Hamiləlik zamanı mobil telefon, kompüter və mikrodalğalı sobadan istifadə etmək nə dərəcədə təhlükəsizdir?
Mobil telefonlar, kompüterlər və mikrodalğalı sobalar elektromaqnit enerjisindən istifadə edir. Onların yaydığı radiasiya, şübhəsiz ki, rentgen aparatlarının buraxdığı şüalardan çox azdır. Cib telefonlarından uzun müddət istifadə beyin şişləri ilə əlaqələndirilmişdir, lakin qəti sübutlar müəyyən edilməmişdir. Hamilə qadınların uzun müddət mobil telefondan istifadəsinin dölə təsiri sübuta yetirilməsə də, bunun dölün beyin inkişafına mənfi təsir göstərdiyi güman edilir. Eynilə, baza stansiyaları da ayrı bir sual işarəsidir və hamilə olub-olmamasından asılı olmayaraq uzaq durmaq tövsiyə olunur. Mümkün qədər az enerji ilə işləyən cihazlardan istifadə etmək ən yaxşı seçim olardı.
Hamiləlik zamanı saunalar və hamamlar nə dərəcədə təhlükəsizdir?
İsti su damarlarda rahatlama yaradır. və bədən istiliyində artım. Hamiləlik boyu, xüsusən də hamiləliyin ilk 3 ayında sauna və ya hamamda oturmağı heç vaxt tövsiyə etmirik. Bu, vaxtından əvvəl doğuşa və aşağı düşməyə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, ananın bədən istiliyinin artması həm ana, həm də döl üçün risklidir. Hipertermiya dediyimiz yüksək hərarət dölün sinir sisteminin zədələnməsinə səbəb ola bilər. İstilik səbəbiylə ananın həddindən artıq tərləməsi qan təzyiqinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər ki, bu da qan axınının azalmasına və körpəyə oksigen verilməsinə səbəb ola bilər.
Nədir paylanması. hamiləlik zamanı alınan çəki?
Hamiləlik zamanı təbii olaraq müəyyən miqdarda çəki artımı olur. Ananın aldığı əlavə çəkidən başqa, doğuma yaxın olan gələcək ananın çəki paylanması belədir:
Uşağın ana bətnində orta çəkisi: 3500 q
Plasenta (həyat yoldaşı dediyimiz dölü qidalandıran quruluş): 650 q
Amniotik maye: Təxminən 850 qram
Böyüməkdə olan uşaqlığın çəkisi: 900 qram
p>Qan həcminin artması: 1500 qram (hamilə qadınlarda normaldan daha çox qan axını var)
Yağ ehtiyatları və əzələ inkişafı: Orta hesabla 3250 qr
Döş böyüməsi: Təxminən ola bilər 950 qr olaraq hesablanır.
Hamiləlik zamanı şişkinlik və qaz hissi niyə artır? Bunun qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır?
Hamiləlik zamanı çox miqdarda ifraz olunan hormonlar və xüsusilə progesteron həzm sisteminin fiziologiyasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir. mütənasib olaraq dəyişir. Qida həzm sistemi vasitəsilə daha yavaş hərəkət etdiyi üçün bağırsaqlar daha yavaş hərəkət edir, mədənin turşuluğu artır.
Bütün bu dəyişikliklər dölün daha yaxşı qidalanması üçündür. Lakin bütün bu dəyişikliklər gözləyən anada şişlik və qaz əmələ gəlməsinə səbəb olur və diskomfort yaradır.
Bunun qarşısını almaq üçün qəbizlikdən qaçmaq lazımdır. Su və liflə zəngin pəhriz qəbizliyin qarşısını alır. Daimi gəzintilər və fiziki fəaliyyət bağırsaq sağlamlığı üçün vacibdir. Yavaş-yavaş yemək və kiçik hissələrdə az miqdarda yemək faydalıdır.
Xüsusilə laktoza dözümsüzlüyü olanlarda süd qaz şikayətlərini xeyli artıra bilər. Xüsusilə qaz şikayəti olanlarda paxlalılar, lobya və noxudlar şikayəti artırır. Kələm, brokoli, çiy meyvə və tərəvəzlər şişkinliyi artırır. Pəhriziniz dölü də qoruyacaq şəkildə fərdiləşdirilməlidir.
Hamiləlik zamanı xoruldama artırmı?
Bu, kilolu insanların xoruldamağa meylli olduğu aydındır. Hamilə qadınlar normaldan daha çox kilo aldıqda da xoruldamağa başlaya bilərlər. Çəki artımı ilə yanaşı, burunda şişlik və burun tıkanıklığı da xoruldamağa səbəb olur. Xüsusilə uzanmış vəziyyətdə yatarkən dil geriyə doğru hərəkət edir, tənəffüs yollarının daha da tıxanmasına səbəb olur və xoruldamanın intensivliyini artırır. Çəki artımını məhdudlaşdırmaq və burun zolaqlarından istifadə etməklə problemi həll edə bilərsiniz.
Xorultma zamanı uzun müddət nəfəs almamaq olarsa, burada daha diqqətli olmaq lazımdır. Bu yuxu apnesi ola bilər. Hər nəfəs darlığı dövründə gələcək ananın və buna görə də dölün oksigenləşməsi azalır. Bu vəziyyət müşahidə olunarsa, mütləq mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır.
Hamilə qadınlarda hemoroid problemi
Hüceyrələrin fiziologiyası Hamiləlik dövründə gözləyən ana dölün qorunması baxımından böyük əhəmiyyət kəsb edir.dəyişikliklər göstərir. Bunlardan biri qan axınının və həcminin artmasıdır. Hemoroidlər bağırsağın düz bağırsaq adlanan son hissəsində meydana gələn şişlərdir. Bu bölgədəki damarlar genişlənir və düz bağırsağın içərisində və xaricində selikli qişa adlanan qişaların altında sərt və şişkin torbalar əmələ gətirir. Zaman zaman hemoroid çox böyüyür və şiddətli ağrı və narahatlığa səbəb olur.
Hemoroid hamiləlik dövründə baş verə bilər və hamilə olmayan qadınlarda da görülə bilər. Ancaq hamiləlik dövründə və xüsusilə doğuş zamanı pisləşməyə meyllidir. Qəbizlik hemoroidin böyüməsinə səbəb olur. Hemoroid təzyiq hissi ilə yanaşı ağrı, qanaxma, qaşınma və sancmaya səbəb olur.
Hamiləlikdən sonra hemoroid geriləyir və nadir hallarda olduğu kimi qalır.
Ehtiyat tədbirləri nə olmalıdır?
Birinci şərt qəbizlik olmamaqdır. Su içmək, lifli qidalardan istifadə etmək, idman etmək, nəcis edərkən çox gərginləşməmək ehtiyat tədbirləri arasındadır. Tualetdə uzun müddət oturmuş vəziyyətdə qalmamalı, anal nahiyəni təmiz saxlamaq lazımdır.
İlıq suya yulaflı vanna məhsulları və ya soda əlavə edərək oturaq vanna qəbul etmək faydalıdır. . Bəzi xüsusi kremlərin nəmləndirici, qızartı əleyhinə, bərpaedici və gücləndirici təsiri ilə hemoroid nahiyəsində şikayətləri azaltmaq olar.
Bütün bu tədbirlərə baxmayaraq hemoroid şikayəti artmaqda davam edərsə mütləq məsləhətləşmək lazımdır. ümumi cərrah.
Hamiləlik uzanma izləri ilə nə baş verir? Nə etməli?
Hamilə qadınlarda tez-tez omba, bud, qarın nahiyəsində və sinə ətrafında uzanma izləri yarana bilər. . Bunlar hər hamilə qadında görünmür, çünki gələcək ananın böyrəküstü vəzindən ayrılan artan kortizon hər kəsə eyni şəkildə təsir etmir. Bu hormonun hesabına dərinin elastik lifləri zəifləyir və çatlar əmələ gəlir. Doğuş edən bir qadında çox az uzanma izləri ola bilsə də, digərində zəhlətökən uzanma izləri ola bilər. Bu insanın dərisinin hormona reaksiyası dərisinin quruluşu ilə bağlıdır. Məlumdur ki, çatlaqların əmələ gəlməsində irsiyyət də rol oynayır.
Doğumdan sonra yaranan bu uzanma izləri öz yerini mirvari rəngli çapıqlara buraxır.
Təəssüf ki, hamiləlik zamanı istifadə edilən kremlər uzanma işarələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq qabiliyyətinə malikdir, bu o qədər də güclü deyil. Nəmləndirici yalnız qarın dərisini və bədənin genişlənən hissələrini rahatlaşdırmaq və gərginliyi azaltmaq üçün istifadə edilə bilər.
Hamiləlik zamanı qaşınma səbəbləri
İçində Hamilə qadınlarda, xüsusilə dölün sürətlə böyüdüyü dövrdə qarın nahiyəsində, bud nahiyələrində, omba və sinə dərisinin uzanması səbəbiylə qızartı və qaşınma ola bilər. Bu vəziyyət bütün bədənə yayılmırsa və davamlı deyilsə, problem yaratmır. Ancaq hamiləliyin xolestatik sarılığı deyilən vəziyyət həm əhəmiyyətlidir, həm də nəzərdən qaçırılmaması lazım olan bir vəziyyətdir. Bu xəstəlikdə öd gələcək ananın qaraciyərindən və safra turşusundan tez çıxarıla bilməz Şiddətli qaşınmaya səbəb olur. Qaraciyər funksiya testləri pisləşir və qanda öd turşuları artır. Bu vəziyyət həm ana, həm də xüsusilə döl üçün risk yarada bilər. Bütün bədəndə baş verən davamlı qaşınma halında gecikmədən həkimə müraciət edilməlidir.
Hamiləlik qaşınma ürtiker lövhə və papülləri (PUPPP) adlanan dermatoloji xəstəlikdə, hamilə qadının qarın, omba, bud və qollarında qaşınma qabarcıqlar və ləkələr əmələ gəlir. Bu, ümumi dəri problemidir, lakin hamiləliyin xolestazı qədər təhlükəli deyil.
Qaşıntı üçün losyon və kremdən istifadə etmək olar. Paltar pambıq olmalıdır. Yulaf ezmesi hamam məhsulları faydalıdır. Bədən istiliyinin tərləmə üçün kifayət qədər artması qaşınmanı daha da artırır. Həddindən artıq qızmamalısınız.
Hamiləlik zamanı göbələk infeksiyaları
Hormonların artması səbəbindən vajinanın təbii tarazlığı pozula bilər. , xüsusilə estrogen, hamiləlik zamanı. Xüsusən də candida albicans dediyimiz göbələk infeksiyası hamiləlik zamanı çox tez-tez rast gəlinir və təkrarlanır. Gözləyən ana, vajinasından ağ, tünd, laxtalanmış axıntı olduğunu qeyd edir. Bundan əlavə, axıntı vajinada və xarici cinsiyyət orqanlarında qızartı və yanmağa səbəb ola bilər. Ərazi həssaslaşdığı üçün sidik ifrazı zamanı yanma baş verə bilər.
Alt paltar pambıq olmalıdır.Sintetik geyim havasız bir mühit yaradır və infeksiyanı daha da artırır. Bədənimizdə faydalı bakterial qarışıqların əmələ gəlməsini artırdığı üçün probiyotiklərin istifadəsi tövsiyə olunur.
Göbələk infeksiyası zamanı krem və şamdan istifadə etmək olar. Lakin bunlar həkim nəzarəti altında qəbul edilməli olan dərmanlardır.
Hamilələrdə ürək yanması nədən yaranır? Müalicəsi nədir?
Ürək yanması hamilə qadınlarda çox rast gəlinən şikayətdir. Böyüyən uşaqlıq mədəyə təzyiq edir.Mədə tərkibi və buna görə də mədə turşusu yemək borusuna çatır və orada yanma və qıcıqlanmaya səbəb olur. Hamiləlik hormonları, xüsusilə progesteron, mədə boşalmasını yavaşlatır və dolma müddətini uzadır, bu da reflü artırır. Nəticədə reflü və həzmsizlik yaranır.
Bu vəziyyəti azaltmaq üçün yeməkdən dərhal sonra yalançı mövqeyə keçmək olmaz. Mədə turşuluğunu artıran turşulu içkilərdən, şokoladdan, yüksək şəkərli qidalardan və yüksək yağlı yeməklərdən uzaq durmalısınız. ir. Eyni şəkildə çay, qızardılmış qidalar, nanə, meyvə şirələri, ədviyyatlar və pomidorlar şikayətləri artırır.
Yatmazdan əvvəl mədənin boş olması vacibdir. Bu səbəbdən son yemək gec yeyilməməlidir. Yatağın başını bir az yuxarı qaldırmaq kömək edəcək.
Yemək yeyərkən çox irəli əyilmək mədədən qaçmağı sürətləndirir. Dik bir mövqeyə üstünlük verilməlidir.
Birdən və bol yemək qan şəkərinə mənfi təsir etməklə yanaşı, mədənin şişməsinə və reflüksün artmasına səbəb olur. O, az-az, kiçik hissələrdə yeməlidir.
Problemi həll etmək üçün həkiminizin tövsiyə etdiyi antasiddən istifadə edə bilərsiniz. Bütün bu tədbirlərə baxmayaraq, vəziyyətdə heç bir irəliləyiş yoxdursa və daha da pisləşirsə, qastroenteroloqun rəyinə müraciət etmək lazım gələcək.
Niyə ödem yaranır? hamilə qadınlar? Bunun qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır?
Hamiləlik dövründə qan axını normaya nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə artır. Damarlar genişlənməyə meyllidir. Bundan əlavə, böyüyən uşaqlıq bədənin əsas damarına təzyiq edir, qanın ürəyə qaytarılmasını qismən azaldır. Bütün bu təsirlərlə ayaqlarda, ayaqlarda və əllərdə şişlik meydana gələ bilər. Ətraf mühitin yüksək temperaturu da damarların daha da genişlənməsinə, ödemin artmasına səbəb ola bilər. Ödem təbii bir inkişaf olsa da, bütün bu dəyişikliklər yüksək təzyiqlə müşayiət olunarsa və sidik tapıntılarında zülal sızması müşahidə edilirsə, bunun böyük əhəmiyyəti vardır. Dərhal həkimə müraciət etmək lazımdır.
Ödemlərin təbii inkişafı üçün şişmiş nahiyələrə soyuq sürtmək olar. Günün müəyyən hissəsində ayaqları yuxarı qaldıraraq istirahət etmək lazımdır. Üzgüçülük çox faydalıdır, suyun üzmə qabiliyyəti aşağı hissədə qanın yığılmasının qarşısını alır və ödem əmələ gəlməsi azalır. Ödem olanda duzun kəsilməsi tez-tez gündəmə gəlir. Lakin bu doğru deyil, orqanizmin duza ehtiyacı var. Onu qismən azaltmaq lazım ola bilər.
oxumaq: 0
