Duruş bədənin dilidir. Bədənimizdəki bütün strukturlarla ahəngdar işləmək düzgün duruşa sahib olmağımıza imkan verir. Əzələlərimizin, bağlarımızın, qan dövranı sistemimizin və orqanlarımızın harmoniyası düzgün və sağlam duruş üçün çox vacibdir. Düzgün duruş analizi ilə düzgün məşq planlaması edə bilərik. Düzgün duruş orqanlarımızın effektiv işləməsini, sağlam psixi vəziyyətə, yorğunluğa qarşı dözümlülüyünü artırır, qan dövranını yaxşılaşdırır və nəfəs almağı yaxşılaşdırır.
SKOLİOZ
Skolioz sadəcə olaraq onurğanın əyriliyidir. Skolioz üçün düzgün məşq proqramı yaratmaq üçün skolyozun səbəbi hərtərəfli araşdırılmalıdır. Skolioz təkcə əzələ balansının pozulması, zəiflik və ya gərginliyin nəticəsi deyil. Skolyozun səbəbinin bilinmədiyinə dair bir inanc var. Skolyozun yaxşı qiymətləndirilməsi üçün kəllə (baş) sümükləri, iliopsoas əzələsi, diafraqma, əzələ disbalansı və orqan funksiyaları yaxşı qiymətləndirilməlidir. Skolyozda görmə pozğunluqları da şübhə altına alınmalıdır. Skoliozun əsl səbəbini tapmaq bizi məqsədimizə yaxınlaşdırır. Düzgün məşq planlaması ilə əməliyyat olmadan skolyozdan xilas olmaq şansımız var.
FIBROMİALJİYA
Fibromiyalji ümumi bədən ağrıları ilə özünü göstərən bir problemdir. , xüsusilə bel ağrısı. Səbəbinin bilinmədiyi məlumdur və bunun stresslə əlaqəli olduğu düşünülür. Lakin fibromiyalji revmatik xəstəlikdir. Otoimmün sistemin (immun sisteminin) müqavimətinin azalması fibromiyaljiyə səbəb ola bilər. Bu, ağızdan başlayan və bağırsaqlarda bitən sistemdir. Buna görə də yaxşı bir klinik anamnez alınmalıdır.
Fasiya (bədəndəki membranlar) ən çox zəhərli yığılmanın meydana gəldiyi yerlərdir. Burada toksik yığılmalar fibromiyaljiyə səbəb ola bilər. Xəstələrin qidalanma vərdişlərini tənzimləyərək və uyğun idman proqramlaşdırması ilə fibromiyaljidən xilas olmaq mümkündür.
SİNİR HƏRBƏRLƏRİ TEXNİKALARI
Onurğadan onurğanın ən uzaq nöqtələrinə qədər uzanan sinirlərimiz. qollarımız və ayaqlarımız bir sıra kanallardan keçərək yollarına davam edirlər. Məsələn, onurğadan çıxan sinirlər onurğa kanallarından çıxır. Bu kanalların daralmasına onurğa stenozu deyilir. Stenoz əməliyyatına qərar verməzdən əvvəl sinir mobilizasiya üsullarından istifadə etmək faydalıdır. Gələcəkdə Şiddətli deyilsə, stenoz sinir hərəkətinə nail olmaq olar. Bu səfərbərlik texnikaları sayəsində qol və ayaqlarda ağrı, uyuşma və karıncalanma kimi şikayətlərdən xilas ola bilərik.
MANUAL TERAPİYA
Budur. yalnız əllərlə tətbiq olunan bir müalicə üsulu. Yumşaq toxuma və birgə səfərbərlik və manipulyasiyalar vasitəsilə dayaq-hərəkət sistemindəki məhdudiyyətləri aradan qaldırmağa cəhdlər edilir. O, məhdudiyyətləri açır və optimal birgə hərəkətə nail olmağa çalışır.
• Bel, boyun və bel problemləri
• Əzələ gərginliyi
• Donmuş çiyin
• Omba, diz və ayaq biləyi problemləri
• Daban dikəməsi
• Çiyin, dirsək və bilək problemləri
• Omba və diz problemləri
• Əməliyyatdan sonrakı yapışmaların qarşısının alınması
oxumaq: 0
