Depressiya nədir?
Depressiya ümumi və ciddi, lakin müalicə oluna bilən tibbi xəstəlikdir və sizin hisslərinizə, düşüncələrinizə və hərəkətlərinizə mənfi təsir göstərir. Depressiya bioloji səbəblərlə yanaşı, keçmiş mənfi xatirələrin yaratdığı duyğu, düşüncə və inancların bu gün yaşanan neqativ hadisələrin tətikləməsi nəticəsində yarana bilər.
Depressiyanın əlamətləri hansılardır. ?
- Hər zaman kədərlənmək və tez-tez ağlamaq
- Gündəlik fəaliyyətlərə marağın itirilməsi
- İştahanın dəyişməsi: Həddindən artıq yemək və ya zəifləmə iştah
- Yuxuya getməkdə çətinlik, tez-tez oyanmaq və ya həddindən artıq yatmaq
- Hər zaman yorğunluq hissi
- Gündəlik hərəkətlərdə lənglik
- Dəyərsiz hiss etmək və günahkar
- Konsentrasiyanın itirilməsi
- İntihar meylləri
Bu simptomların ən azı iki həftə davam etməsi və insanın həyat keyfiyyətinin başlaması faktı pisləşməsi depressiyanın diaqnozunda mühüm faktordur. Bu simptomlar davam edərsə, dərhal terapevtlə məsləhətləşmək lazımdır.
Depressiya üçün risk faktorları hansılardır?
- Valideynlərin erkən itirilməsi
- Sevilən insandan və ya ölümdən ayrılma
- Maddə və alkoqol istifadəsi
- Narahatlıq pozğunluqları
- Maliyyə çətinlikləri
- Ayrılıq, boşanma
- İşsizlik
- Əvvəllər depressiyaya düşmək
- Bu yaxınlarda mühüm hadisə yaşamaq
- Şəxsiyyət quruluşu
- Uşaqlıqda pis xatirələrin olması
- Bəzi dərmanlar
- Bəzi xəstəliklər
- Hormonal dəyişikliklər.
EMDR ( Göz Hərəkəti) Desensibilizasiya və Yenidən Prosessual Terapiya nədir?
EMDR terapiyası Göz Hərəkətinin Həssaslaşdırması və Yenidən Emalı deməkdir. EMDR terapiyasının əhəmiyyəti və istifadə sahəsi günü-gündən şaxələnir. Bu gün bir çox psixoloji pozğunluğu aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən bir terapiya üsuludur. İnsanın yaşadığı mənfi xatirələr duyarsızlaşdırılır və göz hərəkətləri ilə təkrar emal edilir, beləliklə, insanın bu xatirələri yeni və sağlam perspektivdən qiymətləndirməsinə imkan verir.
EMDR Terapiyası və Depressiya
Depressiyanın müalicəsi, depressiyanın altında yatan mənfi keçmiş xatirələri və onun başlamasına səbəb olan tetikleyici vəziyyətləri aşkar edərək, EMDR terapiya texnikası ilə onlara müraciət edərək, bu xatirələr üzərində terapevt və müştəri ilə çalışaraq, mənfi inancları müsbətə çevirməklə əldə edilir. .
Düşdüyünüz mənfi hisslər təmin edilir.Əhvalınız dözülməz hala gəlibsə, beyninizdə daim pis xatirələr dolaşır və siz bu əhval-ruhiyyədən qurtula bilmirsinizsə, sizdən dəstək almağın vaxtıdır. terapevt olun və EMDR terapiyası ilə pis xatirələrinizdən xilas olun və həyatla barışın...
oxumaq: 0
