Münasibətlərdə daim gündəmə gələn və unudula bilməyən köhnə məsələlər var. Çünki zeigarnik effekti işə düşür.
Beləliklə, zeigarnik effekti nədir?
Vyanada psixologiya tələbəsi ofisiantların qarışıq sifarişləri belə yazmadan yadda saxlamasına çox təəccübləndi, sonra ofisiantlardan indicə gətirdikləri sifarişləri soruşub dedi.Gördü ki, ofisiantlardan heç birini xatırlaya bilmirlər. Anladı ki, ofisiantlar sifarişləri götürməzdən əvvəl xatırlaya bilsələr də, götürdükdən sonra hamısını unudublar. Bu müşahidə şagirdin soyadını alaraq zeiqarnik effekti kimi məşhurlaşdı.
Beləliklə, zeiqarnik effekti insanların yarımçıq, bölünmüş və ya kəsilmiş fəaliyyətləri tamamlayanlara nisbətən daha asan xatırladığını ifadə edən psixoloji anlayışdır. Anlaşılan və kompensasiya olunan müzakirələr çox vaxt qısa zamanda unudulur. Ancaq xalçanın altına süpürülən və ortağın qəbul etmədiyi problemlər yarımçıq qalıb zamanla zeyqarnik effekti ilə ayaqqabıya qaçan daş kimi narahatlıq mənbəyinə çevrilir. Və bu, hər zaman danışılan mövzuya çevrilir.
Ola bilsin ki, siz də bu təsir altındasınız. Sonra özünüzdən soruşun:
Mənim və ya mənim tərəfdaşımın qəbul edə bilmədiyi problemlər hansılardır?
Xalçanın altına süpürülən problemlər varmı?
Həll olunmamış arqumentlər hansılardır?
Bu suallara əsaslanaraq münasibətinizi araşdırdığınız zaman müəyyən nəticələr çıxarmış olacaqsınız. Ola bilsin ki, münaqişədən qaçmaq üçün danışmadığınız bir problem var, ola bilsin ki, barışa bilmirsiniz. Bunların hamısı mümkündür.
Sadaladığım imkanlarla yanaşı, tərəfdaşların qəbul etmədiyi məsələlər də var. Yəni bir tərəfdaş üçün çox problemli olan bir məsələ hətta digər tərəfdaş üçün problem olaraq görülmür. Bu, problemi həll etmək imkanı yaratmır.
Yadda saxlamağınızı istədiyim məqam budur; Müxtəlif səbəblərdən görünməyən, eşidilməyən, bastırılan və diqqətdən kənarda qalan problemlər, hisslər yox kimi görünsə belə, sizə və münasibətinizə təsir etməyə davam edir.
Əgər belə problemlər varsa və həllini tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, cütlük terapiyası almağı düşünə bilərsiniz.
Sağlam münasibətlər üçün
oxumaq: 0
