Narahat övladlarınıza necə yanaşmaq barədə ən çox verilən sual 'Narahat uşağa necə davranmalı?' Narahat uşağa necə kömək etmək olar? Mən 'Narahat Uşağa Necə yanaşmaq olar' mövzusunda bəzi təkliflərlə məqalə paylaşmaq istərdim
Uşağınızın narahat təbiəti və təcrübələri varsa Bu hissi sıx olaraq, siz valideynlər olaraq narahatlıq vəziyyətləri ilə qarşılaşdığınız zaman sakitliyinizi və pozitivliyinizi qorumalısınız.Ciddi əhəmiyyət kəsb edir. Bəs siz buna necə nail ola bilərsiniz?
Uşaqlar həddindən artıq narahat olduqda, hətta valideynlik bacarıqlarını inkişaf etdirmiş və yaxşı valideynlər hesab etdiyimiz valideynlər belə narahatlığı azaltmaq üçün müsbət hesab etdikləri bəzi söz və ya cümlələrdən istifadə edin. uşaqların hisslərini hiss edir və onları emosional olaraq anlayır. Bununla belə, bu sözlər və ya cümlələr bəzən uşağınızın daha çox narahat olmasına səbəb ola bilər.
Uşağın narahatlıqlarının öhdəsindən necə gəldiyini müşahidə etmək və izləmək çox çətin görünə bilər, lakin valideyn olaraq məqsədiniz onu aradan qaldırmağa çalışmaqdır. Uşağın həyatında baş verən və inkişaf edən bütün narahatlıqlar.Əksinə, həyatında qarşılaşa biləcəyi narahatedici hadisələrə dözməyi və öhdəsindən gəlməyi öyrənməsinə kömək etməyə çalışmalı və onun narahatlığına səbəb olan hadisələri anlamağa çalışmalıdır.
Valideynlər olaraq narahatedici hadisələr qarşısında sakitliyinizi və pozitiv duruşunuzu qorumalısınız.Qorunmağınızın ilk vazkeçilməz qayda olduğunu deyə bilərik. Çünki siz bu sakitliyi və pozitivliyi qoruya bildiyiniz müddətcə, uşaqlarınız qarşılaşdıqları narahatedici hadisələrə necə reaksiya verdiyinizi müşahidə edəcək və sizdən bəzi ipuçlarını götürüb gələcəkdə öz həyatlarında istifadə etməyə çalışacaqlar. Yəni onlara nə dediyiniz deyil, hadisələrə necə reaksiya verdiyiniz, yəni davranışınız böyük əhəmiyyət kəsb edir. Nəticədə uşaq ya qayğılarının öhdəsindən gələ bilən, müsbət reaksiyalar göstərən fərd kimi böyüyür, ya da həyatında onu daim narahat edəcək bir sıra hadisələrlə qarşılaşır və kimdənsə kömək istəməli olur. . Unutma ki, sən onun güzgüsüsən.
İndi o, valideyndir Sözlərin müsbət olduğunu düşünərək şifahi ifadə etdiyi bəzi cümlələrə diqqət edək və onların uşaqlara təsirindən danışaq.
1-Narahat olmayın! və ya Narahat olma!
Təəssüf ki, uşağınıza hər hansı bir hadisədən narahat olduğu zaman narahat olmamalı olduğunu söyləmək onun narahatlığını aradan qaldırmayacaq. Uşağınız artıq narahatdır və dediyiniz bu cümlə onun yaşadığı bu hissin irrasional və ya qəbuledilməz olduğunu göstərir. Bu cümlənin yerinə istifadə edə biləcəyiniz daha müsbət ifadə seçməyi tövsiyə edirəm. Məsələn: "Mənə yaşadığınız narahatlıq haqqında daha çox məlumat verə bilərsinizmi?" Və ya "Sizi narahat edən vəziyyət haqqında bizə ətraflı məlumat verə bilərsinizmi?" Bu cümlələrlə onun narahatlığını anlamağa və onunla empati qurmağa çalışdığınızı vurğulaya bilərsiniz.
2-Narahat olmayın, heç bir problem belə deyil!O, bunun vacib olduğunu bilir və inanır. o. Əslində, yaşadığı narahatlıq onun üçün o qədər vacibdir ki, onun yaşıdları ilə münasibətlərinə, sizinlə valideyn olaraq münasibətinə, məktəb uğurlarına və digər sosial sahələrə mənfi təsir göstərə bilər. Ona bunun narahat olacaq bir problem olmadığını söyləmək əvəzinə, daha müsbət və empatik cümlələr seçə bilərsiniz. Məsələn: Yaşadığı narahatlıq nə olursa olsun, ....... Görürəm ki, siz bundan çox narahatsınız. İstəyirsinizsə, gəlin birlikdə dərindən nəfəs alaq və sonra bu barədə bir az danışaq.
Qeyd: Uşağı narahat edən hadisələr və ya vəziyyətlər bəzən onların dərhal sizinlə paylaşmasına mane ola bilər. . Buna görə mənfi cavab alsanız; "Mən bilmək istəyirəm ki, siz hazır olduğunuzda və ya bu barədə danışmaq istədiyiniz zaman sizi dinləməyə hazıram." Bunun kimi bir ifadə onun başa düşüldüyünü hiss etməsinə kömək edəcək və hazır olduqda gəlib bu vəziyyəti sizinlə bölüşməsinə kömək edəcək. Ancaq bəzən valideynlər bir az tələsik olurlar və vəziyyəti dərhal öyrənirlər. Bunu etmək uşağın özünü sizə bağlamasına səbəb ola bilər. Bu mövzuda diqqətli və səbirli olmağı tövsiyə edirəm.
3-Qorxulacaq bir şey yoxdur, qorxmayın!
Əgər narahat uşaq, Süjet onundur: unutmayın ki, onun başqaları tərəfindən mühakimə olunması, həmyaşıdları tərəfindən rədd edilməsi və ya uğursuzluq kimi qorxmaq və ya narahat olmaq üçün bir çox səbəbləri var. Tez bir cümlə ilə onun narahatlığını aradan qaldıra bilməzsən. Bu məsələ ilə bağlı müsbət söhbətə qapı açmağa çalışaraq onun narahatlığını aradan qaldıra bilərsiniz. Məsələn: "Gəlin bu barədə danışaq." Bu cümlə ilə yaxşı bir başlanğıc edə bilərsiniz: Bununla belə, bir daha xatırlatmaq istərdim ki, Maddə 2-dəki qeyd bölməsinə diqqət yetirin.
4-Yaxşı olacaqsınız, narahat olmayın!
Daha əvvəl heç bir vəziyyətlə qarşılaşmamısınızsa, həddən artıq narahatçılıq keçirmisinizsə və ya daha da uzağa getməyə icazə verin, ətrafınızda kiminsə panik atak keçirdiyini görmüsünüzsə və ya bu vəziyyəti özünüz yaşamısınızsa, başa düşürsünüz ki, " yaxşı" narahat zehnə heç bir təsiri yoxdur. Sizin şüurunuz o zaman bu sözlə heç bir əlaqə qura bilməz. Ona görə də övladınıza dediyiniz odur ki, yaxşı olacaqsınız, narahat olmayın və s. Həmin vaxt cümlələr havada qalacaq. Bunun əvəzinə uşağınıza daha empatik bir cümlə işlədə bilərsiniz. Məsələn, "Mən sizə kömək etmək üçün buradayam" cümləsini sınaya bilərsiniz.
5-Sən tez yatıb yatmalısan!
Uşaqlıqda yaşanan narahatlığın ən çətin tərəflərindən biri də uşaqların yatmasını çox çətinləşdirir. Uşağın zehni narahatdırsa, gündüz məşğul olmaqla ondan qurtulmağa çalışdığı eyni narahatlıqlarla gecələr onunla məşğul olmağa meylli olacaq. Bu, şübhəsiz ki, uşağınızın qəsdən etdiyi bir şey deyil və ya onun günahıdır. Bu cümlənin yerinə, uşağınıza fərqli bir şəkildə kömək edə bilərsiniz. Məsələn: Uşağınızın yatağa getməsini və yuxuya getməsini asanlaşdırmaq üçün yatmazdan əvvəl meditasiya və ya rahatlama məşqi edə bilərsiniz.
İkinci seçim olaraq, sadə bir sprey hazırlaya bilərsiniz. narahatlıqdan yatmaqda çətinlik çəkən uşaqlar üçün "canavar spreyi" deyə bilər. Bunun üçün evdə olan bir sprey şüşəsini götürün (içində kimyəvi qalıq olmadığından əmin olun), su ilə doldurun, istəsəniz qida boyasından istifadə edərək rəngləndirin və şüşənin üzərinə etiket yapışdırın. "CANAVAR SPREY" və ya uşağı böyük hərflərlə narahat edən hər hansı bir şey "... SPREY" yazıb, yatmaq vaxtı çatanda uşağı qorxudan şeyləri uzaqlaşdırmaq üçün otağa birlikdə səpə bilərsiniz. eyni zamanda, spreyi yatağının yanına qoyub gecə qorxduğu zaman bu spreyi istifadə edə biləcəyini bildirə və bu şəkildə onun narahatlığını azalda bilərsiniz.
6-Hər şey başınızda…
Həddindən artıq narahatlıq, yəni narahatlıq, psixoloji baxımdan qiymətləndirildikdə beyinə əsaslanan bir xəstəlikdir. Ona görə də uşağın bilərəkdən və istəyərək girdiyi bir vəziyyət deyil. Amma uşağı bu cümlə ilə “rədd etmək” uşağın özünü günahkar hiss etməsinə və utanmasına səbəb olur. Bu cümlənin yerinə həm uşağınızla bir məşq edə, həm də onun dincəlməsinə kömək edə biləcəyiniz aşağıdakı ifadəni işlədə bilərsiniz: Məncə, narahat beyniniz hazırda çox səs-küy salır, əgər istəyirsinizsə, gedək birlikdə gəzin və narahat beyninizi sakitləşdirin.
7- Bir az daha sürətli olun.
Narahat uşaqlar ilbiz sürətində hərəkət etməyə meyllidirlər. Bəzi insanlar mükəmməllik adlandıra biləcəyimiz tələyə düşərkən, bəziləri qərar verərkən təəssüf hissi ilə dolur. Buna görə də, narahat olan uşaqlara daha sürətli olmalarını söyləmək, onları daha günahkar və daha çarəsiz hiss etmələrinə səbəb olacaq. Narahat uşağa hərəkət etmək üçün daha sadə bir cümlə istifadə edin. Məsələn: "Mən sizə necə kömək edə bilərəm?" Bu cümlə ilə uşağınızı günahkar və çarəsiz hiss etdirmədən daha sağlam şəkildə kömək edə, eyni zamanda hərəkətə keçməsinə dəstək ola bilərsiniz.
8- Nə olduğunu anlamıram. sizə lazımdır.
Narahat uşaqları tərbiyə etmək çox vaxt yorucu və çox çətindir. Bununla belə, övladınıza həqiqətən kömək etmək üçün hələ də narahatlıq qarşısında sakitliyi qorumalı və ümid etməlisiniz. Uşağınıza yuxarıdakı kimi ümidsizliyi ifadə edən bir cümlə desəniz, onun narahatlığını artırmaqdan başqa bir iş görməyəcəksiniz. Bunun əvəzinə uşağınıza deyin, məsələn: "Gəlin ağlımızı sakitləşdirməyin bir yolunu tapmaq üçün birlikdə beyin fırtınası edək." Cümlədən istifadə edərək həll yolu tapmaq üçün birlikdə düşünün: Siz onları istirahətə dəvət edə bilərsiniz.
Adətən, övladınıza narahatlıq və qorxu kimi emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək etmək həm vaxt, həm də təcrübə tələb edir. Ümumiyyətlə qeyd etdiyim narahatlıq vəziyyətlərinin hamısını eyni gündə yaşamırsınız, lakin onlardan birini və ya bir neçəsini birlikdə yaşamağınız mümkündür.
oxumaq: 0
