Boşanma, şəxsiyyətləri, sosial-mədəni dəyərləri, vərdişləri və reaksiyaları bir-birinə uyğunlaşdırıla bilməyən, bir və ya hər ikisinin birlikdə olduqları müddətdə sosial və ya peşə problemləri ilə üzləşdiyi bir vəziyyətdir; Bu, fiziki və psixoloji şikayətləri inkişaf etdirə bilən insanların fərdi olaraq daha sağlam ola bilməsi prinsipinə əsaslanır.
Aydındır ki, boşanma indiyə qədər başınıza gələn ən yaxşı şey deyil, eyni zamanda aydındır ki, bu, indiyə qədər yaşadığınız ən pis şey deyil. İçində olduğumuz vəziyyəti yaxşı və ya pis olaraq qəbul edən zehnimizdir. Bizim üçün pis olan bir vəziyyət başqası üçün yaxşı və ya hətta çox yaxşı ola bilər. Hadisələr öz-özünə pis və ya yaxşı deyil. Onları pis və ya yaxşı edən şeylərə necə baxdığımız və onlara həll yolu olaraq nələr çıxardığımızdır.
Sağlam Boşanma Prosesi üçün;
• Qəzəb, qorxu və emosiyalar. Bu prosesdə narahatlıq yarana bilər, lakin zamanla bunlar azalacaq. Özünüzə qarşı mərhəmətli olmaq çox vacibdir. Araşdırmalar göstərib ki, özlərinə qarşı mərhəmətli və xeyirxah olan insanlar boşanma prosesində qarşılaşmalarını daha asan idarə edə bilirlər.
• Qarşılıqlı hörmət və ünsiyyəti itirməməyə diqqət edin.
• Boşanma prosesində qarşılaşdığınız dəyişikliklər çətin ola bilər, ancaq bu proses özünüzə ən çox baxacağınız zamanlardan biridir. Ətrafınızda bu prosesdə sizə dəstək ola biləcək insanların olduğundan əmin olun.
• Bu yeni səhifədə mümkün qədər pozitiv olmağa çalışın və sevdiyiniz, lakin bir müddətdir etmədiyiniz vərdişlərə qayıdın. .
• İdman, idman və sağlam qidalanma vərdişlərinə sadiq qalın. Sadiq və fiziki cəhətdən sağlam qalmaq üçün diqqətli olun.
• Boşanma bütün ailə üzvləri üçün çətin mərhələdir. Bu proses zamanı psixoloji dəstək almaq həm valideynlərə, həm də uşaqlara qarşılaşa biləcəkləri duyğuların, çətinliklərin və dəyişikliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Evlilikdəki çətinliklər və yanlış gedən vəziyyətlər haqqında diqqətlə düşünərək, növbəti münasibətinizdə mənfi nümunələrin təkrarlanmasının qarşısını ala bilərsiniz. Sizə sağlam və xoşbəxt günlər arzulayıram.
oxumaq: 0
