Deyə bilərik ki, ana südü vermək, yəni ana südü ilə qidalandırmaq ana ilə körpəsi arasında qurulan ən real bağdır. Təsdiqlənmiş tibbi faydaları ilə yanaşı, onun ana və körpə üçün də emosional faydaları olduğunu bilirik.
Bu səbəbdən bəzi analar lazım olduğundan daha çox təsir altında ola və südlərinin azlığından narahat ola bilərlər. Və ya bəzən həqiqətən az ola bilər. Öz təcrübələrimdən və pasiyentlərimdən öyrəndiyim ana südünü artırmağın yollarını sizinlə bölüşmək istərdim.
Unutmayın ki, mən bu məqaləni ədəbiyyatı skan edərək yazmamışam, ona görə də heç bir tibbi məlumat yoxdur. əsasdır və bu təkliflərin heç biri həkiminizin tövsiyələrini əvəz edə bilməz.
Ana südünü artırmağın yolları:
1. Psixoloji faktorlar...Bu, MÜTLƏQ ƏLAQƏLƏ ən mühümdür.Uşağınız üçün kifayət qədər süd verə bilməməkdən narahat olmaq SÜDÜ HƏQİQƏTƏN AZALIR. Süd nə qədər az olsa da, narahat olmayın, məzmunu dəyişdikcə gün ərzində, məsələn səhərlər döşlərinizdə daha kök və daha az toxluq hiss etsəniz də, körpə tox olacaq. Odur ki, NARAHAT OLMAYIN. Xüsusilə ilk dəfə əmizdirməyə başladığınızda körpənizi qidalandırmaq üçün gündə çox az miqdarda süd kifayətdir.Çox əmizdirdiyiniz müddətcə..
2. Çoxlu əmizdirmə..Orqanizm özünü bu şəkildə proqramlaşdırır. Ona görə də heç vaxt ana südü ilə qidalandırmaqdan əl çəkməyin.
3. Tracy'nin nasos üsulu:Uşağınızın böyümənin müəyyən mərhələlərində (böyümə sıçrayışları deyilir) daha çox süd lazımdır, ona görə də o, birdən daha çox süd istəyir. Bu hücumlar zamanı süd istehsalınızı artırmaq üçün hər qidalanmadan yarım saat sonra hər iki döşünüzü sağın və növbəti yeməyə əlavə edin. Bu sağma prosesini üç gün davam etdirin.Ya da üç gün, döş bitdikdən sonra hər dəfə qarşı tərəfi əmizdirin, sonra birinci döşü yenidən əmizdirin. (Ətraflı məlumat üçün: Tracy Hogg, Baby Care Problems Möcüzə Həllləri)
4. Vita Malt:Yalnız ana südünü artırmaq üçün istehsal edilən içkidir, alkoqolsuz səməni içkisidir (bazarda alkoqolsuz pivələrə bənzəyir). Qaz yaratmır. Sizi kökəltməyəcəyi ilə bağlı narahatlıqlar ola bilər, bir şüşə 300 kalori civarındadır.Anana mütləq enerji verir.
5. Still Tee:Bu, yalnız ana südünü artırmaq məqsədi ilə Humana brendi altında istehsal olunan içkidir. Oralet kimi hissəcikləri qaynar suda həll etməklə hazırlanır. K Səhər yeməyində və ya yemək aralarında çay kimi istifadə edə bilərsiniz. Effektiv olmaq üçün gündə dörd stəkan ətrafında içmək lazımdır.
6. Şüyüd çayı:Hazır şüyüd toxumlarını çay paketlərində deyil, qaynar suda isladıb içə bilərsiniz. Gündə 2-3 dəfə içsəniz, süd artırmaqdansa şişkinliyi və qazı azaltmaqda təsirli olar.
7. Gicitkən çayı:Bilmirəm bazarda hazır paketlərdə satılır, amma bitki həkimlərində açıq satılır və necə hazırlanacağını izah edirlər.
8. Kişmiş:Bu, mütləq işləyir. Bir kasa ağ üzüm yeməkdən bir neçə saat sonra bol süd əmələ gəlir. ana südü ilə qidalanmanın təsiri
9. Bulqur və paxlalılar:Bu da mütləq işləyir. Bulqur plov + noxud və ya quru lobya yeməkdən sonra istehsal artır. Amma qaz baxımından şüyüdlə dəstəkləmək lazımdır :)))) Bunlara soğan da qatmaq olar.
10. Hoşaf:Bunu mütəmadi olaraq içmək də çox faydalıdır, şəkər əlavə etmədən ərik və üzüm qarışdırılaraq hazırlana bilər. Bir qazana ən çox 4-5 kub şəkər əlavə etsəniz, çox gözəl dadlı olar.
11. Su:İdeal su miqdarını dəqiq bilmirəm, ən azı 2 litr içmək lazımdır.Amma çox içməmək lazımdır, çünki çox su süd istehsalını boşa bilər. Hər ana südü üçün 1-1,5 stəkan kifayətdir.
12. Semizotu:Gülməli bir təfərrüat, nənəm inəkləri bala verəndə südü bol olsun deyə, onlara semizotu yedizdirirdi. Buradan başlayaraq gördüm ki, həqiqətən də işə yarayır... Çiy istehlak edilməlidir, ona görə də onu qatıqla qarışdırıb və ya limonlaşdırıb salat kimi yemək olar.
13. Dill:Bu, mütləq işləyir. 7 gün səhər və axşam yeməkdən əvvəl 1 çimdik şüyüd məhlulu yeyirsiniz.
14. Əncir qurusu:7-8 ədəd quru ənciri bir stəkan suda qaynadıb yeddi gün ərzində yarısını səhər, yarısını axşam içmək... Müalicə vasitəsi kimi tətbiq oluna bilər.
15. Metoklopramid:Bu, xəstələrimdən tez-tez eşitdiyim bir üsuldur və qətiliklə ürəkdən istifadə edilməməlidir. Əslində bu, ürəkbulanma dərmanıdır və bir çox yan təsirləri var (ekstrapiramidal təsirlər, başgicəllənmə, yuxululuq və s.) Digər tərəfdən, bu, ana südünü artırdığı sübut edilmiş yeganə dərmandır. Ancaq heç vaxt həkimlə məsləhətləşmədən istifadə etməyin. Bu baş verməməlidir!! Südün azalması hallarında həkimin tövsiyəsi ilə bu məqsədlə istifadə oluna bilər.Məsələn, körpənin çəkisi olmayanda bəzi pediatrlar anaya bunu tövsiyə edə bilər.Sizə məsləhətim odur ki, istifadə etməyin. bunu həkiminizlə məsləhətləşmədən edin!
16. HalvaDeyilənə görə, su içdirir, susuzlaşdırdığı üçün süd istehsalını artırır. İstəsəniz yeyə bilərsiniz, amma zəhmət olmasa diqqətli olun, çünki kalorisi olduqca yüksəkdir! Bu sizə kökəlməyə səbəb ola bilər!
oxumaq: 0
