Eşidirik ki, ətrafımızda bir çox insanlar diz şikayətlərindən şikayətlənirlər. Bu şikayətlər təkcə idmançıları deyil, evdar xanımlardan tutmuş ofis işçilərinə qədər geniş təbəqəni əhatə edir. öp. Dr. Ön diz ağrıları, diaqnoz və müalicə haqqında məlumat verən Yılmaz Şahin;
''Diz önü ağrıları əslində diz şikayətlərinin əhəmiyyətli bir hissəsini təşkil edir. Xüsusilə idmançılarda diz qapağına həddindən artıq yük qoyulur. Bu həddən artıq yüklənmə diz qapağının altındakı qığırdaq və sümüyə həddindən artıq gərginlik gətirir və ağrıya səbəb olur. Ancaq bu tapıntılara sahib olmaq üçün idmançı olmaq şərt deyil. Bu tip ağrılar evdar qadınlardan tutmuş ofis işçilərinə qədər geniş bir təbəqədə müşahidə olunur. Xəstələr pilləkənlərlə qalxıb enərkən, çömbələrkən və ya uzun müddət əyilmiş diz vəziyyətində oturarkən ağrı hiss edirlər. Əgər bir gün yuxarıdakı mövqelərdə ağrılar hiss etməyə başlasanız, buna səbəb olan hərəkəti dayandırın, istirahət edin, sadə ağrıkəsici qəbul edin və buz hazırlayın. Əgər 1-2 gün ərzində keçmirsə və təkrarlanırsa, dizlərdə təcrübəli ortopedə müraciət edin.
Diaqnoz üçün; Xəstənin anamnezindən və müayinəsindən sonra diz ön hissəsində ağrıların səbəblərini və şiddətini müəyyən etmək üçün müxtəlif rentgenoloji müayinələr tələb olunur.
Müalicə; Ön diz ağrısının səbəbinə görə formalaşdırılır. Vətər, zədə, həddindən artıq yüklənmə-məşqlə bağlı diz ön hissəsində ağrılar üçün ilk növbədə istirahət-buz-elastik sarğı-tutma tətbiq edilir. Daha sonra məşqlər aparılır.
Diz qapağının düzgün yerləşdirilməməsi səbəbindən ön diz ağrıları daha uzun və daha çətin bir prosesə malikdir. Əsas müalicə fizioterapiya və məşq terapiyasıdır. "3 aydan sonra fizioterapiyaya cavab verməyən hallarda cərrahi müalicə variantları ön plana çıxır" dedi.
Ön diz ağrılarından qorunmaq üçün gündəlik həyatda edilməsi lazım olanlardan bəhs edərkən, Op. Dr. Yılmaz Şahin;
''İlk növbədə formada qalmaq, ümumi bədən vəziyyətinizi qorumaq, artıq çəkili olmamaq dizlərdəki yüklərin həddindən artıq olmamasını təmin edir. Bunun üçün mütəmadi olaraq idman edin. Məşqdən əvvəl 5 dəqiqə isinmək və uyğun ayaqqabılarla məşq etmək lazımdır. Diz ətrafındakı əzələlər üçün gərmə məşqləri edin. Tədricən sürətinizi artırın; məşq intensivliyində qəfil artım Həddindən artıq artırmayın. Dizinizə həddindən artıq gərginlik yaradan məşqlərdən uzaq durun.Diz nahiyəsində artritin ən əhəmiyyətli səbəbi genetik meyl, artıq çəki və pis və diqqətsiz fəaliyyətdir. Dizləri ilə yükü qaldıran peşə qrupları, şüursuzca isinmədən idman etmələri, uzun müddət yanlış ayaqqabı istifadə etmələri nəticəsində ayaq və ayaq biləyi problemləri yarana bilər. Əhənglənmə dizin daxili hissəsində və ya diz qapağında görünür. Diz nahiyəsində artrit nəticəsində bir müddət sonra xəstənin pilləkənlərlə qalxıb enməsi, oturub ayağa qalxması çətinləşir. Artrit adlanan xəstəlik səbəbindən hərəkətlilik azalır. Bu problemə görə xəstələr oynaqlarından gələn xırıltı səsindən narahat olurlar. Menisküs yırtığı və ya artrit səbəbiylə diz kilidləndikdən sonra meydana gələn ani düşmələr omba sınıqlarının səbəbidir. "Bud-çanaq sınıqları yaşlı xəstələrin həyatı üçün təhlükə yaradan zədədir" dedi.
oxumaq: 0
