Psixoloq Naciye Tokaç özünə inamsızlıq mövzusunda xəbərdarlıq etdi.
Psixoterapevt/Ailə, Cütlük və Evlilik Terapevti Mütəxəssis Psixoloq Naciye Tokaç, "Bu, anadangəlmə olmayan, lakin onunla birlikdə inkişaf etməyə başlayan daxili bir xüsusiyyətdir. doğuş; özünün özü haqqındakı fikri." olaraq təyin edə biləcəyim özünə inam; yaxşı, xoşbəxt və balanslı bir həyat üçün əvəzolunmazdır. Burada bəhs etdiyim mənlik anlayışı insanın mahiyyət quruluşu, özünə olan mənəvi qiymətləndirməsidir. , bir sözlə onun varlığının özü.Hər kəs həyatında yaxşı, xoşbəxt, balanslı, dəyərli günlər yaşamaq istəyir; bu həyatı boşuna yaşamamışlar.Bir çox insanlar istedadları olduğundan, əldə edə biləcəkləri çox şeylərdən şikayətlənirlər. lakin uğursuzluqdan narahat olurlar və cəsarətləri yoxdur.Özünə inam dediyimiz vəziyyətlə burada qarşılaşırıq.Özünə kifayət qədər güvənməyən insan cəhd etməməyi üstün tutur,çalışsa da etməməyə üstünlük verir. Uğursuzluqla bağlı narahatlıqları səbəbiylə bu işi sınayın.Bu Tokaç, kifayət qədər özünə inamı olmayan bir insanın təkcə gördüyü işdə deyil, insanlarla münasibətlərində də çətinlik çəkdiyini ifadə edərək, “Məsələn; O, özünü iş yerində rəhbərlərinə, ailədə valideynlərinə və ya böyüklərinə, bəzən həyat yoldaşına, qohumlarına, sosial mühitdə dostlarına qarşı müdafiə edə bilmir. Mühakimə olunmaq, səhv başa düşülmək və ya başa düşülməmək narahatlığı, özünü ifadə edə bilməmək düşüncəsi onun özünü olduğu kimi ifadə etməsinə mane olur. Bu zaman insan ya hər şeyi çox yaxşı və mükəmməl edəcək ki, özünü başqalarına göstərə bilsin ki, bu da onun özündən yüksək standartlar gözləməsinə səbəb olur. Yaxud heç bir hərəkətə keçməyərək, gizlənərək həyatına davam edir. Lakin o, gizli şəkildə özünə qarşı aşağılayıcı danışmağa davam edir. Özünə güvənməyən insan; Problemlərlə qarşılaşdıqda və nə edəcəyini bilməyəndə uğur qazana bilməyəcəyinə və öhdəsindən gələ bilməyəcəyinə inandığı üçün özünü aciz, zəif və bacarıqsız hiss edir. Münasibətə başlamaq və ya kiməsə təklif vermək istəyəndə qarşılıq alınmayacağını və rədd ediləcəyini düşünür, ona görə də sevilən və dəyər verilə biləcək bir insan olmadığını düşünür. O, iddialı davranmır, çünki çox vaxt bacarıqsızdır və başqalarına təsir edə bilən biri deyil. Özünü zəif hiss edir və O, özünü müdafiəsiz hiss etdiyi üçün cəhd etməyə cəsarəti çatmır” dedi. Misal üçün; O, əslində iş həyatında daha istedadlı ola biləcəyini, istedadlarını ortaya qoyub daha yaxşı karyera qura biləcəyini düşünür, ancaq özünü ifadə edə bilmədiyi üçün bunu göstərə bilməyəcəyini düşünür. Burada insanın özü haqqında çoxlu mənfi fikir və inancların olduğunu görürük. İlk növbədə özünü obyektiv qiymətləndirmək lazımdır ki, mən əslində kiməm, qabiliyyətlərim nədir suallarının cavabları real təhlil edilsin. Bunu özünə inamla bağlı da deyə bilərəm. Özünə inamın olmaması mövcud bir vəziyyət olmaya bilər, bu həm də insanın özünü obyektiv qiymətləndirə bilmədiyi üçün başqalarına nisbətən nisbətən qeyri-kafi, dəyərsiz və uğursuz hiss etməsi ilə əlaqədardır. Heç kim bir-birindən üstün deyil. Təbii ki, hər zaman daha ağıllı, daha ağıllı, daha təşəbbüskar, praktik düşünməyi bacaran və daha çox həll yönümlü biri ola bilər. Lakin bu o demək deyil ki, digərləri qeyri-adekvatdır. Hər kəs öz daxili aləmində, varlığında dəyərlidir və başqalarından fərqlidir. Bütün bunlarla demək istədiyim budur; Hər kəsin özünü olduğu kimi, varlığı ilə qəbul etməsi lazımdır. Yalnız bundan sonra mövcud xüsusiyyətlərindən istifadə etməyə və çatışmazlıqları aradan qaldırmağa başlayır. Beləliklə, insanda özünə inam yaranmağa başlayır” dedi.
Özünə inamı inkişaf edən və özünü dəyərli hiss edən insanın həyatın sevincini də qazandığını ifadə edən Tokaç, “Çünki rahat olan insan özü ilə və özünü sevən başqaları ilə daha müsbət əlaqələr quracaq. "Belə olan halda, o, həyatı zərurətdən çox zövqlü fəaliyyətə çevirməyə kömək edəcək" dedi.
oxumaq: 0
