Piylənmə bədəndə yağ toxumasının artması ilə inkişaf edən və ürək xəstəlikləri riskini artıran xroniki bir xəstəlik olaraq təyin olunur. Piylənmə bütün dünyada yayılan epidemik xəstəlikdir; hər il ən azı 2,8 milyon insan artıq çəki və ya piylənmə səbəbindən ölür. Bir vaxtlar yüksək gəlirli ölkələrlə əlaqəli olan piylənmə indi aşağı və orta gəlirli ölkələrdə yaygındır. Hökumətlər, beynəlxalq tərəfdaşlar, qeyri-hökumət təşkilatları və özəl sektor piylənmənin qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır.
Bədən yağının nisbəti qadınlarda 20-27%, kişilərdə isə 12-15% olmalıdır. .
Piy saxlama qabiliyyəti sağlam fərddə çəki artımı ilə artır, lakin kilo itkisi ilə əvvəlki vəziyyətinə qayıdır. Obez insanlarda tutum azalmır, obez insanlar kilo almağa daha çox meyllidirlər.
Piylənmə ömür boyu davam edə bilər. BMI (Bədən Kütləvi İndeksi) artdıqca ölüm nisbəti də artır.
Qadınlarda 20-27% yağ toxuması var, yağ toxumasının 12%-i əsas yağdır. 5-9% yağ döş qəfəsi, çanaq nahiyəsi və bud nahiyəsində olur.
Piy toxuması əsas yağ turşuları və yığılmış yağlardan ibarətdir.
Əsas yağ turşuları sümük iliyində olur. , ürək, ağciyərlər, dalaq, Bağırsaqlarda və sinir sistemində olur.
Yüklənmiş piylər dərialtı toxumada və daxili orqanların ətrafında olur.
Piylənmənin səbəbləri
Həddindən artıq istehlak, xüsusilə də həddindən artıq karbohidrat və yağ qəbulu, yağlı qidaları daha dadlı etmək.
Uyğun olmayan pəhriz davranışları piylənmənin səbəbləri kimi qəbul edilə bilər. Bu davranışlar adətən uşaqlıqdan gəlir. Qidalanma davranışları 6-12 ay və 1-3 yaş arasında açıq şəkildə formalaşır.
Qeyri-kafi fiziki fəaliyyət piylənməyə səbəb ola bilər.
Genetik quruluşun piylənməyə meylli olması faktı ola bilər. səbəb hesab oluna bilər.
Neyroendokrin amillər və psixoloji faktorlar piylənməyə səbəb ola bilər.
Piylənməyə cinsin təsiri var. Qadınlarda genetik olaraq daha yüksək miqdarda yağ toxumasının olması onların piylənməyə həssaslığını artırır.
Piylənmənin müalicəsi
Piylənmənin müalicəsində nəzərə alınmalı olan məsləhətləri sadalasaq;
Piylənmə Diareyanın müalicəsində pəhriz terapiyası və davranış modifikasiyası terapiyası tətbiq edilməlidir. Fiziki aktivlik artırılmalıdır.
Qidalanma müalicəsində fərd keçmiş pəhriz tarixini qiymətləndirməlidir.
Hədəf çəkisini təyin etməlidir.
O, ailəsi və ətrafı ilə birlikdə şərtləndirilməlidir.
O, sağlamlıq vəziyyətini yoxlamalıdır.
Spirt istehlakı azaldılmalı və ya dayandırılmalıdır.
O, /o, karbohidrat, yağ və zülal tərkibinə əsaslanan balanslaşdırılmış pəhriz seçməlidir.
oxumaq: 0
