Bir çox xəstəliyi çağıran piylənmənin səbəbləri arasında şəkərli diabet, ürək-damar xəstəlikləri başda olmaqla, uşaqlıqda formalaşan yaşayış və qidalanma vərdişləri ön plandadır.
Piylənmə bədəndə həddindən artıq yağ yığılması nəticəsində yaranan fiziki və psixi problemlərə səbəb ola bilər. enerji mübadiləsinin pozulması problemidir. İstehlak olunandan daha çox enerji almaq piylənmənin ən mühüm səbəbidir. Bədənin piy toxumalarının tənzimlənməsi və piylənmənin səbəbləri multifaktorialdır və genetik quruluş, ətraf mühitin stimulları və inkişaf hadisələri tərəfindən təsirlənir.
GENETİK DƏSTƏKLƏM
Piylənmə uşaqlarda, xüsusən də bu uşaqlarda baş verir. genetik meylli və ətraf mühit amillərinin təsiri altında. Araşdırmalar göstərib ki, uşağın qidalanması körpəlik dövründə formalaşır və bu, valideynlərin qidalanma xüsusiyyətlərinə bənzəyir. Yetkinlərin əksəriyyətində piylənmənin başlanğıcının uşaqlıqdan başladığı müşahidə edilmişdir. Xüsusilə 4-11 yaşları arasında başlayan piylənmə yetkinlik dövründə də davam edərək hipertoniya, ürək-damar xəstəlikləri və diabet kimi xəstəliklərə qarşı həssaslığı artırır. Şişman ana və ataların uşaqlarının piylənmə ehtimalı daha yüksəkdir. Valideynlərdən biri obezdirsə, uşağın piylənmə riski yüzdə 40, hər iki valideyndə piylənmə varsa, bu nisbət yüzdə 80-ə yüksəlir.
SEMOSİONAL HƏYAT
Baxmayaraq ki, genetik faktorların piylənməyə təsirini küçümsememek lazımdır.Qidalanma və həyat tərzi də müəyyənedici amillərdir. Oturaq həyat tərzi və fiziki/idman fəaliyyətinin olmaması da əsas rol oynayır. Piylənmə xüsusilə şəhərlərdə yaşayan uşaqlar üçün böyük problem olmuşdur. Televiziya, video oyunları və kompüter kimi fiziki fəaliyyəti azaldan fəaliyyətlər piylənmə ilə sıx bağlıdır. Araşdırmalar göstərib ki, fiziki fəaliyyəti tənzimləmək və oturaq həyatı azaltmaqla piylənməni azaltmaq olar. Müxtəlif tədqiqatlar göstərir ki, piylənmə bütün uşaq və yeniyetmə qrupunun 10,9-20%-ni təsir edir. Bir çox araşdırmada, xüsusilə yeniyetməlik dövründə piylənmə tezliyinin artmaqda davam etdiyi də ifadə edilmişdir.
MULTİSİNTİF YANAŞMA
6 yaşında orta dərəcədə aktiv uşaqlarda gündəlik kalori ehtiyacı -10 2200 kkal, aktiv yeniyetmə uşaqlarda ən azı 2 800 kkal olaraq tövsiyə olunur. Bu ehtiyacın ödənilməsində gündə üç dəfə yemək, tərəvəz, meyvə, ət və süd məhsulları mühüm yer tutur. Son elmi araşdırmalar, müntəzəm kalorilərin azaldılması, məşq proqramları və davranış tənzimləməsini əhatə edən multidisiplinar çəki azaltma proqramlarının obez uşaqlar və yeniyetmələrdə təsirli olduğunu ortaya qoydu. Obez uşaqların müalicəsində; Onların qidalanmasını tənzimləmək, oturaq həyat tərzini azaltmaq və uyğun davranış modellərini inkişaf etdirmək çox vacibdir.
BU TÖVSİYƏLƏRİ İZLƏYİN
Uşaqlarda piylənməyə qarşı aşağıdakı tövsiyələr nəzərə alınmalıdır!
p>Ailə üzvlərinin qidalanması vərdişlərin tənzimlənməsi.
Valideynlərin piylənmə ilə mübarizəsi,
Uşağın düzgün, nizamlı və kifayət qədər miqdarda qidalanması,
Televiziya kimi hərəkətsiz fəaliyyətlərin azaldılması, kompüter,
İdman və ya məşq kimi fəaliyyətləri artırmaq,
br /> Dostlar arasında məlumatlılığı artırmaq,
Valideynləri, baxıcıları və müəllimləri fast food yemək vərdişlərindən çəkindirmək,
Ən əsası, aşağıdakı pediatrların tövsiyələri
DİQQƏTLİ OLUN
Multidisiplinar yanaşma ilə tətbiq edilən çəki azaltma proqramları obez yetkinlərdə təsirli olmadıqda cərrahi üsullar nəzərdən keçirilə bilər. Yetkinlərdə liposaksiya əməliyyatı ilə yağ miqdarı azaldıla bilsə də, uşaqlar üçün müalicələrdə bu üsulun yeri yoxdur. Uşaqlarda liposaksiya, yəni piylərin çıxarılması xəstənin fiziologiyasını poza bilər (maye-elektrolit balansı) və həyatı üçün təhlükəli vəziyyətlərə səbəb ola bilər. Uşaqlıqda piylənmə günahsız görünməməlidir, yadda saxlamaq lazımdır ki, piylənmə bir çox xəstəlikləri, xüsusilə də şəkərli diabet və ürək-damar xəstəliklərini iki yaşında dəvət edir.
oxumaq: 0
