Minerallar bədən funksiyalarının yerinə yetirilməsi, tikinti və təmir işlərinin davam etdirilməsi, metabolik reaksiyaların həyata keçirilməsi, hormonal balansın qorunması və bir çox başqa funksiyalar üçün lazımdır.
Sink çatışmazlığı nədir?
Sink orqanizmdə hüceyrə bölünməsində və immun sistemində mühüm rolu olan bir mineral növüdür. Hüceyrə funksiyalarını dəstəkləyən bu mineral 100-dən çox fermentin kofaktoru rolunu oynayır və orqanizmdə kimyəvi reaksiyaların həyata keçirilməsində rol oynayır.
Bundan əlavə,
- immunitet sisteminin iş rejimini saxlamaq,
- qoxu və dad hisslərini qorumaq,
- saç və dırnaqların sağlamlığı.müdafiə,
- yaraların tez sağalması,
- cinsi funksiyaların yerinə yetirilməsi və çoxalma.
- Həm də həyati rol oynayan sink. böyümə və inkişafda; Körpə və uşaqların, eləcə də hamilə qadınların ehtiyacını artıran qida maddəsidir.
Sink bədəndə saxlanıla bilməyən bir mineraldır və qida ilə davamlı olaraq bədənə qəbul edilməlidir. Buna görə də ehtiyacın miqdarı çox yüksək olmasa da, onun çatışmazlığı adi haldır.
Sink çatışmazlığı niyə yaranır?
Sink çatışmazlığı, qeyri-sağlam və ya balanssız qidalanma nəticəsində orqanizmdə sinkin qeyri-kafi qəbul edilməsi ilə bağlı ola bilər və ya hər hansı bir pozğunluq nəticəsində inkişaf edə bilər. kəskin və ya xroniki xəstəlik. Bu zaman orqanizmin sinkə ehtiyacı olduğu proseslərdə pozulmalar baş verir və müxtəlif əlamətlər yaranır.
Sink çatışmazlığının əlamətləri hansılardır?
Mineral çatışmazlığı erkən dövrdə insanı narahat edəcək heç bir aşkar simptomlara səbəb olmaya bilər. Lakin çatışmazlıq uzun müddət davam edərsə, sink çatışmazlığı əlamətləri meydana çıxır.
Sink çatışmazlığının ümumi simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Səbəbsiz çəki itkisi,
- Yaraların gec sağalması və dəridə açıq yaralar, < l i>Anoreksiya,
- Zəiflik və yuxululuq,
- Dad və qoxu hisslərinin azalması,
- İshal,
- Böyümə və inkişafda məhdudiyyətlər , yavaş böyümə,
- İmmunitet sisteminin zəifləməsi,
- Cinsi yetkinliyin gecikməsi,
- Saç tökülməsi müşahidə edilir.
Bundan əlavə, hamilə qadınların artan sink tələbatı qarşılana bilməzsə, müxtəlif mənfi hadisələr baş verə bilər. Bunlardan ən əhəmiyyətlisi körpənin böyümə və inkişafında geriləmədir.
Cinsi funksiyalar üzərində də təsirli olan sink çatışmazlığı vəziyyətində hamiləliyi planlaşdıran cütlərdə sağlam hamiləlik çətinləşə bilər, kişilərdə iktidarsızlıq, qadınlarda yumurtlama pozğunluqları müşahidə edilə bilər.
Sink çatışmazlığının səbəbləri nələrdir?
Sink çatışmazlığının ən mühüm səbəbi qida ilə kifayət qədər sink qəbul edilməməsidir. Sink ehtiyacının qarşılanması yüksək sink tərkibli təbii qidaların lazımi miqdarda istehlak edilməməsi, uzun müddət aşağı kalorili pəhrizlər tətbiq edilməsi, tək tərəfli qidalanma proqramlarının tətbiqi kimi bir çox səbəblə gecikə bilər. Bu vəziyyət uzun müddət davam etdikdə mineral çatışmazlığının şiddəti arta və simptomlar güclənə bilər.
Həzm və udulma ilə bağlı problemlər səbəbindən qida ilə qəbul edilən sink mineralının udulma səviyyəsi azala bilər və bədəndən sink itkisi baş verə bilər.
Eyni şəkildə, bəzi xroniki xəstəliklər sinkin udulmasının pozulmasına və ya sinkin bədəndən itirilməsinə səbəb ola bilər. Qidalanma səbəblərindən başqa, əsas sink çatışmazlığında rol oynaya biləcək bəzi səbəblər bunlardır:
- Alkoqol asılılığı,
- Çölyak xəstəliyi,
- Xroniki qaraciyər və böyrək xəstəlikləri,
- Xroniki ishal,
- Xərçəng,
- Kron və xoralı kolit kimi bağırsaq xəstəlikləri,
- Oraq hüceyrəli anemiya,
- Şəkərli diabet (şəkərli diabet) xəstəliyi,
- Mədəaltı vəzi xəstəlikləri.
Sink çatışmazlığı diaqnozu necə qoyulur?
Sink çatışmazlığı əlamətləri ilə müraciət edən xəstələr Xəstələrdə qan plazmasında sinkin səviyyəsi yoxlanılır. Bundan əlavə, sidik testi, saç analizi kimi üsullarla sink çatışmazlığı müəyyən edilə bilər. Bu testlərin həyata keçirilə bilmədiyi hallarda, klinik əlamətlərdən keçərək pəhriz tarixi araşdırıla bilər.
Diyetoloq Pəhrizin vitamin və mineral məzmunu xəstənin üç günlük, beş günlük və ya yeddi günlük qida istehlak qeydini rəfdən götürərək araşdırıla bilər. Bundan əlavə, xəstənin digər müşayiət edən xəstəlikləri də nəzərə alınmaqla, sink çatışmazlığına səbəb ola biləcək sağlamlıq problemləri qiymətləndirilə bilər.
Sink çatışmazlığı diaqnozu qoyulan xəstələrdə bu vəziyyətin səbəbi araşdırılmalıdır. Bunun üçün müxtəlif xəstəliklər üçün skrininq aparıla bilər. Sink çatışmazlığına səbəb ola biləcək hər hansı bir malabsorbsiya və ya xroniki xəstəlik varsa, onlar üçün əlavə müalicəyə başlamaq lazımdır.
Müalicədən sonra vəziyyətin təkrarlanmaması üçün xəstələrə qidalanma planı ilə bağlı pozğunluqlarda düzgün qidalanma planının necə olması lazım olduğu barədə məlumatlandırmaq vacibdir.
Sink çatışmazlığının müalicəsi necədir. ?
Sink çatışmazlığının müalicəsində sinklə zəngin qida əlavələri demək olar ki, bütün xəstələrdə üstünlük verilən müalicə üsullarından biridir. Bundan əlavə sink çatışmazlığının səbəblərini araşdırmaq müalicənin müvəffəqiyyəti baxımından böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Sink çatışmazlığının ən çox görülən səbəbi qidalanma problemləridir. Lakin bəzi xəstələrdə həzm sistemi xəstəlikləri, sorulma pozğunluqları, müxtəlif xroniki xəstəliklər, hamiləlik və ana südü ilə qidalanma ilə bağlı artan sink ehtiyacı səbəbiylə mineral çatışmazlığı inkişaf edə bilər.Xəstəliyə səbəb olan xəstəliklər üçün əlavə müalicələrə başlanır.
Sink mineralının ən yaxşı mənbələri arasında;
- bütün taxıllar,
- qırmızı və ağ ət,
- yumurta,
- dəniz məhsulları,
- qaraciyər,
- zənginləşdirilmiş taxıllar.
Bəzi hallarda sink çatışmazlığı ilə yanaşı, mis və dəmir kimi digər minerallarda da çatışmazlıqlar müşahidə oluna bilər. Bu zaman onlar üçün əlavələr və müalicə tətbiqləri də edilir.
Vegetarian və vegan pəhrizi olan şəxslərdə vitamin və vegan pəhriz Mineral çatışmazlığı ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu xəstələrdə qidalanma vəziyyəti daha tez-tez qiymətləndirilməli və həkim tərəfindən zərurət yaranarsa, müalicədən sonrakı dövrdə daha aşağı dozalarda qida əlavələri davam etdirilməlidir.
Yaşlılar, xroniki xəstəlikləri olanlar, hamilə qadınlar və süd verən analar sink çatışmazlığı riski daha yüksək olduğu üçün bu qrupdakı insanlar da vitamin və mineral çatışmamazlıqları baxımından vaxtaşırı qiymətləndirilməlidir.
> Ciddi və xroniki sink çatışmazlığı müalicə olunur. Müalicə edilmədikdə həyati təhlükə yarada bilər. Xəstələrdə;
- tez-tez infeksiya,
- hipoqonadizm,
- arıqlama,
- emosional pozğunluqlar,
- dermatit,
- alopesiya (saç tökülməsi)
- dad hissiyyatının pozulması,
- gecə korluğu,
- iştahsızlıq,
- yaraların sağalmasında gecikmə
- yüksək qan ammonium dəyərləri müşahidə olunur.
oxumaq: 0
