Qadın: Bu axşam çölə çıxaq?
Kişi: Cəmi 15 gün əvvəl çıxmışdıq, üzr istəyirəm, amma mən yorğunam.Hər gün olduğu kimi.Hər gün analarınızın yanına gedə bilmirik p>
Kişi: Nə olacaq, bizi tək qoymalarından başqa heç nə istəmirəm. ….
Belə dialoqların üstünlük təşkil etdiyi evliliklərin sona çatması qaçılmazdır.
Beləliklə, “Evlilik Münaqişəsi və Həll Yolları” nədir? Hətta sağlam və xoşbəxt ailələrdə də zaman-zaman münaqişələr baş verə bilər. Hər evlilikdə münaqişə, mübahisə və sonra həll yolu tapmaq prosesi hər bir münasibətin təbiətində var və normal bir vəziyyətdir.Amma; Qeyri-sağlam ailələr
konfliktləri həll etmə bacarıqlarını inkişaf etdirə bilmirlər.Sağlam olmayan ailə quruluşuna malik ailələr
böhranları fürsətə çevirə bilmir və münaqişələrini həll edə bilmirlər. Sağlam evliliklərdə ən mühüm faktor onların evliliklərində mübahisə və münaqişələrin olmaması deyil, onların yaşadıqları mübahisələri həll edə bilmələri və münaqişələrini həll etmək bacarığına sahib olmalarıdır. Əks halda,
ailədaxili davamlı mübahisələrin və həll olunmamış münaqişələrin yığılması ailənin zamanla evliliklərindəki bağın azalmasına və evlilikdən aldıqları məmnuniyyəti itirməsinə səbəb olacaq;
İnsanlarda stress faktorunu artıraraq, ailə və nikah funksiyalarının pozulmasına səbəb olur.
Zifrəli evlilik həyatı insanların bir-birinə olan bağlılığını və etibarını azaldır;
Depressiya, narahatlıq pozğunluqları, maddə istifadəsi və cinsi problemlər kimi fərdləri təsir edir
p>
Uşaqlarda və yeniyetmələrdə davranış problemləri ilə yanaşı, bir çox problemin səbəbi ola bilər
Ancaq yaşanan problemlər və münaqişəli vəziyyətlərdən problemlərin aradan qaldırılması və münasibətlərin yaxşılaşdırılması üçün müsbət istifadə oluna bilər
. Uzunmüddətli münasibətlər münaqişəsiz cütlüklər deyil
Bu, münaqişələri həll etmək bacarığına malik olan cütlüklərin nəticəsidir.
Ər və arvad arasındakı nümunə dialoqda qəddar dairəyə diqqət yetirdinizmi?
E İşçilərdən biri özünü tənqid olunan kimi qəbul edir. İstifadə olunan dil və anlaşılmadan qurulan ünsiyyətə görə müdafiə üslubu mənimsənilib.
Qarşı tərəf özünü tənqid və mühakimə olunan kimi qəbul edir.
O, müdafiə xarakterli cavab verir. müdafiə ünsiyyəti davam edir, konflikt səviyyəsi yüksəlir.
Hətta həyat yoldaşlarından biri tənqid olunduğunu düşünsə və bundan narahat olsa belə, özlərini həyat yoldaşının yerinə qoyaraq cavab verdikdə, qısqanc dairə sona çatır
. Cütlük arasında ünsiyyətdə sizin və mən dilinizin əhəmiyyətinin başa düşüldüyü dialoq oldu.
Bu Müzakirə Nümunələrindən Siz də İstifadə edirsiniz?
• Onsuz da həmişə bunu edirsiniz. . .
• Siz həmişə dediyinizi alırsınız..
• Siz həmişə istədiyinizi edirsiniz..
• Son dəfə xəbərdarlıq edirəm ..
• Bu evin başçısı kimdir? Sən, yoxsa mən?
• Siz həmişə haqlı olduğunuzu düşünürsünüz. .
Evlilik münaqişələrinin öhdəsindən gəlmək üçün hansı bacarıqlara sahib olmaq lazımdır?
Cütlüklərin münasibətlərdə yaşadıqları problem və münaqişələrə necə son qoyması da mühüm məsələdir
. Mübahisələrin bitmə yolu cütlüyün problemi həll olunmuş kimi qəbul edib-etməmələrini və ya problemi uzun müddət daşıyıb-damamalarını müəyyən edir. Münasibətinizdə mübahisələr varsa;
Təslim olmaq - Təslim olmaq: Tərəflərdən biri digərinin fikirlərini istəmədən qəbul edir.
Tərk etmə: Heç bir kompromis əldə etmədən münaqişəni həll olunmamış tərk etmək
.Problemi həll olunmamış buraxmaq.
Çəkilmək və susmaq: Müzakirədən qaçmaq və ya müzakirəni yarımçıq qoymaq (məsələn, susmaq və dinləməmək). Əgər bitərsə, bu, adətən problemin həll edilə bilməyəcəyi anlamına gəlir.
Ancaq;
Açıq Ünsiyyət: Çox vaxt cütlüklər mübahisə etdikdə, əslində bir-birlərinin dediklərinə qulaq asmırlar
Amma; p>
. Bir-birlərinin nə dediyini anlamağa çalışmaq əvəzinə, onların ağılları qarşı tərəfin susduğu zaman nə deyəcəklərini düşünməklə məşğul ola bilər. Müzakirə zamanı onlar bir-birlərinin fikirlərini təkzib etməli olduqları və ya hər bir debatda onlardan birinin qalib gəlməsi lazım olduğu kimi qərəzlə hərəkət edə bilərlər.
Açıq ünsiyyətdə vacib məqamlar aşağıdakılardır:
• Mən düşüncələri oxumağa çalışmıram. ağ; Tərəfdaşınızı diqqətlə dinləyin ki, o öz fikirlərini ifadə edə bilsin.
•Müzakirələr zamanı müsbət münasibət saxlamaq; Günah və tənqiddən uzaq durmağa çalışın.
•Siz onunla razılaşmasanız belə, qarşı tərəfin niyə belə düşünə biləcəyini anlamağa çalışmaq.
Siz həmçinin məsələyə onun prizmasından baxa bilməlisiniz.
•Razı olmasanız belə, başqasının fikrinə hörmət etməyə çalışın.
Mənfi düşüncələrə nəzarət: Müzakirə zamanı , həyat yoldaşları əsas mövzudan uzaqlaşırlar
Bir-birlərinin çatışmazlıqlarına və zəifliklərinə diqqət yetirirlərsə, mübahisə getdikcə ağrılı və
narahatedici olur. Bu səbəbdən həyat yoldaşları bir-birləri haqqında düşüncələrini idarə etməyi öyrənməlidirlər. Bundan əlavə, mənfi olsa belə, fikirlərini ən müsbət şəkildə ifadə etməyi seçmələri əlaqələrin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir.
Bağışlanma: Hər evlilikdə zaman-zaman həyat yoldaşları münaqişələrə görə incinmək. >və incimə hissləri yarana bilər. Əgər həyat yoldaşları bir-birlərinə duyduqları öhdəliyi duyğularına əsaslanaraq yerləşdirirlərsə, bu, münasibətlərini möhkəm saxlayır və bir-birlərini bağışlamağı asanlaşdırır. Münaqişə
situasiyaları anlayış və bağışlama ilə həll etmək mümkün deyilsə, münasibətlərdə qarşılıqlı sevgi bağının yaranması
mümkün deyil. Baş verən bütün hadisələr zamanla geridə qalacaq. Onları zehnində yaşatmaq insanın öz seçimidir
. Münasibətlərin müsbət tərəflərinə və indiki məqama diqqət yetirmək həmişə daha sağlam bir yoldur.
Problemləri həll etmək bacarığı: Cütlüklər problemlərinə tənqidi yanaşır və “sən və mən
Onlar “bir-birlərinə qarşı” yanaşma tərzini mənimsəməyərək, bir-birini dəstəkləyən münasibət qura biliblər.
Problemlərinə “komanda ruhu” ilə yanaşırlar. Əslində, bu, bütün müzakirələrdə hər iki tərəfin ortaq ehtiyacıdır: qarşı tərəfə özünü tam ifadə edə bildiyini və qarşıdakı insan tərəfindən başa düşülə bildiyini hiss etmək. Burada önəmli olan “sən-mən” qarşıdurmasından əl çəkib “biz” ola bilmək və müzakirənin sonunda ortaq bir nəticəyə gəlməkdir.
Unutmayın; Problem Sizin evliliyiniz yoxdur. Evliliklərində problemlərini uğurla həll edə bilən və ya problem həll etmə bacarıqlarını təkmilləşdirməli olan cütlüklər var.
oxumaq: 0
