Oh, bu saatda tək çıxma, 'insanlar nə deyəcək?'
Bu paltarı geyinəcəksən, 'insanlar nə deyəcək'?
Kişi belə edir, sonra da 'insanlar nə deyər'? uzun müddətə. Həmişə nəsə deyir. Tənqid edir. Heç vaxt susmur. Cəmiyyətimizin xroniki şəxsiyyəti “adi insandır”. Yuxarıdakı cümlələri və daha çoxunu eşitməyən aramızda yoxdur. Hamı həmişə danışır, bizi biabır edir, utandırır. Sonra davranışlarımızı və danışıqlarımızı o dünyaya uyğun təşkil edirik.
Bəs niyə?
İşin həqiqəti budur ki, dünya dediyimiz əslində cəmiyyət, ətraf mühit, sosial qrupdur. Hər bir cəmiyyətin öz normaları, qaydaları, inancları və həyat tərzi var. Sosial varlıqlar olaraq, biz insanlar olaraq, Abraham Maslow dediyi kimi, mənsub olmaq ehtiyacımız var, buna görə də cəmiyyətlə təmasda olmalıyıq. Bu ehtiyacı ödəmək üçün zaman-zaman və bəlkə də çox vaxt başqalarını sevindirərək bir cəmiyyətə qoşula biləcəyimizi düşünürük. Çünki biz insanlara qəribə hisslər yaşatsaq, bizdən uzaqlaşacaqlarına dair qeyri-real inancın arxasındayıq.
Əslində ümumi dediyimiz bu şey heç də həmişə pis bir şey deyil. Keçmişdə etdiyimiz səhvləri təkrarlamağımıza mane olur. Axı dünyanın bir qaydası və çərçivəsi var ki, çox vaxt faydalıdır, çünki bu qaydalar cəmiyyətin ehtiyaclarına uyğun inkişaf edib. Ancaq dünyanın nə deyəcəyi qorxusu zehnimizi bulandırmağa və bizi sıxmağa başlayırsa, deməli problem var. Çünki bu qorxu yüksəldikdə özümüzü ehtiyacsız və etibarsız hiss edirik. Beləliklə, ya başqalarına uyğun yaşamağa başlayırıq, ya da insanlardan uzaqlaşırıq. Nəticədə biz özümüzə olan hörmətimizi itiririk və cəmiyyətdən uzaqlaşırıq.
Mənim dünyadan qorxum varmı?
Əgər sən bir şey etsən etmək istəmirsinizsə və bundan küssəniz, nə istədiyinizi bilmirsiniz.Bu məsələni bilmirsinizsə və ya heç vaxt düşünməmisinizsə, həqiqətən inandığınızı ifadə etməkdən qorxursunuzsa/tərəddüd edirsinizsə, əgər insanlardan qaçırsan və ya sevmədiyin insanlarla vaxt keçirməli olursansa, qərar verməkdə çətinlik çəkirsənsə, insanlarla davamlı olaraq sənin haqqında danışırsansa. Onların yanınızda kədərli və darıxdığını təsəvvür edirsinizsə, ÖZÜNÜZ NƏ DEYİR? Bu o deməkdir ki, siz qorxu yaşayırsınız.
Yaxşı xəbər odur ki, bu qorxunun yaşanmasında məsul olan tək siz deyilsiniz. uşaqları; Özünü belə aparsan səni heç kim sevməz, bax filankəsin qızı bu yeri qazanıb, sən arxanda otur, heç nə edə bilmirsən, cahilsən və s. kimi etimadı qıran ifadələr bu vəziyyətin maraqlı tərəfləridir. Pis xəbər odur ki, siz bu vəziyyəti davam etdirirsiniz və onu həll etməməyiniz sizi bu maraqlı tərəfin tərəfdaşına çevirir.
Beləliklə, mən bu vəziyyətdən necə çıxa bilərəm?
İlk növbədə, başqa mərkəzli olmağı dayandırmalısınız. Özünüzü mərkəzə qoymalısınız. Buna nail olanda insanlar sizi onlara uyğun yaşadığınız üçün deyil, olduğunuz kimi qəbul edəcəklər. Bunun digər bir üstünlüyü də odur ki, səhv etdiyiniz zaman bu, öz seçiminizlə etdiyiniz səhv olduğu üçün vəziyyəti qəbul etməyiniz daha asan olacaq. Ancaq başqalarına uyğunlaşmaq üçün etdiyiniz səhvi qəbul etmək o qədər də asan deyil. Çünki başqaları üçün səhv edəndə peşman olursan, amma öz səhvlərin sənə böyüməyi öyrədir. Bu, başqalarını bağışlamağınızı asanlaşdırır. Bəzən etdiyiniz səhvlər başqaları tərəfindən səhv başa düşülə bilər. Səhv sizin şəxsi səhvinizdirsə, xoş niyyətinizi ürəyinizdə hiss edə və daha asan daxili rahatlığa nail ola bilərsiniz. Siz zehni olaraq daha rahatlaşırsınız və başqalarının nə deyəcəyi ilə bağlı narahat olmaqdansa, diqqətinizi özünüzə yönəldirsiniz.
Başqa mərkəzli olmağın başqa bir nəticəsi odur ki, başqaları üçün nə qədər yaxşı olmağınızdan asılı olmayaraq, nə qədər səy göstərsəniz də. hər şeyi etmisinizsə belə, onlar sizi mənfi ifadələrlə mühakimə edə bilərlər. Bəzən özünüzü istifadə edilmiş və dəyərsiz hiss edirsiniz. Əslində problem insanlarda deyil. Problem ondadır ki, siz özünüzü güzəştə getdiyiniz bir münasibət qurmusunuz ki, onlar sizi sevsinlər və sizi mühakimə etməsinlər. Bununla belə, özünüzü mərkəzləşdirsəniz və kim olduğunuza görə sizin üçün orada olan insanlar şəbəkəsi yaratsanız, səyləriniz və səyləriniz sizi xoşbəxt edərdi. Başqalarını xoşbəxt etməyə deyil, özünüzü xoşbəxt etməyə çalışardınız. Və heç kimdən heç bir gözləntiniz olmadığı üçün başqalarının nə deyəcəyi ilə bağlı narahat olmayacaqsınız.
Başqalarının nə deyəcəyi sualından ağlınızı kəsin. Aydınlaşdırmaq istədiyiniz zaman özünüzü hərəkətə keçirə və diqqətinizi hərəkətə yönəldə bilərsiniz. Bu hərəkətin bir məqsədi varsa, diqqətinizi başqalarına yönəltməkdənsə, öz məqsədinizə yönəldə bilərsiniz. Bu, bir kurs, uğur məqsədi, sizə töhfə verəcək, sizi təkmilləşdirəcək və nəticədə sizi xoşbəxt edəcək hər şey ola bilər. Özünüzü birtəhər başqalarının mühakimələrinə deyil, həyatın axarına buraxmalısınız.
Yaxşı tərəflərinizdən xəbərdar olan, güclü tərəflərinizi bilən və etibar edə biləcəyiniz insanlarla birlikdə olun. Dost qruplarında, sevildiyiniz və dəstəkləndiyiniz mühitlərdə olmağa üstünlük verin.
Etmək üzrə olduğunuz davranışa görə narahatlığınız yenidən artarsa, təəccüblənirsiniz ki, 'ən pis nə ola bilər? ' Özünüzə sual verin. Qorxduğunuz insanlarla danışın, onların fikirlərini öyrənin və onları öz istəklərinizə uyğun qiymətləndirin.
Özünüzlə daxili söhbətlər aparın. "Mən tam olaraq nə istəyirəm?" Suala cavab ver. Qərarlarınızı öz istəklərinizə uyğun verin.
Təəssüf ki, insanların ağzı torba deyil ki, büzüləsiniz. Beləliklə, sizin üçün nəyin vacib olduğunu öyrənin. İnsanların bu vəziyyətlə bağlı nə deyə biləcəyini və edə biləcəyini sadalayın və özünüzü bunlara hazırlayın.
Başqasının sizin haqqınızdaki fikirləri sizin reallığınız olmaq məcburiyyətində deyil (Les Brown)
Unutmayın...
oxumaq: 0
