Ürəyi qidalandıran damarlara koronar damarlar deyilir. Damar strukturları təbəqələrdən ibarətdir. Vaxt keçdikcə bir çox ekoloji və genetik amillərin təsiri altında gəminin daxili səthində zədələr və çatlar meydana gəlir. Xolesterin bu çatlardan daxil olur. İltihabi proseslərin iştirakı ilə damar hamar əzələ hüceyrələri çoxalır və birləşdirici toxuma bolca əmələ gəlir. Bu proseslər nəticəsində damarlarda sərtlik və lövhələr əmələ gəlir. Biz buna ürək-damar xəstəliyi deyirik.
Ölkəmizdə aparılan genişmiqyaslı araşdırmaya görə, ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olan əsas risklər 92%-lə siqaret, 80%-lə isə stressdir. Bunun ardınca piylənmə, nizamsız və balanssız qidalanma, hərəkətsizlik və keyfiyyətsiz yuxu gəlir. Gördüyünüz kimi, bu qeyri-sağlam həyat vərdişləri düzəldilə bilər. Bu yolla özümüzü ürək-damar xəstəliklərindən qoruya bilərik. Cəmiyyət olaraq bu mövzuda ciddi maarifləndirməyə ehtiyac var.
Hansı peşənin stressi və qeyri-müntəzəm həyatı varsa, o peşənin işçiləri risk altındadır. İqtisadi çətinliklərlə yanaşı, karyerasına yeni başlayanların problemləri də artır.
Jurnalistlər, siyasətçilər, bankirlər, sürücülər, menecerlər ürək-damar xəstəlikləri riski yüksək olan peşələrdir.
YÜKSƏK SƏVİYYƏLİ MENECERELƏR ÜRƏK XƏSTƏLİKLƏRİ OLURLAR
Yüksək menecerlər daha tez-tez ürək xəstəliklərinə tutulurlar. Üstəlik, infarktdan ölüm nisbətləri yüksəkdir. Onlar menecer olmaq məsuliyyəti, emosional gərginlik və işçiləri idarə etmək kimi çətin stresin təsiri altındadırlar. Fiziki fəaliyyət və məşq çatışmazlığı var. Siqaret çəkmək kimi pis vərdişlər balanssız və qeyri-müntəzəm qidalanmaya əlavə edildikdə, infarkt keçirmə ehtimalı cəmiyyətin digər üzvlərindən qat-qat yüksək olur.
MPERS AND SİYASETÇİLƏR RİSK ALTINDADIR
Uzun iş saatları və yığıncaqlar, bütün ölkəni narahat edən qərarlar qəbul etmək məsuliyyəti hissi stress yaradan amillərdəndir. Tez-tez səyahətlər, ziyarət edilən yerlərdə nizamsız və qeyri-adi qidalanma da ürək xəstəliklərinə yol açır. Adekvat və keyfiyyətli yuxunun olmaması, fiziki fəaliyyətin olmaması damar xəstəliklərinə səbəb olur. Z. Daim stres altında olan siyasətçilərin iş saatlarını yaxşı təşkil etmələri, müntəzəm idman etmələri çox vacibdir. Səyahətləri zamanı uyğun və sağlam qidaların seçilməsi onları ürək xəstəliklərindən böyük ölçüdə qoruyacaq.
JURNALİSTLƏR, MÜHBİRLER, MEDİA SEKTÖRÜ
Yuxusuz saatlar, gündəmi təqib etməyə tələskən nə və nə qədər yediyinizin fərqində olmamaq bu peşələrdə adi haldır. Ətrafdakı təhlükəli vəziyyətlər də stress faktorunu artırır. Bütün bunlara siqaret kimi pis vərdişlər də əlavə olunduqda ürək xəstəliyinə tutulmaq asan olur.
POLİS VƏ ƏSGƏRLƏR
Ağır iş şəraiti ürək sağlamlığına zərər verir. Ölüm qorxusu və həyəcan ən böyük stress mənbəyidir. Eyni zamanda təyinat dövrləri, bölgəyə alışma, bölgəyə uyğunlaşma polisi və hərbçiləri də gərginləşdirir. Buna görə də onlar ürək xəstəliyinə tutula bilərlər.
PİLOTLAR
Pilotlar, xüsusən də sərnişin təyyarələrini idarə edənlər, özlərinə görə məsuliyyət daşıyırlar. həm öz həyatı, həm də təxminən 250 nəfərin həyatı... Üstəlik, baş verə biləcək ən kiçik texniki problem ölümlə nəticələnə bilər. Onlar bu problemlərlə təkbaşına mübarizə aparmalıdırlar. Uzun uçuşlar zamanı həyat dövrləri və sirkadiyalı ritmin pozulması da ürək xəstəliyinə səbəb ola bilər. Hərəkətsiz uzun uçuşlar zamanı damarlarda laxtalanma riski də artır. Bu səbəbdən pilotlar ürək-damar xəstəlikləri baxımından çox riskli peşəkar qrupdur.
BƏS HƏKİMLƏR
İçində ürək xəstəlikləri terminləri.Həkimlərin ən riskli peşələr siyahısında birinci yeri tutması nə böyük ironiyadır. Nə etməli olduğunuzu bilirsiniz, amma həyata keçirə bilmirsiniz. Ən kiçik bir səhv belə xəstəniz ölə bilər. Və bunu hər gün etməlisiniz. Ölümlə əhatə olunmaq, ölümü yaxından hiss etmək ürəyə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, çağırış üzrə işlərdə sirkadiyalı ritmin pozulmasının ürək xəstəlikləri və xərçəng kimi xəstəliklərin riskini artırdığı göstərilmişdir. Balanssız, nizamsız və qeyri-adekvat qidalanma, istirahət və cavanlaşma imkanı olmayan uzun stresli iş saatlarında stress Biznesi idarə etmək üçün özünə kifayət qədər vaxt ayıra bilməmək də bu peşənin mənfi tərəflərindən biridir. Biz həkimlər bunun fərqində olmalı, həm özümüzün, həm də xəstələrimizin qayğısına qalmalıyıq. Yalnız bu halda biz öz peşəmizdə daha çox uğur qazana bilərik.
Sağlamlıq bizim ən dəyərli sərvətimizdir. Sağlamlıq hər şeyin başlanğıcıdır. Həyatımızın prioritetləri siyahısında birinci yerdə olmalıdır. Buna laqeyd yanaşmaq olmaz. Özümüzün, sağlamlığımızın, ürəyimizin qayğısına qalaq. Hamımıza gözəl həyat arzulayıram.
oxumaq: 0
