Uşaqlarda yuxu müddəti yaş qrupuna görə dəyişir.
Yeni doğulmuş (0-1 ay): 17-18 saat
1 aylıq: 15-17 saat
2 -3 aylıq körpə 13-15 saata qədər yata bilir.4 aylıq körpədə yuxunun üçdə ikisi gecə olur. 3-4 aylıq körpə 3-4 saat fasiləsiz yata bilər.
3 aylıq olanda körpələrin 71%-i bütün gecəni yatır.
4 aydan etibarən. sonra gecələr daha uzun, gündüzlər daha qısa yatırlar
6-9 aylıq körpələr 12-14 saat yata bilirlər. 6 aylıq olanda gecə 5-6 saat yatıb 1-2 dəfə oyana bilirlər. Körpələrin 30-60%-i yuxudan oyandıqdan sonra yenidən özbaşına suya enə bilir. Bəzi araşdırmalarda bu yaşda olan körpələrin 84%-i bütün gecəni yata bilir.
9-12 aylıq körpələr 11-13 saat yata bilər.
12-24 aylıq körpələr 10-13 saat yata bilər.
18 -21 aylıq körpələr gündüz yata bilirlər.Yuxu birə qədər azalır.
21-36 aylıq uşaqların əksəriyyəti gün ərzində bir dəfə 0,5-3 saat yatır.
2-5 yaş arası cəmi 10-12 saat civarında. 3 yaşından sonra uşaqlar gündüz yuxusunu dayandıra bilər.
5-12 yaş arası 11 saat.
12 yaşdan yuxarı 10 saat.
Yetkinlərdə optimal yuxu 8 saatdır.
oxumaq: 0
