Panik ataklar qəfil baş verən, zaman-zaman təkrarlanmağa meylli olan və insanı narahatlıq və panik vəziyyətində qoyan güclü sıxıntı və qorxu hücumlarıdır. Bu problemi yaşayan bir çox insan bu vəziyyəti "böhran" adlandırır. Böhranlar əslində "panik ataklar"dır.
Araşdırmalar göstərir ki, cəmiyyətimizdə təxminən hər 100 nəfərdən 3-4-ü ya əvvəllər bu xəstəliyə düçar olub, ya da hələ də yaşayır. Panik pozğunluğu psixiatriya klinikalarına ən çox müraciət edilən xəstəliklər arasındadır. Qadın fərdlərdə kişilərə nisbətən 2-3 dəfə çox rast gəlinir.
PANİK ATAKLAR NECƏ BAŞLAYIR VƏ İrəliləyir?
Qəfil və qəfil panik atak baş verir ki, onlar tədricən daha da şiddətlənir və 10 dəqiqə kimi pik həddə çatır. Adətən 10-30 dəqiqə davam edir. Sonra öz-özünə yox olur. Ancaq insan bu vəziyyətdən o qədər narahatdır ki, bu panik atakların heç vaxt keçməyəcəyini və nəticədə hətta öləcəyini düşünə bilər. Bunun o an ölüm qorxusuna bərabər olduğunu söyləyə bilərik.
Panik ataklar qətiliklə ölümə, iflicə və ya dəliliyə səbəb olmur.
NƏDİR? PANİK ATAKLARIN ƏLAMƏTLƏRİ?
• Döş qəfəsində ağrı və ya sıxılma,
• Ürək çarpması, güclü və ya sürətli ürək döyüntüsü,
• Tərləmə kimi somatik simptomlar, titrəmə,
• Nəfəs darlığı və ya boğulmaq hissi,
• Nəfəs darlığı,
• Baş gicəllənməsi, başın bulanması, yıxılacaq və ya huşunu itirəcəkmiş kimi hiss,
• Uyuşma və ya karıncalanma hissi,
• Ürəkbulanma, titrəmə və ya İsti flaş problemləri, • Ürəkbulanma və ya qarın ağrısı,
• Titrəmə və ya titrəmə təcrübəsi,
• Özünüz və ya ətrafınızda dəyişmiş, qəribə və fərqli hisslər ətrafınızdakı insanlar
• İdarəetməni itirmək və ya dəli olmaq qorxusu
•Ölüm qorxusu, öləcəyinizi düşünmək
PANİK BOZUKLUĞU NİYƏ BÜTÜN OLUR?
Panik pozğunluğunun niyə və necə meydana gəldiyinin iki elmi izahı var:
1- Həyəcan və emosional davranış beynimizdəki neyron adlanan sinir hüceyrələrindən ifraz olunur. Beynimizi tənzimləyən bir sıra beyin hormonlarının anormal ifrazı nəticəsində baş verir.
2- Tamamilə fizioloji olan fiziki əlamətlər (tərləmə, ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı, başgicəllənmə və s.) insanlar tərəfindən “pis xəstəliyin xəbərçisi” kimi qəbul edilir.Hücumlar nəticəsində “infarkt keçirirəm” və ya “öləcəm” kimi yanlış avtomatik düşüncələrin qəbul edilməsi və şərh edilməsi şəklində baş verir. vəziyyət.
PANİK BOZUKLUĞUNU MÜALİCƏ ETMƏK MÜMKÜNDÜR?
Panik pozğunluğu müalicə edilə bilən psixiatrik xəstəlik növüdür. Effektivliyi elmi araşdırmalarla sübut edilmiş iki fərqli müalicə növü vardır. 1-Dərman müalicəsi 2-Koqnitiv Davranış (CBT) Müalicəsi
1-DƏRMAN MÜALİCƏSİ: Dərmanlar beyin sinir hüceyrələrində zədələnmiş hormon fəaliyyətlərini düzəldərək panik atakların qarşısını almaq üçün istifadə edilir. . Psixiatrınız sizin üçün ən uyğun dərmanı və dozanı seçəcək və müntəzəm dərman müalicəsinizə başlayacaq. Lazım gələrsə, bu doza artırıla və ya azaldıla və ya başqa bir dərmana keçə bilər.
2- Koqnitiv davranışçı (CBT) Müalicə: İnsanın tamamilə zərərsiz panik atağı. əlamətlər müvafiq şəkildə müalicə oluna bilər.şifahi şəkildə izah edilir. Xəstəliyin nə olduğu, nə baş verdiyi və nələrin baş verə biləcəyi müzakirə edilir və xəstəyə məlumat verilir.
Psixoterapiyada terapevtiniz müştəridən xəstənin qorxu və çaxnaşma səbəbindən qaçdığı, küçəyə çıxmaq, getmək kimi fəaliyyətlər barədə soruşur. bazara çıxmaq, nəqliyyat vasitələrinə minmək və s., bir plan daxilində, ən asandan ən çətininə, "məşq tapşırıqları" kimi verir. Müştəri sadə davranışları yerinə yetirə bildikcə daha çətin olanlara keçir və bütün qorxulu vəziyyətlər bitənə qədər məşqlər davam etdirilir.
oxumaq: 0
