Tibia alt ayağın ön hissəsində yerləşən tibia adlanan sümüyün danışıq dilindəki adıdır. Dizdən ayaq biləyinə qədər uzanan bu sümük boyunca ağrı baldır sümüyünün ağrısı olaraq təyin olunur. Qaçış və ayaq idmanına diqqət yetirmək, ayaqları sıx şəkildə istifadə etmək və ayağa vurmaq kimi bir çox səbəb baldır sümüyünün ağrılarına səbəb ola bilər. Bəzi hallarda əzələ və yumşaq toxumaların sağlamlıq problemləri də baldır nahiyəsində ağrıya səbəb ola bilər. Müəyyən bir məşqdən sonra yaranan və bir həftədən çox davam edən və ya səbəbsiz olaraq tibia ağrıları üçün səhiyyə müəssisələrinə müraciət edib müayinədən keçmək faydalıdır.
Tibia Ağrısı nədir?
Ayaq biləyindən diz oynağına qədər uzanan baldır sümüyünün baldır sümüyünə qədər çatan ağrılarına baldır ağrısı deyilir. Bu ağrılar daha çox oturaq həyatdan, qaçışdan, idmançıların intensiv məşqlərindən, tullanma idmanlarından və s., bud sümüyünə yük və ya zərbəyə səbəb olur.
Koşucu ayağı və ya tibial stress kimi fərqli adlarla tanınan Tibia ağrısı, bu cür fəaliyyətlər səbəbiylə idmançılarda ümumi bir sağlamlıq problemidir. Hər hansı bir səbəbdən sümüyün zədələnməsi istirahətlə özünü sağalana qədər müvəqqəti ağrı ola bilər. Ancaq sümükdə çatlar, qırıqlar və ya iltihab kimi hallar aşkar edilərsə, müalicə və müdaxilə tələb olunur. Baldır sümüyünün hər hansı bir problemindən qaynaqlanan ağrı müalicə olunmazsa və sümüyü məcbur edən fəaliyyətlərə davam edilərsə, daimi sümük zədələnməsi baş verə bilər.
Bu səbəbdən istirahətlə uzun sürən ağrılarda yaxşılaşma olmazsa, həkimə müraciət edilməlidir. Xüsusilə basketbol, futbol, voleybol, atletika kimi ani hərəkətlər, sümüyə zərbələr, sıçrayış və ani dayanma kimi idman növləri ilə məşğul olan insanlarda zaman zaman baldır sümüklərində ağrılar görülə bilər.
Fiziki fəaliyyətdən qaynaqlanan ağrılarla yanaşı, müxtəlif sağlamlıq problemləri, məsələn, xəsarət və travmalar, sümük və oynaq xəstəlikləri, sınıq və çatlar, osteomielit (sümük iltihabı) və Paget xəstəliyi də baldır sümüklərində ağrıya səbəb ola bilər.
Tibia Ağrısının Səbəbləri
Bu problemi olan insanda tibia niyə ağrıyır sualı Demək olar ki, hər kəsin cavab axtardığı suallardan biridir. Baldır ağrısının ən çox görülən səbəbi alt ayağın əzələlərinə və sümüklərinə təzyiq və yükdür. Oturaq həyat tərzi keçirən insanlarda ayaq əzələləri zəifdir və ayaq sümükləri kifayət qədər elastikliyə malik deyildir. Bu səbəbdən baldır sümüyünün ağrısı sadə bir sıçrayış, bir müddət sürətlə qaçmaq və ya yük daşımaq, pilləkənlərlə enib-enmək və ya idmana başlamaq səbəbiylə meydana gələ bilər. Davamlı idman edən idmançılar gərgin məşq və yarışlardan sonra ağrı hiss edə bilərlər. Bunlardan başqa baldır ağrısının səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
- Hərbi xidmət zamanı intensiv fiziki fəaliyyətlər
- Maişə və qeyri-bərabər ərazidə qaçış və yerimə kimi məşqlər
- Yastı ayaq problemi
- Birdən intensiv idmana başlamaq və ya məşqin intensivliyini birdən artırmaq
- Alkoqol və siqaretdən istifadə
- Kalsium və D vitamini çatışmazlığı
- Uyğun olmayan ayaqqabıların sağlamlıq baxımından istifadəsi rahatdır
- Uyğun olmayan döşəmədə və ya yalın ayaqla idman hərəkətləri etmək
- Travma və ya məşq proseslərindən asılı olmayaraq baş verə bilən və ya bunlardan qaynaqlanan bəzi ağrılar proseslər həmçinin tibiada və ətrafında xoşxassəli və ya bədxassəli şişləri göstərə bilər.
Tibial Sümük Ağrısının Simptomları
Tibia ağrısı səbəblərdən asılı olaraq dəyişsə də, sümük ağrısı ilə yanaşı, bir sıra müxtəlif simptomları da gətirə bilər. Burun sümüyünə zərbə, yıxılma və ya qəza kimi hallarda şiddətli ağrı rentgenoloji görüntüləmə və müalicə tələb edir. İstirahət zamanı ağrı davam edərsə, ayağın alt hissəsində şişlik, qızartı, göyərmə və ya hərarət artarsa, bu, çatların və ya qırıqların söz mövzusu ola biləcəyi deməkdir. Buna görə də, bu cür simptomlar olduqda dərhal təcili yardım çağırılmalıdır. Bundan əlavə, baldır ağrısını müşayiət edən bəzi simptomları aşağıdakı kimi sıralamaq olar:
- Ayaqlarda əzələ ağrısı
- Aşağı ayağın ön hissəsində ağrı
- Ağrı intensiv məşq zamanı başlayan və ya pisləşən
- Aşağı ayaqların daxili və xarici hissələrində həssaslıq
- Aşağı ayaqda şişlik və uyuşma
- Zəiflik
Tibia Ağrısı Necə Müalicə olunur?
Gəzərkən, idman edərkən və ya tibia ağrıları olan insanlar qaçış bu simptomu ciddi qəbul etməli və həkim müayinəsindən keçməlidir. Baldır ağrısı və ya ağrı üçün xəstəxanaların ortopediya və travmatologiya poliklinikalarına müraciət edərək sağlamlıq müayinəsindən keçə bilərsiniz.
Bu müayinə zamanı həkim tərəfindən alt ayağın fiziki müayinəsi aparılır, ardınca rentgen kimi radioloji görüntüləmə aparılır. Bu sayədə sümükdə zədə, çat və/yaxud qırıq kimi bir problemin və ya sümükdə hər hansı bir şiş vəziyyətinin olub olmadığı anlaşıla bilər. Sümük, əzələ və ya yumşaq toxumalarda hər hansı sağlamlıq problemi aşkar edilərsə, onlara qarşı müalicə tətbiq edilməlidir.
Müalicə prosesində bir müddət ayağın şin və ya gipsə qoyulması, xəstənin bir müddət qoltuqağacı istifadə etməsi lazım ola bilər. Yataq istirahəti, evdə istirahət və ya dərman müalicəsi kimi konservativ üsullar tövsiyə edilə bilər. Bəzi vəziyyətlər konservativ müalicə həlləri ilə həll edilə bilməz. Belə vəziyyətlər cərrahi həll tələb edə bilər. Məsələn, çatlar, qırıqlar və ya travma nəticəsində yaranan zədələnmələr, sümük və yumşaq toxuma kütlələri, tibial gərginlik və qaçış ayağı kimi ayaqda həddindən artıq artan əzələ bölmə təzyiqi hallarında cərrahi əməliyyatlar tətbiq oluna bilər.
Bəzi hallarda diabet və ya yumşaq toxuma infeksiyaları kimi səbəblərə görə periferik neyropatiyaya bağlı sinir zədələnməsi kimi müxtəlif səbəblərə görə alt ayaq ağrısı baldır ağrısı kimi hiss edilə bilər. Belə hallarda problem tam müəyyən edildikdən sonra xəstə müvafiq tibb bölməsinə yönəldilir və müalicə proseduru müəyyən edilir. Hər hansı bir cərrahi əməliyyat və ya stasionar müalicə tələb olunmursa, müayinə və nəzarətlər həkim tərəfindən aparılmalıdır. Daha sonra xəstə istirahət müddətində nəzərə alınacaq məsələlər barədə məlumatlandırıldıqdan sonra evə gedə bilər.
Burun sümüyünün ağrılarının müalicəsi üçün həkimin təyin etdiyi dərmanların istifadəsi və istirahətlə ağrının zamanla azalacağı gözlənilir.Güclü və gərgin fiziki işlərdən və ya məşqdən sonra yaranan tibia ağrıları hallarında, Evdə alına biləcək bəzi tədbirlər köməyi ilə ağrının bir neçə gün azalıb azalmadığı təqib ediləcək. Hər halda həkim nəzarətindən keçərək rəy almaq faydalıdır.
Əgər sümük zədələnməyibsə, adətən istirahət zamanı ağrı bir neçə gün ərzində azalır və ən geci bir və ya iki həftə ərzində yox olur. Bərpa üçün məşq dayandırılmalı, bir müddət istirahət etməli və alt ayağına təzyiq göstərəcək hərəkətlərdən qaçınılmalıdır. Ağrıları şiddətləndirməzsə, üzgüçülük kimi baldır sümüyündə əhəmiyyətli bir yük yaratmayacaq fəaliyyətlər davam etdirilə bilər.
Gəzinti zamanı tibia ağrıları varsa, bir müddət gəzməkdən çəkinmək faydalıdır. İstirahət zamanı baldır ağrısının necə aradan qaldırıldığı sualına cavab verə biləcək bəzi ev təcrübələrinə aşağıdakılar daxildir:
- Ayaqları hündür yerə uzadaraq istirahət etmək
- Buz tətbiq etmək şişlər olduqda sıxır
Məsləhətləşərək müayinədən keçmək və ağrının səbəbini öyrənmək üçün testlərinizi etmək sizin üçün faydalı olardı. Əzələ, sümük və ya sinirlə bağlı hər hansı bir problem aşkar edilərsə, müalicə prosesinizə başlaya və ağrılarınızdan qurtula və sağlamlığınızı bərpa edə bilərsiniz. Bizimlə əlaqə saxlamaq üçün vebsaytımızdakı əlaqə formasından istifadə edə bilərsiniz.
oxumaq: 7
