Adekvat və balanslaşdırılmış qidalanma sağlam böyümə və inkişaf üçün vacibdir. Doğuşdan sonrakı ilk 2 il sağlam qidalanma üçün ən vacib dövrdür. Bu dövrdə sürətli böyümə və inkişaf səbəbiylə qidalanma tez-tez xəstəliklərə səbəb ola bilər. Ana südü yeni doğulmuş körpə üçün ən uyğun qidadır. Bu səbəbdən körpənin ilk 6 ayda yalnız ana südü ilə qidalanması məsləhət görülür. Ana südü immun elementləri ehtiva etdiyi üçün körpəni xəstəliklərdən qoruyur. Körpəni gələcəkdə yarana biləcək allergiya, piylənmə, diabet və hipertoniya kimi xəstəliklərdən qoruduğu bilinir. Ana südünün yetərli olub-olmaması, çəki artımı və boy artımının monitorinqinə əsasən həkiminiz tərəfindən qərar verilməlidir. Ana südü olmadıqda, süd çatışmazlığı vəziyyətində hansı formula ilə davam etdiriləcəyinə həkiminizlə məsləhətləşərək qərar verilməlidir. Normal şəraitdə ana südü körpənin ilk 6 ayda qidalanması üçün yetərli olsa da, tək başına kifayət etmir və əlavə qida ilə əlavə olunmalıdır.
Əlavə qidaya keçid necə olmalıdır?
O, yaxşı əhval-ruhiyyədə, ac və dik oturmuş vəziyyətdə olmalıdır. Bir çay qaşığı yeməklə sınanmalı, istəyə və istəməməyə görə tədricən artırılmalıdır. Əgər körpə ilk dəfə sınadığınızda istəksizdirsə, bu, anoreksiya kimi qəbul edilməməlidir. 3 gün ara ilə təkrar sınanmalıdır.Əgər qəbul etmək istəmirsə, 2 həftə sonra yenidən sınanmaq üçün yeni qidaya keçməlidir. Əlavə qidalar təzə hazırlanmalı, konservləşdirilmiş və dondurulmuş qidalar verilməməlidir. Körpəyə veriləcək yeməklər hazırlandıqdan sonra 2 saat ərzində istehlak edilməli, 2 saatdan çox otaq temperaturunda gözlənilən yeməklər körpəyə verilməməlidir. Əlavə yemək hazırlamazdan əvvəl əllər yaxşıca yuyulmalı və təmiz steril qablardan istifadə edilməlidir. Əlavə qida verilərkən qaşıqla verilməsi məsləhətdir.
Tamamlayıcı qidaya başladıqda ilk veriləcək qidalar meyvə-tərəvəz püresi, qatıq olmalıdır. Tərəvəz və meyvə püresi hazırlayarkən vitamin itkisinin qarşısını almaq üçün şüşə sürtgəcdən istifadə edilməlidir. Tamamlayıcı qidalara keçərkən əsas yemək ana südü, qəlyanaltı isə əlavə qidalar olmalıdır. Ana qidalandırarkən tələsik və stresli olmamalıdır. Olduqca yavaş və sakit, səbirli olmalıdır. Əlavə qidanın başlandığı dövrdə əlavə su verilə bilər. Körpə suya ehtiyacı müəyyən edir. Əlavə qidalara şəkər və duz əlavə edilməməlidir. Əvvəlcə meyvə şirəsi, tərəvəz suyu, sonra tədricən püresi və püresi şəklində olur. məhlul şəklində hazırlanmalıdır. Taxıl və kobud qidalara 10 aya qədər başlamaq lazımdır.
Əlavə qidalanma 6-8. Ayda 2 dəfə yemək, hər yemək üçün 1 çay stəkanı, 9-12 ay arasında 3 dəfə yemək, hər yemək üçün 1 çay stəkanı. 1 yaşından əvvəl körpələrə bal, göbələk, şəkər və duz verilməməlidir. Fındıq, üzüm, bişməmiş kök, şəkər kimi boğulmaya səbəb olan sərt qidalar körpəlikdə verilməməlidir. Tərkibində nitrit olan kolbasa və salam kimi qidaların körpə qidalanmasında yeri olmamalıdır. Bitki çayları, şəkərli ani şirələr, konservlər, hazır şorbalar, şəkərli qatıq, duzlu pendir, acı və ədviyyatlı qidalar uyğun qidalar deyil.
Əlavə Qida Siyahısına Keçid
0-6 ay Qidalanma
- Təkcə ana südü və ya ana südü kifayət deyilsə, həkim nəzarəti altında süd qarışığı verilə bilər.
- Meyvə püresi (alma, armud, banan, şaftalı ilə hazırlana bilər)
- Tərəvəz püresi (kök, kartof, balqabaq, balqabaq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərlə hazırlana bilər)
- Yoqurt (ana südü ilə hazırlana bilər və ya 1 qaşıq qatıqla qıcqıraraq əlavə süd hazırlaya bilər)
- Yumurtanın sarısı (6-cı ayda bişmiş yumurta sarısı 1/8 olaraq başladı və getdikcə artan, 1 yaşından əvvəl daha çox allergik olduğu üçün yumurtanın ağı verilməməlidir)
- Pekin qiymətli qidadır. 7-ci aydan sonra verilə bilər.
- Tərkibində yüksək nitrat olan turp, çuğundur kimi qidaları erkən vermək məsləhət deyil.
- Duzsuz ağ pendir
- Mərci şorbası incə xəmir şəklində, əzilmiş şəkildə verilməlidir. 7-ci aydan etibarən qiymə ilə hazırlanmış tərəvəz püresi ola bilər. Kıyma 2-3 dəfə üyüdülməlidir.
- Paxlalılar (noxud, lobya, mərcimək kimi)
- Hazırlanır. ət və toyuq yeməkləri ilə
- Tərəvəz xörəkləri
- Makaron püresi və düyü xörəkləri hazırlanarkən istifadə olunacaq yağ zeytun yağı olmalıdır. Bal 1 yaşından əvvəl verilməməlidir. 1 yaşından sonra ailə ilə süfrə arxasında oturmaq və yemək yemək dövrüdür. Yeməklərə az miqdarda duz əlavə etmək olar.
Batı qidaya keçid zamanı allergiyanın əlamətləri hansılardır?
Körpələr allergiya ilə qarşılaşa bilər. bərk qidaya keçid zamanı simptomlar. İnək südü, yumurta ağı, dəniz məhsulları, fındıq, fıstıq və qoz kimi qidalar ən çox yayılmış allergenlərdir. qidalardır. Qida allergiyası verildikdən bir neçə dəqiqə sonra inkişaf edə bilər və ya 72 saata qədər gec reaksiya verə bilər. Ən çox görülənlər dəri səpgiləri, düz bağırsağın qızartıları, dodaqlarda göyərmələr, tənəffüs çətinliyi, ishal, qəbizlikdir. İnək südü allergiyası körpələrdə çox rast gəlinir, qatıq, pendir və yağ kimi qidalar allergiya əlamətlərini ortaya çıxara bilər. Bu növ allergiya 2-3 yaşdan sonra öz-özünə keçə bilər. Qida allergiyasını tanımağın yolu hər bir qidanı bir-bir sınamaq və daha az verməklə onu tədricən artırmaqdır. Allergiyamız olan qidalar pəhrizdən xaric edilir. Körpələrdə əlavə qidaya keçid zamanı ağlınıza gələn digər suallar üçün pediatra müraciət edə bilərsiniz.
oxumaq: 7
