Münasibətinizdə özünüzü bədbəxt hiss edə bilərsiniz. Həmişə tərəfdaş olaraq eyni tip insanları seçə bilərsiniz, qarşı tərəfin sizi kifayət qədər sevmədiyini düşünə bilərsiniz və ya əksinə, öhdəlikdən qorxa bilərsiniz. Bəs bunun altında nə var? Bağlanma nəzəriyyəsinə görə, uşaq ikən valideynlərimizlə (xüsusilə də ana ilə) qurduğumuz əlaqələr yetkinlik dövründə quracağımız yaxın münasibətlərdə öz əksini tapır. Müvafiq olaraq, 4 müxtəlif qoşma üslubu var. Uşaqlıq dövründə analarından sevgi və diqqət alaraq ətrafdakı dünyanı inamla araşdırırdılar.
Narahat bağlanma tərzi olan böyüklər özlərini etibarsız hiss edirlər. Daim sual, diqqət və səmimiyyət axtarırlar. Həmişə tərəfdaşlarının onları sevib-sevmədiyini soruşurlar və vaxtlarının çoxunu onunla keçirmək istəyirlər. Tərk edilmə qorxusu çox yüksəkdir. Uşaqlıq dövründə ana özünü qeyri-sabit aparır, bəzən maraq göstərir, bəzən isə laqeyd olur.
Qaçan bağlanma tərzi olan insanlar uzun münasibətləri və bağlılığı sevmirlər. Yaxın münasibətlər boğucu, yorucu və müdaxilə edici hiss edir. Mənfi emosiyaları boğur və əks etdirmirlər. İnsanlara güvənməkdə çətinlik çəkirlər. Uşaqlıq dövründə ana övladının emosional ehtiyaclarını ödəməkdə qeyri-adekvat və maraqsız idi.
Narahatlıqdan çəkinən bağlılıqlar münasibətlərlə bağlı qarışıq hisslər yaradır. Onlar partnyorları ilə çox yaxın olmaqdan çəkinirlər, lakin münasibətdə olmaq istəyirlər. Onların qeyri-bərabər münasibətləri var və həm tərk edilməkdən, həm də yaxınlıqdan qorxurlar. Bu insanların keçmişdən travmatik xatirələri ola bilər. Uşaqlıq dövründə ana həm emosional/fiziki ehtiyaclarını ödəyə bilməyib, həm də uşağın problemlərinə qışqıraraq, qəzəb və qorxu oyadaraq cavab verib.
Qoşma üslubumuzu dəyişməyə nə deyirsiniz? Araşdırmalar bu mövzuda müsbət nəticələr göstərir: Çətin və yavaş da olsa, etibarlı şəkildə bağlanan bir partnyorla münasibətə başladığımız zaman bəzi etibarsız davranışlar zamanla dəyişə bilər. Təbii ki, psixoterapiya ilə əvvəllər heç vaxt fərqində olmadığınız bağlanma tərziniz. Ən təbii xüsusiyyətlərinizi də görə bilərsiniz.
oxumaq: 0
