imtahan stresindən söhbət gedəndə eyni duyğulardan danışa bilərik. İmtahan düşüncələri yeniyetmələrdə “narahatlığın uğursuzluğuna” səbəb ola bilər.
Sınaq narahatlığı dedikdə, qısaca olaraq öyrənilən məlumatın effektiv istifadəsinə mane olan və müvəffəqiyyətin azalmasına səbəb olan sıx narahatlıq kimi tərif edilə bilər.
İmtahan narahatlığı xüsusi bir narahatlıq formasıdır. Anksiyete simptomları uğursuzluqlarla bağlı narahatlıqla müşayiət olunan emosional və davranış reaksiyalarıdır.
İmtahan narahatlığında imtahanın özü deyil, imtahanın insan tərəfindən qəbul edilməsi narahatlıq yaradır. Bu səbəbdən bəzi gənclər imtahanlarda çox rahat və müvəffəqiyyətli olur, bəziləri isə narahat və uğursuz ola bilər.
Qavrama, imtahan haqqında düşüncələr və imtahanı həyatımızda hara qoyduğumuz çox vacib bir detal olsa da, görünməzdir. ailə münasibəti və sosial mühit kimi narahatlıq faktorları ən əhəmiyyətli məsələlərdir. İmtahanın həyatımızın ən mühüm mərhələsi olduğunu düşünmək, o imtahanda uğur əldə olunmasa, həyatının heç bir sahəsində uğur qazana bilməyəcəyi düşüncəsi, maddi və mənəvi səyi və bunun müqabilində onu alacağına ümid etmək gəncləri güclü narahatlıq və qorxuya sövq edə bilər.
əsas fikirlər; akademik nailiyyətlərin yüksək gözləməsi, özünə inamın aşağı olması, irrasional inanclar, nailiyyət statusu, şəxsiyyət xüsusiyyətləri, planlaşdırma olmaması, sosial mühit... və s.
Təqdim edilməli olan ən mühüm məsələ tələbələrin maraqlarının, qabiliyyətlərinin və öyrənmə vərdişlərinin və imtahanlar nəticəsində əldə etdikləri biliklərin qiymətləndirilməsidir. İmtahan şəxsiyyətin qiymətləndirilməsi testi deyil, sadəcə biliyi göstərir � Ölçmək bir mərhələdir.
Ancaq uğurun son dayanacaq olmadığını, hətta bunun bir proses olduğunu dərk etsək, onların narahatlığı normal səviyyədə olacaq.
oxumaq: 0
