Mən xüsusilə "Universitet gəncləri" ilə başlamaq istədim. Sizcə, bu, çox həvəsləndirici deyil?
Universitet imtahanından bir neçə gün əvvəl etmədiyiniz hər şeyi bir gündə geridə qoymaq fikri necə gəlir? Hazırlaşmaq üçün bu qədər vaxt, bir neçə saat sonra imtahanın bitməsi və sonra gələcək boşluq hissi... Bəli, gənclər, bütün bunlara hazır olun. Çünki belə gərgin tempi tərk edib birdən buraxmaq sizdə boşluq hissi yaradacaq. Daha sonra şirin yeni tələskənlər... Universitet qeydiyyatı, şəhərdən kənarda qəbul olunduqda qalmaq üçün yeni yataqxana və ya ev axtarışı; Ailəniz və yaxınlarınızla keçirdiyiniz gözəl anlar...
Əziz gənclər! Bu yazıda, imtahandan günlər əvvəl sizə deyəcəyəm: "Bunu da et!" Heç vaxt deməyəcəyəm. Siz daha yaxşı bilirsiniz, çünki bu prosesi özünüz yaşayırsınız. Olması lazım olanlar artıq baş verir, lakin ən azı bir mütəxəssis və bu prosesləri yaşamış biri kimi sizə heç vaxt etməməli olduğunuz və ya nələrə diqqət etməli olduğunuz barədə bəzi məsləhətlər verə bilərəm.
A. Fövqəladə vəziyyət adətən imtahandan bir neçə gün əvvəl elan edilir, buna görə də bunu heç vaxt etməyin. ! Evimizə gələn qonaqları qurban vermək, getmək istədiyimiz yerlərdən imtina etmək, yemək, içmək, yatmaq kimi əsas ehtiyaclarımızı qurban vermək, ya da əksinə, çox şey etmək... Unutma! Həyatımızda nizam vacib olduğu kimi, bədən sistemimiz üçün də nizam vacibdir. Yəni imtahana qədər rutininiz nə idisə, son günlərinizdə də bu rejimi davam etdirməlisiniz!
Başqa bir məsələ isə, “Nə olub, əfəndim, son günlərdə dərs oxuya bilmirsən! " Çalışın, uşaqlar, işləmək istəyirsinizsə, işləyin. Heç vaxt çaşmazsınız və ya bildiyinizi unutmusunuz. Bacardığını elə. Əgər son gündə də oxumaq sizin üçün yaxşı olacaqsa, mövzulara baxmaqdan vaz keçməyin.
Son bir neçə gündə həddindən artıq səyahət etmək necə? Bir il evdən çölə çıxmayan, çıxanda min vicdan əzabı çəkən sən deyildin? Yenə deyirəm, son günlər belə riskə getməyin. Meşəyə, açıq ərazilərə yayılan gənclər... Elə oldu ki, xəstələndin! Niyə belə risklərə getməyə ehtiyac var? Bundan əlavə, son bir neçə gündə bir ildir ki, demək olar ki, etmədiyiniz işləri görsəniz, ağlımız dərhal həyəcanlanacaq. "Yox, normaldır "İşlər davam edir, məncə, səhv gedir" və siz bilmədən stressinizi daha da artırırsınız.
Əgər yaxşı yuxu rejiminiz yoxdursa və aylar əvvəl onu tarazlaşdıra bilmirsinizsə. , işiniz bir az çətindir. Beləliklə, gec yatmağa və gec yatmağa öyrəşmiş bir zehniniz varsa, imtahandan bir gün əvvəl tez yatmaq sizin üçün çox yaxşı olmaya bilər. Yatsanız belə, yata bilməyəcəksiniz. Üstəlik, imtahan anını beyninizdə təsəvvür edərək daha çox stress yaşaya bilərsiniz. Ona görə də sizə gənclərə tövsiyəm odur ki, tez yatın və indiki iş rejiminizi pozmayın.
Daha əvvəl yemədiyiniz yeməklər... Bal, kişmiş, düyü dənələri, çoxdandır yemədiyiniz... Yaxud iyrənib yediyimiz yumurtalar... Bir gündə bunları yeyərək imtahandan keçəcəyimiz inancları və ya şükürlər olsun ki, birdən beynimizin işə başlayacağı düşüncəsi. bunlara... Ah o ata-ana deyirəm :)
Yuxarıda sadaladığım bəzi misalları çoxaltmaq olar, amma bu kifayətdir. Dediyim odur ki, risk etmədən və təbii rutinimizi pozmadan şirin şəkildə imtahan verək, tamammı?
Başqa məsələni unutduğumu düşünmə. Unutmayın ki, siz imtahana nə qədər böyük məna verirsinizsə, imtahan verərkən bir o qədər narahat olacaqsınız. Əmin olun, heç bir şey sağlamlığımızdan və öz dəyərlərimizdən daha vacib ola bilməz; olmamalıdır! İmtahandan bir neçə gün əvvəl özünüzə nə qədər dəyərli olduğunuzu ucadan söyləməyin vaxtı gəldi. Ucadan deyin... Güzgü qarşısında durun və özünüzə ucadan "Mən dəyərliyəm!" Təbii ki, bunu heç vaxt etməmisinizsə, sizə rutini pozma deməyəcəyəm, bəzi istisnalar hər şeyi dəyişə bilər.
Nəhayət, imtahan bitdikdən sonra nəticədən asılı olmayaraq, boğulmayın. Özünüzü "Oh, yalnız". İmtahanla layiq olduğu yerə çata bilməyən çox adam var. Bəzən digər axtarışlara və alternativlərə baxmaq yaxşı fikir ola bilər. Əgər imtahanınız yaxşı keçməyibsə; Heç vaxt o telefonları söndürməyə və ya uzaq ölkələrə getməyə çalışmayın. Gec-tez sizə “İmtahan necə keçdi, əzizim, keçdin?” kimi suallar veriləcək. Qaçmaq sadəcə vəziyyəti təxirə salmaqdır. Razılaşın, kədər bir emosiyadır axı... İnsanlara deməkdən qorxmayın, dostlarınızın yanında olun. Utanacaq bir şey etmiş kimi davranmayın.
Bəs yaxşı gedənlər...? Buyurun, görək artıq universitetdəsinizmi? Viza, layihə və final baxımından uğurlar... Az qalmışdı ki, dincəlmək istəyirdik ki, bu imtahanlar haradan gəldi soruşduğunuzu eşitdim? İmtahandan keçmək başqa bir yük və məsuliyyət altında qarşılanmaq deməkdir. Azad olacağımızı düşünəndə həyatımıza yeni bir məhdudiyyət gəlir. Bu bizim "real həyat" dediyimiz şeydir.
Hamınıza uğurlar...
oxumaq: 0
