Uşağınızın ev tapşırığı, basketbol matçı, imtahan qiymətləri kimi gündəlik həyat problemlərinə qarışaraq valideynliyə daha böyük perspektivdən baxmağı unuda bilərsiniz. Nəticədə, bir çox uşaqlar məsuliyyətli yetkin olmaq üçün lazım olan mənəvi gücü inkişaf etdirə bilmirlər. Aşağıdakı 3 bəndi tətbiq etməklə, uşağınızın indi olduğundan daha güclü olmasına kömək edə bilərsiniz.
1- Realist Düşüncəyi Öyrətin
Uşağınızın düşüncə tərzi onun necə /hiss edir və davranır.təsirlər. Buna görə də ona mənfi düşüncələri ilə necə davranmağı öyrətmək vacibdir. Yetkinlər kimi uşaqlar da fəlakət, özünə şübhə və amansız tənqid kimi düşüncələrlə mübarizə aparırlar. Bu fikirləri ifadə edən uşağa valideynlər bəzən “narahat olmayın” və ya “hər şey yaxşı olacaq” kimi cavablar verə bilərlər. Bir çox valideynlər uşaqlarına sağlam öz-özünə danışmağı öyrətmirlər. Bu təklif 'pozitiv düşün' demək qədər sadə deyil, çünki hər şeyin yaxşı olacağına inanmayan uşaqlar həyatın gətirəcəyi çətinliklərə hazırlıqsız yaxalana bilərlər.
Məsələn; “Mən heç vaxt riyaziyyat imtahanından keçməyəcəyəm” deyən uşağa bu fikrini “daha çox oxuyub müəllimimdən kömək istəməklə riyaziyyat imtahanında balımı artıra bilərəm” kimi formalaşdırmaq öyrədilə bilər. Daha real düşünən uşaqlar çətinliklər qarşısında daha dözümlü və özlərinə daha inamlı olurlar.
Düşüncə detektivi kimi çıxış edərək, uşaqlarınıza bir düşüncəni dəstəkləyən və dəstəkləməyən sübutları araşdırmağı öyrədə bilərsiniz. Sizə mənfi fikir bildirən uşağa "Bunun doğru olduğunu düşünməyə vadar edən nədir?" və "bunun doğru olmadığını sübut edən nə ola bilər?" Soruşa bilərsiniz.
2- Duyğularını İdarə etməyi Öyrətin
Amerikada bir orta məktəbdə aparılan araşdırmaya görə , gənclərin 60%-i emosionaldır.Onlar narahat emosiyaların öhdəsindən gəlmək üçün lazım olan bacarıqlara malik olmadığı üçün özlərini həyat reallıqlarına hazır hiss etmirlər. Valideynlər tərəfindən deyilən "qorxma" və ya "kədərlənmə" kimi sözlər Sözlər uşaqlara hiss etdikləri duyğuların səhv olduğu və ya bu emosiyaların öhdəsindən gələ bilməyəcəkləri fikrini aşılayır.
Uşaqlara duyğularını tanımağa və onları etiketləməyi öyrədin. Bu, həmin hisslərin öhdəsindən gəlmək üçün ilk addımdır. “Hazırda narahatam və bu narahatlıq məni qorxulu şeylərdən qaçmağa məcbur edir” deyən uşaq qorxuları ilə daha yaxşı mübarizə aparacaq.
3 - Ona müsbət hərəkət etməyi öyrədin
Bəzi valideynlər uşaqları qarşılaşdıqları çətinliklərdən xilas etmək üçün çox tez hərəkət edir və uşaqlara sağlam seçim etmək imkanı vermirlər.
Müsbət tədbirlər görmək; Qorxularla üzləşmək, yorulanda səbirli olmaq və bəyənilməsələr belə öz dəyərlərinizə uyğun davranmaq deməkdir. Duyğularına zidd hərəkət edə bilən və "narahatlığa" dözə bilən uşaqlar həyata daha döyüşkən münasibət bəsləyirlər.
Uşaqlarınıza problem həll etmə bacarıqlarını öyrədin, onlara özbaşına dəyişiklik etmək gücünə malik olduqlarını göstərin. və başqalarının həyatını öyrənin və hər gün hərəkətə keçin. Onlara kiçik addımlarla özlərinin daha yaxşı versiyasına çevrilə biləcəklərini öyrədin.
oxumaq: 0
