Yeni bir araşdırmaya görə, qocalıqda yuxusuzluq koqnitiv pozğunluqlara səbəb ola bilər
, orta yaşda yatmaq çətinliyi isə gələcəkdə koqnitiv pozulma riskini artıra bilər.
Tədqiqatçıların fikrincə, yatmaqda çətinlik çəkmək. Həftənin əksər günləri, 14 il
Araşdırma sonunda, 2-3 il əlavə yaşlanmaya bərabər olduğu təsbit edildi. İlkin nəticələr
“Yuxu 2021” 35-ci İllik Peşəkar Yuxu Dərnəyinin Yığıncağında təqdim edildi və 30 oktyabr 2022-ci ildə “Sleep” jurnalında onlayn dərc edildi
.
Araşdırma 65% qadın və orta yaş həddi 64 olan 2595 böyüklərin məlumatı
tərtib edilərək yaradılmışdır. 2002-ci ildə iştirakçılara yuxuya getmək,
oyanmaq, səhər tezdən oyanmaq, narahatçılıq hissi ilə bağlı suallar verilib.
2014-cü ildə depressiya əlamətləri və damarların vəziyyəti qiymətləndirilib; 2016-cı ildə
onların koqnitiv statusu neyropsixoloji testlərlə ölçüldü. Nəticələrə görə, yuxuya getməkdə çətinlik çəkənlərdə epizodik yaddaş, icra funksiyası, dil, vizual
quruluşlanma və emal sürəti 14 ildən sonra
2,2-3,4 yaş daha çox qocalıb
; digər yuxu simptomları koqnitiv pozğunluqlarla əlaqəli deyildi.
Qadınların yuxuya getməkdə daha çox çətinlik çəkdikləri bildirildi.Xəstəlik problemi ilə əlaqədar. Depressiya
simptomların 12-20%, damar xəstəlikləri 6-15% ilə əlaqəli olduğu müəyyən edilmişdir. Bu
nəticələr bədənin gündəlik siklik disfunksiyası ilə neyrodegenerativ xəstəlik arasında əlaqənin sübutu kimi müşahidə edilmişdir.O göstərir ki, bu, yüngül koqnitiv pozğunluq və ya demans riskini hər il demək olar
artıra bilər. Massaçusets ştatının Boston şəhərindən olan nevroloq və tədqiqatçı Dr. Lakhan bu araşdırmanı vacib hesab edir və deyir ki, “yuxu zamanı beyin kifayət qədər aktivdir, müxtəlif prosesləri aktivləşdirir, lazımsız şeyləri təmizləyir və
müəyyən məsələləri toplayır. , beynin zibilinə bənzəyir.O, təmizləyici sistemə malik olduğunu
və oyaqlıq zamanı yığılanları təmizləməyə qadir olduğunu bildirir”
. “Depressiya, narahatlıq, ağrı və stress yuxu zamanı bərpa olunur və
koqnitiv funksiyanın pisləşməsinin də qarşısı alınır.
oxumaq: 0
