Lütfən, qlütenə qarşı dözümsüzlüyü qlütenə qarşı həssaslıqla qarışdırmayın və həyatınızı bədbəxt etməyin. Aşağıdakı məlumatların hamısı çölyak xəstələri üçün, bəziləri isə qlütenə həssaslığı olanlar üçün keçərlidir.
-
Çünki kağız fincanların yapışdırılmış hissəsi ilə təmasda olan qlüten ola bilər. ağızda belə şeylər ağıza alınmamalıdır.
-
Diş pastası, dodaq parıldadıcısı, kremlər, losyonlar və digər makiyaj materiallarında gluten ola bilər.
-
Şampun, kondisioner və günəşdən qoruyucu vasitələr də qlüten ehtiva edə bilər. Hətta sabunların tərkibindəki qlüten də yoxlanılmalıdır.
-
Pivə içdikdən və ya çörək yedikdən sonra həyat yoldaşı və ya yaxın dostları ilə yaxın təmasdan qaçınmaq lazımdır.
-
>Qlüten kənarları yapışqanlı məktub zərflərində də mövcuddur. Bu məsələdə diqqətli olmaq lazımdır.
-
Qessablardan və ya marketlərdən hazır qiymə almayın. Hazır küftə hazırlamaq üçün bəzi ətçəkən maşınlarda çörək də üyüdülə bilər.
-
Buğda, arpa, yulaf, çovdar və onların tərkibində olan qidalar qətiliklə istehlak edilməməlidir.
-
Dərmanlar həkim və ya istehsalçı ilə məsləhətləşmədən istifadə edilməməlidir.
-
Pivə, şərab, viski, likör və brendi kimi içkilər qaçınılmalıdır.
-
Teflon və taxta qaşıqlar kimi mətbəx qabları bir-birindən ayrılmalıdır, çünki nə qədər yaxşı təmizlənsələr də məsamələrində gluten qalıqlarının qalma riski var.
-
Hazır tomat pastası, konservlər, hazır şorba, souslar, bulyon, duz istehlak edilməməlidir, çünki qlüten ot kimi qidalarda əlavə və qatılaşdırıcı kimi istifadə olunur (məsələn, "Monosodium glutamat, yəni MSG" tərkibində qlüten ola bilər).
-
Sirkə, şokolad, saqqız, ketçup, mayonez, Dondurma kimi bəzi qidalarda qlüten ola bilər. . Onları yeməzdən əvvəl istehsalçı ilə məsləhətləşmək lazımdır.
-
Duzlu qoz-fındıq özü ilə birləşdirilir. Açıq satılmayan, təsdiqlənmiş şirkətlərin duzsuz qoz-fındıqları istehlak edilə bilər. Souslu qoz-fındıq qadağan olunmuş qidalar arasındadır.
-
Öz ədviyyatlarınızı hazırlayın və ya təsdiqlənmiş, təhlükəsiz brendlərdən ədviyyat alın.
-
Çörək Öz çörəyinizi kəsmə taxtasında kəsməyin
-
Hər kəsin yeməyini kəsməyin Yeməklərinizin eyni sobada bişirilməsinə icazə verməyin.
-
Naməlum yerlərdən alınmış ətin üzərində tərkibində özü olan maddə ilə örtülmüş, daha çox görünən örtük ola bilər. çəhrayı və parlaq.
oxumaq: 0
