Beyin sağlamlığı birbaşa insanın münasibətlərinə və sosial həyatına təsir edir. Beynimizin stimuldan asılı bir orqan olduğunu bildirən mütəxəssislərin fikrincə, sıx stress və pozulmuş münasibətlər beyinə mənfi təsir göstərir. Beyin sağlamlığını qorumaq üçün tənhalıq və təcriddən qaçınılması lazım olduğunu vurğulayan mütəxəssislər, ailə və ətraf mühitlə vaxt keçirməyin nevroloji və psixiatrik xəstəliklərdən qoruyan bir faktor olduğuna diqqət çəkirlər. Texnologiya ilə həyatımıza daxil olan sosial mediaya toxunan mütəxəssislər “Virtual sosial təmas heç vaxt real sosial əlaqəni əvəz edə bilməz” xəbərdarlığını edir.
22 iyul Ümumdünya Federasiya tərəfindən Ümumdünya Beyin Günü kimi qəbul edilir. Nevrologiya fakültəsi.
p>
Beyin sağlamlığının ictimai həyata birbaşa təsir edir
Beyin sağlamlığının faktor olduğunu bildirən Dos. sosial həyata birbaşa təsir edir. Dr. Barış Metin deyib:
“Bir çox xəstəlik hadisəsində ictimai həyatın pisləşməsindən bu əlaqənin doğru olduğunu anlaya bilərik. Tez-tez rastlaşdığımız beyin xəstəlikləri psixoloji və nevroloji olaraq bölünə bilər. Həm psixoloji, həm də nevroloji pozğunluqlar sosial həyata mənfi təsir göstərə bilər. Psixoloji pozğunluqlara misal gətirsək, uzun müddət öhdəsindən gələ biləcəyimizdən daha çox stressə məruz qalmaq insanı həssas, kövrək və qəzəbli edə bilər. Bu halda ailə və ictimai həyatda münasibətləri poza bilər. Nevroloji xəstəliklər də sosial həyatı poza bilər. Bir çox nevroloji pozğunluqlarda diqqət, konsentrasiya və yaddaş kimi koqnitiv qabiliyyətlər zəifləyir. Alzheimer xəstəliyi kimi demanslar yaddaşı pozur, xəstənin ailəsi və ətrafı ilə ünsiyyət qurma qabiliyyətini zəiflədir. Nəticədə xəstələr sosial təcrid, yəni çəkilmə yaşayırlar. "Sosial təcrid və tənhalıq demensiyanın şiddətini daha da artırır və pis bir dairə yaradır."
Autizm sosial həyatı məhdudlaşdırır
Yuxu pozğunluqlarının, xüsusilə yuxu apnesi və yuxuya getmə pozğunluqlarının gündüz həddindən artıq yuxululuq və diqqət- konsentrasiya pozğunluqları. . Dr. Barış Metin: “Bu pozğunluqlar insanın ətrafı ilə ünsiyyətini də poza bilər. Sosial həyatın ən köklü şəkildə pozulduğu nevroloji xəstəlik autizmdir. Məlum olduğu kimi, autizmli uşaqlar sosial ünsiyyət qurmaq istəmirlər. autizm düzənliyi Təkcə uşaqlarda deyil, böyüklərdə də görünə bilər və sosial həyatda məhdudlaşma kimi özünü göstərə bilər. Yuxu pozğunluqları, Alzheimer xəstəliyi, Autizm və psixoloji pozğunluqlar üçün verdiyimiz sosial təsir nümunələrini əslində bütün nevroloji və psixiatrik xəstəliklərə ümumiləşdirə bilərik. "Sosial həyatımız beynimizin sağlam olmasından, diqqət və yaddaşımızın işləməsindən, empatiya qabiliyyətimizdən asılıdır" dedi.
Beyin və sosial əlaqələr arasındakı əlaqə: Gace fenomeni
Beyin və sosial həyat arasındakı əlaqə ilk dəfə olaraq gündəmə gətirildi. ABŞ-da dəmiryol işçisi olan Phineas Gace-in təcrübələri.Gəldiyini bildirən Dos. Dr. Barış Metin “Bu şəxs qəzadan əvvəl ətrafdakılar tərəfindən yaxşı ictimai münasibətlərə malik, ətrafındakılara hörmətli, ailəsinə sadiq hesab edilən bir insan idi. Qəzadan sonra beyninin ön hissəsinə metal çubuq daxil olub və aşağıdakı şəkildə göstərildiyi kimi beyninin ön hissəsinə ciddi ziyan vurub. Maraqlıdır ki, Qeys bu qəzadan sağ çıxıb. Qəzadan sonra qohumlar, ailə və dostlar Gace-də əhəmiyyətli dəyişikliklər müşahidə etdilər. Qeys ətrafındakılara qarşı səbirsiz və qəzəbli davranmağa başladı, tez-tez söyüş söyən, həddindən artıq içki içən və zorakılığa meylli bir insana çevrildi. "Gace fenomeni" nevrologiya dünyasına dərindən təsir edərək, ilk dəfə olaraq beyin və sosial münasibətlərin nə qədər yaxından əlaqəli olduğunu göstərdi və sağlam sosial əlaqələrə sahib olmaq üçün sağlam beyinə sahib olmağımız lazım olduğunu düşündürdü" dedi.
Mənfi stimullardan qaçınmaq lazımdır
Güclü sosial əlaqələrin, dostların olması, ailə və ətraf mühitlə əlaqələrin müsbət təsir göstərdiyini ifadə edən Dos. beyin sağlamlığı. Dr. Barış Metin: “Beynimiz stimullara bağlı bir orqandır. Sağlamlığını qorumaq üçün beynimiz daim stimul almalıdır. Bununla belə, bu stimulların keyfiyyəti də vacibdir. Mənfi stimullar, güclü stress və pozulmuş münasibətlər insanların depressiyaya düşməsinə səbəb olur. Depressiya beyin sağlamlığına da mənfi təsir göstərir. "Güclü stress yaşayan insanlarda diqqət və konsentrasiya kimi qabiliyyətlər zəifdir" deyə xəbərdarlıq etdi.
Baxımsız uşaqlarda diqqət və öyrənmə problemləri var
Onların beyinlərində Orqanizmimizdəki bir qrup hüceyrənin sosial stimullara xüsusilə həssas olduğunu qeyd edən dos. Dr. Barış Metin: “Bu neyronlar ətrafımızdakı insanların duyğularını anlamağa, şərh etməyə və onlarla empati qurmağa imkan verir. Sosial stimul almamaq və ya mənfi stimul almamaq beynimizin sosial neyronlarını fəaliyyətsiz edə bilər. Belə hallarda öyrənmə funksiyaları ciddi şəkildə zədələnə bilər. Bu vəziyyətin ən tipik nümunəsi baxımsız uşaqlardır. Böyümə dövründə kifayət qədər sosial stimullara məruz qalmayan uşaqlarda yetkinlik dövründə diqqət və öyrənmə problemləri müşahidə olunur. Maraqlıdır ki, bu problemlər körpəlik dövründə diqqət göstərilməyən 0-1 yaş arası fərdlərdə də intensiv şəkildə müşahidə olunur. "Bu tapıntılar göstərir ki, beynimizin doğuşdan sosial əlaqəyə ehtiyacı var.
Yalnız yaşlılar demensiyaya meyllidirlər
"İnsanlar sosial varlıqlardır. və ictimai əlaqələr qurmadan yaşaya bilməz." Dos. Dr. Barış Metin, “Sağlam beyin funksiyalarına sahib olmaq üçün sağlam əlaqələr qurmalıyıq. Hər hansı bir beyin xəstəliyi olan şəxslər, xüsusən də Alzheimer-demans xəstələri daimi sosial stimullaşdırmaya ehtiyac duyurlar. Bu şəxslər tək qalacaqları və sosial stimullardan məhrum olacaqları mühitlərdə saxlanılmamalıdırlar. Yaşlılar tənhalıqdan qorunmalı və tək qalacaqları mühitlərdə qalmamalıdırlar. "Tənha qocalar daha tez demensiyaya tutulurlar" deyə xəbərdarlıq etdi.
Beyin sağlamlığı üçün tənhalıqdan qaçın
Dos. Dr. Barış Metin, demans olmayan şəxslərin də "sosial beyinlərini" aktivləşdirmək üçün kifayət qədər stimul almağa xüsusi diqqət yetirmələri lazım olduğunu ifadə edərək əlavə etdi: "Beyin sağlamlığı üçün tənhalıq və təcriddən qaçınılmalıdır. “Ailə və ətraf mühitlə vaxt keçirmək bizi nevroloji və psixiatrik xəstəliklərdən qoruyan amildir.
Virtual təmas kifayət deyil
Sosial medianın son illərdə yayılmasının insanların ailə və dost münasibətlərinin korlanmasına səbəb olduğunu vurğulayan dos. "virtual" mühitlərə keçmək üçün sosial əlaqə. Dr. Barış Metin: “Virtual sosial təmas heç vaxt real sosial əlaqəni əvəz edə bilməz. Bunun ən mühüm səbəbi real sosial əlaqənin çoxölçülü olması, empatiya, toxunma, səs və görmə kimi bir çox duyğu və bacarıqları əhatə etməsidir. edir. “Sosial mediada həddindən artıq vaxt keçirmək insanın faktiki sosial həyatını pozur və əslində sosial təcrid mühiti yaradır.
oxumaq: 0
