Kədər Prosesi və Mübarizə Bələdçisi

Yas Prosesi və Mübarizə Bələdçisi

Yas, insanların itirdikləri insanı bir daha görə bilməməkdən ən ağrısız, çarəsiz, ən kədərli ayrılıq ağrısını hiss etdikləri bir sıra rituallardan ibarət bir prosesdir. . İnsan müxtəlif mədəniyyətlərdə fərqli rituallarla bu prosesin üstündən keçərkən və müəyyən bir müddətdən sonra həyatına davam etməsi gözlənildiyi halda, yas prosesinin uzanması patoloji bir vəziyyət kimi qəbul edilməli və dəstək verilməlidir. proses.

Şərtlər:

• İtirmək – sevdiyiniz birini itirmək

• Kədər, ağrı - itkiyə psixoloji reaksiyamız

• Kədər - kədərin sosial görüntüsü

Hər növdən sonra itkilər, insanlar Onun kədərlənə bilər, bunların ən ağrılısı və ən ağırı sevdiklərini itirməkdir. Bu sıraya həyat yoldaşları, dostlar, qohumlar, analar, atalar və uşaqlar əlavə edilsə də, bir çox hallarda vaxtından əvvəl doğuş və ya aşağı düşmə nəticəsində yaranan itkilər göz ardı edilə bilər və insanın kədərlənməsinə belə icazə verilmir. kədərlənə bilmir, dərhal sağalması gözlənilir, hormonların təsirindən qadının da sağalması gözlənilir.Fərkində olmadan psixoloji problemlər yaşaya bilər. Ancaq bu vəziyyətlə qarşılaşan ananın normal yas prosesindən keçməsi dəstəklənərsə, proses daha təbii və rahat keçəcək.

İnsanlar, mədəniyyətlər və düşüncə tərzi fərqli olduğu üçün hər kəsin reaksiyası deyil. matəm prosesi eyni olacaq. Amma orta matəm prosesinin mərhələləri ümumiyyətlə belədir:

• Kədərli xəbərdən təəccübləndim – inanmazlıq!

• Emosional uyuşma –insan o anda heç nə hiss edə bilməz! Ola bilsin ki, yas mərasiminə yaxınları ilə birlikdə hazırlaşır və ya sakit bir guşəyə çəkilir!

• Həsrət – Bir müddət sonra uyuşma hissi keçir. və həsrətlə əvəzlənir. Bu həsrət hissi qəzəblə müşayiət oluna bilər.

• Qəzəb – Bu prosesdə insanda həkimlərə, tibb bacılarına və ya sadəcə olaraq hirslənməyə başlayır. ölümə görə məsuliyyət daşıyan hər kəs.

• Günah – etdiyi və ya etmədiyi hər şeyə görə özünü günahlandırmaq

• Həddindən artıq qəzəb, əsəbilik və partlayıcılıq – bu ölümdən təxminən iki həftə sonra zirvəyə çatır və tezliklə kədər və ya depressiya ilə əvəz olunur.

• Depressiyanın və kədərin dörd-altı həftə ərzində pik həddə çatması gözlənilir. Bu həftələrdə qəfil ağlama, başqalarından uzaqlaşma və fəaliyyətlərin azalması normal yas prosesinin bir hissəsidir.

• Düşünmə – Düşünmə mərhələsi birlikdə keçirdiyimiz xatirələr bir-bir

• p>

• Xatırlatmalardan qurtulmaq – bu son mərhələdir kədər və müxtəlif insanlarda fərqli şəkildə özünü göstərə bilər. Gözlənilir ki, bütün xatırlatmalar orta hesabla bir və ya iki il ərzində zərər verməyi dayandıracaq və şəxs mərhumu “buraxıb” həyatına qaldığı yerdən davam edə biləcək.

Uşaqlar və Yeniyetmələr

Uşaqlar 3-4 yaşa qədər ölümün mənasını tam dərk etməsələr də, böyüklərin yaşadığı yas prosesini də hiss edə bilər. Körpəlikdən başlayaraq uşaqlar ağrı hiss edirlər və ağır stresə məruz qala bilərlər. Uşaqlar böyüklərə nisbətən bu prosesi daha tez keçə bilsələr də, məktəb yaşındakı uşaq ölüm və ya itki üçün məsuliyyət hiss edə bilər. Yeniyetmələr isə ümumiyyətlə introvert qalmağa və danışmamağa üstünlük verirlər.

Uşaqları və yeniyetmələri mümkün yas prosesinə cəlb etmək vacibdir. O, hamı ilə birlikdə yas tutmalı və prosesi heç vaxt təkbaşına keçməməlidir. Onların yaxşılığı nəzərə alınsa da, bu, onlara qarşı haqsızlıq ola bilər. Ailə üzvlərindən biri vəfat etdikdə uşaqları və gəncləri cəlb etmək çox vacibdir.

Yatmış insana necə dəstək olmaq olar?

• Həmişə onların yanında olun.iş görülməli və insan özünü tək hiss etməməlidir. Danışmaq və danışdırmaq yerinə dincələcəyi bir mühit təmin etmək doğru qərar ola bilər.

• Nə qədər ki, o, danışmaq, ağrısını bölüşmək və ağlamaq istəyir. buna icazə verilməlidir.

• Ümumiyyətlə, insanlar öz ağrıları və eyni şeyləri təkrar-təkrar danışmaq istəyirlər. Onlar bunu etdikdə onlara dəstək olmağımız çox vacibdir, çünki onlar bunu nə qədər tez-tez etsə, proses bir o qədər sürətlə gedəcək.

• Yasdan sonra insan ümumiyyətlə toy, nişan, yubiley və s. kimi əyləncəli işlərdə iştirak etməkdən çəkinir. Bu müddət ərzində insana dəstək olmaq üçün səy göstərmək vacibdir.

• Mərhumun vəzifələri başqasının çiyninə düşəndə ​​bu, yas prosesini daha da ağırlaşdıra bilər. Bunu yüngülləşdirmək üçün şəxsə kömək etmək lazımdır.

• İnsana yas prosesini aradan qaldırmaq üçün vaxt vermək çox vacibdir.

Dəstəyi nə vaxt axtarmaq lazımdır?

Psixoloji baxımdan, kədərin hər mərhələsində dəstək almaq tövsiyə olunur, çünki bu prosesi nəzarətdə saxlamağa və qarşısını almağa kömək edəcək. patoloji simptomları inkişaf etdirən şəxs. Dəstək vaxtında alınmazsa və şəxs patoloji kədəri yaşamaqda davam edərsə, şəxsin ən qısa zamanda dəstək alması tövsiyə olunur. Bunun üçün aşağıdakı simptomlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:

• Şəxsdə psixi pozğunluq yaranıbsa

• Əgər insan yaxşılaşmaq əvəzinə daha da pisləşir

• 4-6 həftədən sonra həyatına qayıtmaqda çətinlik çəkirsə

• 1-2 ildən sonra da mərhumun yasını patoloji şəkildə davam etdirirsə

Kumru Şərifova

 

İstifadə olunanlar:

Kral Psixiatrlar Kolleci, Yas vərəqəsi

_{oxumaq: 0}