1. Uşağınızı siqaret çəkən mühitlərdə saxlamayın, siqaret evdən kənarda (balkonda),
açıq havada çəkilməlidir. Lakin açıq havada belə uşağın yanında siqaret çəkməyə icazə verilməməlidir.
Mətbəxdə, hamamda və ya başqa otaqda başlıq altında siqaret çəkmək daxili havanın çirklənməsinə səbəb olur
.
2. Uşağınızı tozdan, tüstüdən, işlənmiş qazlardan, milçəklərdən qoruyun. Dərman, ağartıcı, dezodorant, ətir, saç
spreyi və boya ağartma vasitələrini ətraf mühitdən uzaq tutaq. > 4. Uşağınızı yuxarıdakı insanlarla təmasda saxlamayın. tənəffüs yollarının infeksiyaları (soyuqdəymə, qrip). Ailə üzvlərindən biri qrip olanda onların mümkün qədər toxunmamasını, əllərini tez-tez yuyun
və maskadan istifadə edin.
5. Yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları (soyuqdəymə, qrip, sinüzit) olduğunu unutmayın. ) astma şikayətlərini tetikleyecek
, erkən dövrdə tutmalara səbəb olacaq
6. Uşağınızın hücumdan başqa oyun və idmanla məşğul olmasını məhdudlaşdırmağa ehtiyac yoxdur
.
7. Orada həkiminiz tərəfindən tövsiyə edilmədiyi təqdirdə heç bir yemək və içki məhdudlaşdırmağa ehtiyac yoxdur
.
/> 8. Astma nəzarət altında olduqda idman edilə bilər.
9. İdman;
a. İstiləşmə hərəkətləri ilə başlamaq lazımdır.
b. Tədricən dayandırılmalıdır.
10. Hırıltı kimi şikayətlər zamanı. , soyuq hava, polen və havanın çirkli olduğu dövrlərdə məşq zamanı nəfəs darlığı və öskürək, məşq dayandırılmalı
və xilasedici astma dərmanı istifadə edilməlidir.< br /> 11. Astma xəstələri üçün tövsiyə olunan idman növləri: gəzinti, velosiped sürmə , gimnastika, yoqa, pilates, stolüstü tennis
və üzgüçülük.
12. Allergik rinit və astmanın səbəbi polen (ot, çəmən, ağac), ev tozu gənələri, kif
göbələklər, pişiklərin, itlərin və quşların allergenləri. Allergiya testlərində bu
maddələrə qarşı allergiyası aşkar edilən xəstələrin əməl etməli olduqları qaydalar sadalanıb.
EV TOZ GƏRƏYİNDƏN (GƏNƏLƏRDƏN) ALLERGİYADAN QORUNMASI< br />
Ev tozu gənəsi (gənə) mikroskopla görünən kiçik canlılardır. Xüsusilə isti və rütubətli mühitlərdə çoxalırlar. İnsanlarda
allergiyaya səbəb olan gənələr tez-tez dermatophagoides pteronyssinus və dermatophagoides
farinedir. Gənələr tez-tez yerə yıxılmış vəziyyətdə tapılır və onlar hərəkətlə asanlıqla havaya qarışır.
Quru havada, xüsusən rütubət 50%-dən aşağı olduqda, gənələr yaşaya bilmir. Rütubəti azaltmaq üçün
otaq tez-tez havalandırılmalı və buxar maşınlarından istifadə edilməməlidir.
1. Uşağınızın bütün yataq dəsti (yorğan örtüyü) dəyişdirilməli və
yuyulmalıdır. həftədə bir dəfə.
2. Uşağınızın istifadə etdiyi çarpayılar, yastıqlar və yorğanlar yun və ya tükdən olmamalıdır
. Pambıq və ya lif ola bilər. Tövsiyə edilərsə, döşəklərdə, yastıqlarda və yorğanlarda gənələrə davamlı xüsusi örtüklərdən istifadə oluna bilər. Tozlu
parça yumşaq mebelləri, döşəkləri, toz tutan qapalı əşyaları (kitab kimi) qapalı
şkaflarda saxlamayın.
5. Evdə rütubəti saxlamaq lazımdır. 50%-dən aşağı. Dam, hamam, lavabo, tualet
və bütün pəncərələrdə lazımi izolyasiya tədbirlərini həyata keçirin. Paltarları evin içində qurutmayın, buxarlamayın
, qızdırıcıların üzərinə yaş parça və ya su qabı qoymayın. Evin ən rütubətli yeri hamamdır.
Uşağınızın hamamda qalma müddətini qısaldın.
6. Otağı həftədə ən azı bir dəfə yüksək tozsoranlı HEPA filtrli tozsoranla təmizləmək lazımdır. Tozsoranı uşağınızın yanında işlətməyin və
uşağın yanında təmizlik işləri aparılmamalıdır.
7. Pərdələr asanlıqla yuyulmalı və ya nazik tül və ya
pərdələrdən istifadə edilməlidir, mümkünsə parça pərdələr yerinə.
8. Yataq otağından tüklü, təmtəraqlı və ya parça ilə örtülmüş oyuncaqlar çıxarılmalı, onun tərk edə bilməyəcəyi oyuncaq varsa, hər dəfə bir dəfə yuyulmalıdır. həftə.
TOZÇUK ALLERGİYASINDA QORUNMASI
Tozcuqlar (çiçək tozu) çiçəkli bitkilərin çoxalmasını təmin edən zülal strukturunda olan maddələrdir.
Polen. taxıllar adi gözlə görülməyəcək qədər kiçikdir, külək tərəfindən asanlıqla daşına bilir. Hər bitki
hər il müəyyən bir fəsildə müvafiq temperatur və rütubətdə tozcuqlarını ətraf mühitə (atmosferə)
buraxır. Polen mövsümləri və məşğul Gelgitlər bölgənin bitki örtüyü, həmin il aldığı yağıntı və temperatur kimi hava şəraitindən asılı olaraq dəyişir
. Bu səbəbdən tozcuqların sıxlığı
regionlara görə dəyişə bilər.
• Ağac tozcuqları əsasən qışın sonu (mart-aprel),
• Ot (ot, ot) və taxıl tozcuqları əsasən yaz və yay.Yayın əvvəlində (aprel-may-iyun),
• Alaq otlarının tozcuqları yayda (iyun-iyul) atmosferdə daha çox cəmləşir.
Tozcuqlara rast gəlinir. Xüsusilə səhər və günortadan sonra Bəzən məşğul olur. Axşam saatlarında polen
sıxlığı azalır. Bundan əlavə, tozcuqların sıxlığı
yağışdan sonra bir neçə saat ərzində azalır, küləkli havalarda isə artır.
1. Aprel-may-iyun aylarında (tozcuq dövrü) övladınızı ağac və ot olan yerlərə aparın.
(yaşıllıq) sıxdır (piknik). , park). Bu, polenin zirvəsində olduğu vaxtdır.
Axşam saatlarında evi havalandırın.
3. Çöldə vaxt keçirəcəksinizsə, papaq, eynək, uzunqol və ayaqlı paltar geyinməyiniz tövsiyə olunur
. Çöldən evə gələrkən bu paltar dəyişdirilməli, əllər və üz bol su ilə yuyulmalı
və ya mümkünsə duş qəbul edilməlidir.
4. Çiçək tozu zamanı açıq havada fəaliyyətlərdən qaçınılmalı və qapalı yerlər olmalıdır. idman fəaliyyətləri üçün üstünlük verilməlidir.
> 5. Paltarlar evin içərisində və ya qurutma maşınında qurudulmalı, çöldən asılmamalıdır.
6. Polen filtrli kondisionerlərdən evdə və avtomobildə istifadə etmək olar. bu dövrdə.
KİF ALLERGİYASINDA QORUNMASI
Onlar havada görünməyən sporları olan kiçik göbələklərdir. Onların çoxalması üçün uyğun temperatur və
rütubət lazımdır. Onlar həm içəridə, həm də açıq havada tapıla bilər. Evdə günəşə məruz qalmayan rütubətli yerlərdə (hamam, mətbəxdə), çürüyən bitkilərin üzərində və havada rast gəlmək olar. Yazın sonunda havanın isti və rütubətli olduğu vaxtlarda onun sıxlığı yüksək olur. Kif göbələklərinin çoxlu
müxtəlif növləri var. Alternaria, Aspergillus və
Cladiosporium tez-tez allergiyaya səbəb olanlardır.
1. Evdə rütubətin 50%-dən aşağı olması lazımdır. Ev tez-tez havalandırılmalıdır.
2. Ev i� Kiflənmiş əşyaları çıxarın, Onları evdə saxlamayın, çünki saksı bitkiləri kif yetişdirə bilər.
3. Damda, hamamda, lavaboda, tualetlərdə və bütün pəncərələrdə lazımi izolyasiya tədbirləri edin.
Sızıntı var. kranlar və su Boru və santexnika varsa təmir edilməlidir.
4. Evdə paltarları qurutmayın, buxarlamayın, qızdırıcıların üzərinə yaş parça, su qabları qoymayın.
5 .Hamam evin ən rütubətli yeridir, uşağınızın hamamda qalma müddətini qısaldın .
6. Divarlarda və pəncərələrdə kif əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün lazımi təmizliyi edin. Kiflənmiş divarlar və ya səthlər
(tez-tez vanna otağında) sirkə ilə silinməli və sirkə ilə yuyulmalıdır >EV HEYVANLARININ ALLERGİYASINDA QORUNMASI
Allergiyaya səbəb olan ev heyvanları ən çox pişiklər və itlər olur. Allergik təzahürlər yalnız heyvanların xəzində deyil, həm də tüpürcək, tüpürcək, dəri və sidikdə inkişaf edə bilər. Allergik
simptomların inkişafı üçün heyvana toxunmaq lazım deyil, havada asılı olan bu
allergenlər də hava yolu ilə simptomlara səbəb ola bilər.
Semptomlar davam edə bilər, belə ki üzərinə ilişib.
1. Allergik olduğu heyvanı aparmayın, olduğu yerlərə aparmayın.
2. Yataq otağına aparılmamalı və yataq otağının qapısı bağlı saxlanmalıdır.
3. Heyvanın tükləri mütəmadi olaraq evdən kənarda allergiyası olmayan şəxs tərəfindən fırçalanmalıdır.
4. HEPA filtrli hava təmizləyiciləri
havada olan allergenləri çıxarmaq üçün istifadə oluna bilər.
5. Xalça və parça ilə Mümkünsə örtülü mebel çıxarılmalıdır.
TARAMAN ALLERGİYASINDAN QORUNMASI
1. Divarlarda və döşəmələrdə tarakanların daxil ola biləcəyi çatları və deşikləri möhürləyin.
2 Qapı və pəncərələr kimi tarakanların daxil ola biləcəyi yerləri yoxlayın.
3. Heç bir yemək saxlanılmamalıdır. yataq otağı.
4. Yeməkləri çöldə saxlamayın, qapaq və ya polietilenlə örtün.
5. Zibilləri açıq yerə qoymayın, qapalı qablarda olmalıdır.
6. evdə rütubət 50% -dən aşağı tələb olunur. Dam, hamam, lavabo, tualet
və bütün pəncərələrdə lazımi izolyasiya tədbirləri görülməlidir
7. Evinizi tarakanlara qarşı dərmanlayın.
oxumaq: 0
