İnsan olduğumuzu və ürəyimiz olduğunu bizə ən çox xatırladan duyğular incimək və qırılmaqdır..
Bunu hər yazımda vurğulayıram, biz insanıq və acizik, yaxşı deyilik.
Bizə meydan oxuyan həyat hadisələrinə qarşı durmaq və onları asanlıqla dəf etmək heç də həmişə mümkün olmur və bunun belə olmaması normaldır.
Həyat səyahətində biz yetkinləşməyə və yetkinləşməyə çalışırıq. böyümək.
Yaşamaq; Kitablardan oxumaqla deyil, özümüz yaşayaraq öyrəndiyimiz bir məfhumdur.
Nəyisə öyrənmək, dəyişmək, zəif tərəflərimizi kəşf etmək, qarşıdakı insanı tanımaq, irəli getmək, inkişaf etmək, inkişaf etmək, inkişaf etmək, öyrənmək, öyrənmək mümkün deyil. və hər şey qaydasında olanda və heç bir ağrı yaşamayanda yetkinləşirik.
Buna görə də əvvəlcə bunu başa düşmək vacibdir; sınmaq və kədərlənmək bizə çox şey öyrədəcək.
Qırıldığımız yerdən güclənəcəyik.
Özümüzə şəfqətlə yanaşmağı öyrənəcəyik.
Əvvəlcə özümüzə kədərlənməyə icazə verəcəyik, sonra öz göz yaşlarımızı siləcəyik, ağrımız keçəndə özümüzdən soruşacağıq; “Mən harada səhv etdim? Hansı münasibətim, sözlərim və ya münasibətim hadisələri bu nöqtəyə gətirə bilərdi? Bu hadisənin belə baş verməsində və məni bu qədər kədərləndirməsində mənim də payım ola bilərdimi?Bilirəm ki, ilk başda bu haqda düşünmək çox çətindir, amma inanın mənə, düşünəndə hər şeyi həll edə biləcəksiniz.
Çünki özünüzü dəyişdirmək başqasını dəyişməkdən qat-qat asan və mümkündür.
Ancaq problemi hər zaman qarşınızdakında tapıb onu dəyişdirməyə çalışsaq, vaxt itirmək ifadəsi ilə qarşılaşa bilərik.< br /> Özümüzü dəyişdirmək; Həmişə vermək, həmişə vermək və ya fədakarlıq etmək kimi başa düşülməsinə imkan verməyin.Bəlkə də onların sizi üzməsinə imkan verəcək bir rəftar mənimsəyirsiniz. Əsas odur ki, bu münasibətin nə olduğunu dərk edin.
Düşünün və zəif tərəflərinizi kəşf edin. Sonra onu gücləndirmək üçün nə edə biləcəyimə diqqət yetirin
..
Başqa bir addım; Sağlam ünsiyyət qura bilmək. Dili günahlandırmaq əvəzinə mən dil verirəm. Hisslərinizi ifadə etmək həqiqətən vacibdir. Cümləni "sən" ilə başlasanız, qarşıdakı insan özünü günahkar hiss edəcək və birbaşa müdafiəyə keçəcək və dediyinizi eşitməyəcək.Ona görə də hisslərinizi ifadə etmək onun dediklərini eşitməsinə və anlamasına kömək edəcək.
..
Bağışlamaq incidildikdən sonra bəlkə də ən çətin şeydir. Hər kəs, edilən hər şey Mən səni bağışlaya bilmərəm, amma bağışlaya bilsən, özünü belindəki böyük yükdən xilas edəcəksən.
Çox sevdiyim bir filmdə idi; “Qisas almaq yaxşı şey deyil, Mathilda, unutmaq yaxşıdır..”
Öz yüklərindən qurtul.
İncitmək səninlə bağlıdır, amma onun səni incitdiyi məsələ ondandır.
> Onun üslubu, düşüncələri, ünsiyyət bacarıqları, xarakteri...
Bunların hamısının sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdur
Hər kəs içindəkiləri ifadə edə bilərsiniz
Əgər özünüzü qəbul etməkdən xilas etsəniz şəxsən bu vəziyyət sizi daha az əsəbləşdirəcək və bağışlamaq daha asan ola bilər.
Bir də var ki, qəlbi işıqlandıracaq, sizə sərinlik verəcək; Qəzəbləndiyiniz insan üçün dua edin.
Bu, böyüməyinizə kömək edəcək böyük yetkinlik əlamətidir.
İnsanlar motivasiyalı hərəkət etmək istəyirlər, lakin bəzi şeylər üçün bunu qəbul etmək lazımdır. əvvəlcə hərəkət edin.
Əvvəlcə hərəkət, sonra motivasiya. Bəzən olur.
Əvvəlcə motivasiya almaq istəyirsinizsə, özünüzdən bunu soruşun; Mən necə insan olmaq istəyirəm?
İnciləndə və ya qəzəbləndiyiniz zaman; O, incidən, təlaşa düşən, şikayətlənən, günahlandıran və həllinə heç bir töhfə verməyən birisidirmi? Yoxsa mənim ağrılarımı yaşamağa imkan verən və qarşı tərəfi günahlandırmadan ona özümü ifadə edərək üzərimdən düşəni edən birimi?
Bəlkə də bu sualın cavabı ilə motivasiya almaq və hərəkətə keçmək daha asan ola bilər.
İnanıram ki, çətin olsa da, bu ağrılar bizi həmişə hiss edir. böyüməyə davam edəcək
oxumaq: 0
