Psixoloq Ceren Yağcıköseoğlu, artıq çəki və piylənmənin altında yatan səbəbin yalnız balanssız qidalanma və oturaq həyatla məhdudlaşmadığını söylədi. Çağın vəbası olaraq qəbul edilən piylənmənin fərdlərin ruh sağlamlığı ilə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu ifadə edən Ceren Yağcıköseoğlu, "Hər iki mənfiliyin qaynağında başqa səbəblər olsa da, müalicəyə ehtiyacı olan psixologiya piylənməni mənfi tətikləyir və Piylənmə sağlam insan psixologiyasını mənfi şəkildə tətikləyir."
Son illərdə. Psixoloq Ceren Yağcıköseoğlu, piylənmə və çəki ilə bağlı problemlər yaşayan fərdlərin sayının gündən-günə artmağa davam etdiyinə diqqət çəkərək, "Bu bir həqiqətdir. İş saatlarının artması, iqtisadi səbəblər və vaxt azlığının fərdləri qeyri-sağlam, hazır qidalara sövq edir. Bununla belə, insanlar sağlam olmayan qidalara üz tuturlar." bu qidaları istehlak etməyə davam etmələrini təmin edən seçimlər və davranışlar."
Sizi Xoşbəxt Edən Qidalara Dönüş
Emosional yemək kişilərə nisbətən qadınlarda xüsusilə təsirlidir. Psixoloq Yağcıköseoğlu əlavə etdi: " İnsan fiziki olaraq ac olmasa da, cansıxıcılıq, qəzəb, tənhalıq, günahkarlıq və qarşılanmamış gözləntilərin inkişaf etdiyi vəziyyətlərdə onu xoşbəxt edən qidalara müraciət edərək qısa müddət ərzində arzuolunmaz duyğuların öhdəsindən gələ bilir. Serotonin və dopamini, beyində həzz və rahatlıq təmin edən kimyəvi maddələri artırdıqları üçün daha çox karbohidratlı və yağlı qidalara üstünlük verildiyi üçün insan öz daxilində mübarizə mexanizmini inkişaf etdirir. “Karbohidratlı və yağlı qidaların seçilməsi çəki artımına səbəb olduğundan qadınların emosiyalarının öhdəsindən gəlməyi çətinləşdirir, xüsusən də özlərindən narazılıq yaradır”.
oxumaq: 0
