Menopoz bütün qadınların həyatlarının müəyyən bir dönəmində qarşılaşacağı problemdir. Əvvəllər bu mövzuda danışmaqdan çəkinən qadınlar indi bu mühüm məsələ ilə bağlı daha çox məlumatlı olmaq istəyirlər. Onlar bu mövzunu oxuyur və araşdırırlar.
1. Menopoz nədir?
Menopoz bütün qadınların yaşayacağı dövrdür. Həyatın körpəlik, yeniyetməlik və cinsi yetkinlik kimi dövrləri olduğu kimi, menopoz da onlardan biridir. Dünyada menopoz yaşı 45-55 yaş arasındadır. Menopozun yaşı qadınlarda fərqli ola bilər. Araşdırmalar nəticəsində Türkiyədə menopozun orta yaşının 46-48 olduğu müəyyən edilib. Qadının son menstruasiya dövrü mütləq menopozu göstərir. Menopoz bəzən "həyat dəyişikliyi" kimi təsvir olunur. Menopoz, yumurtalıqların estrogen istehsalını dayandırdığı bir həyat dövrüdür. Ömür boyu davam edir.
Hər bir qadın müəyyən sayda yumurtalıq follikulları ilə doğulur. Menopoz zamanı yumurtalıqlarda follikulların sayı azalır. Bununla əlaqədar olaraq estrogen istehsalı da azalır. Zamanla estrogen istehsalı tamamilə dayanır və yumurtalıqlar kiçilir. Bundan sonra qadının menstrual dövrü başa çatır, yəni o, çoxalma qabiliyyətini itirir. Menopoz sözünün mənşəyi yunanca mens (ay) və pauza (dayanmaq) sözlərindən ibarətdir. Menopoz Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı tərəfindən “yumurtalıqların fəaliyyətinin itirilməsi nəticəsində menstruasiya dövrünün daimi olaraq dayandırılması” kimi təyin edilir.
2. Menopoz zamanı müşahidə olunan fiziki dəyişikliklər
Menopoz zamanı maddələr mübadiləsi yavaşladığı üçün çəkiyə nəzarət çətinləşir. Yemək vərdişlərinin dəyişməsi, gündəlik hərəkətin azalması kimi səbəblər də bu vəziyyətə təsir edir. Klimaks dövrünə çatan qadınların əksəriyyəti ev və iş həyatlarını qaydasına salıb və buna görə də fəaliyyətləri azalıb. Bu səbəbdən menopauza girən qadın 5-10 il əvvəlki ilə müqayisədə daha asan kökləyə bilir. Bundan əlavə, bu dövrdə həddindən artıq stress halında, kortizolun sərbəst buraxılmasını tetikler və çəki nəzarətini çətinləşdirir. İsti flaşlar və gecə tərləmələri ən çox görülən simptomlardır. Yuxusuzluq və narahatlıq şikayətləri ola bilər. Bunlar bir neçə ay - bir neçə il davam edə bilər. tərləmə er və isti flaşlar tez-tez üzə, boyuna və yuxarı sinəyə yayılır. Ürək döyüntüsü, depressiya, cinsi istək itkisi, vaginal quruluq, oynaq və əzələ ağrıları ola bilər.
Menopoz zamanı estrogen çatışmazlığı ilə əlaqədar dəridə dəyişikliklər baş verir. Bu dəyişikliklərdən ən əhəmiyyətlisi dərinin incəlməsi və elastikliyini itirməsidir. Xüsusilə üz nahiyəsində dərinin incəlməsi hiss olunur və buna uyğun olaraq qırışlarda da artım müşahidə edilir. Menopozdan əvvəl qadınlar həm testosteron, həm də estrogen istehsal edirlər. Bu dövrdə estrogen səviyyəsi testosteron səviyyəsindən yüksəkdir. Qadın orqanizmində istehsal olunan testosteron 5 alfa reduktaza fermenti tərəfindən "dehidrotestosteron" hormonuna çevrilir. Bu hormon qadın tipi keçəlliyin əsas səbəbidir. Kişilərdə görülən keçəllikdən fərqli olaraq bu tip keçəllikdə saç tökülməsi çox müşahidə edilir. Menopoz zamanı qadınların üçdə ikisində saç tökülməsi baş verir. Bəzi hallarda yalnız saçların seyrəkləşməsi müşahidə olunur.
3. Hansı Əlamətlər Menopozun İşarələridir?
Məbləği və müddəti fərqli olan nizamsız menstrual qanaxma bir göstərici ola bilər. İsti flaşlar, tərləmə və yuxusuzluq baş verə bilər. Şikayətlərin şiddəti qadından qadına dəyişə bilər. Belə tapıntıları olmayan qadınlar da var. Hormon testləri menopozun olub olmadığını müəyyən edə bilər.
4. Menopozun simptomları nə qədər davam edir?
Menopoz təxminən 42-45 yaş arasında başlayır və fiziki şikayətlər adətən maksimum 8-10 il davam edir. Tipik şikayətlər çox vaxt yalnız bir neçə il ərzində görünür. Bununla belə, uzunmüddətli estrogen çatışmazlığının nəticələri (sümük itkisi və ürək xəstəliklərinin ritminin artması, vaginal quruluq və s.) ömür boyu davam edir.
5. Osteoporoz nədir?
Estrogenin azalması səbəbindən sümüklərin incəlməsidir. Sümük sıxlığının azalması sınıqlara meyli artırır. Osteoporoz səbəbiylə ən çox qırılan bilək, bud və onurğa sümükləridir. Postmenopozal osteoporoz qadınların 1/3-də rast gəlinir.
Balanslı qidalananlarda sümük osteoporozunun qarşısı alına bilər. siqaret və idman etməyin. Ancaq bəzən bu kifayət deyil. Yüksək riski olanlarda hormon əvəzedici terapiya və sümük quruluşunu gücləndirən dərmanlar tələb oluna bilər. Kalsium çatışmazlığı pəhriz, siqaret, spirt, idman Oturaq həyat tərzi osteoporoz riskidir. Xırda, arıq və az yağ dolğunluğu olan ağ və ya asiyalı qadınların osteoporoz riski daha yüksəkdir.
6. Menopozda sidik yollarında dəyişikliklər
Klimaks zamanı sidik yollarında dəyişikliklər baş verə bilər. Ümumi və ya yerli estrogen terapiyası verilir. Vaginal quruluq, qaşınma, təkrarlanan vaginal infeksiyalar, vaginal axıntı, cinsi əlaqə zamanı ağrı, sidik ifrazı zamanı ağrı, yanma, tez-tez sidiyə getmə kimi simptomlar yerli intravaginal estrogen müalicəsi tələb edir.
7.Menopozda cinsi həyat
Vaginal divarlar incələndikcə cinsi əlaqə zamanı ağrılar yaranır. Bu cinsi istəyi azalda bilər. Ancaq hamiləlik qorxusunun olmaması da cinsi istəyi artıra bilər. Menopoz zamanı vaginal mayenin miqdarı azalır. Quruluq, yanma və ağrı səbəbiylə cinsi istək azala bilər. Vaginal quruluğun müalicəsi üçün estrogen əsaslı yerli dərmanlar tətbiq olunur. Həyat yoldaşının cinsi həyatın tənzimlənməsində də böyük dəstəyi var.
8. Menopoz zamanı hamilə qala bilərsinizmi?
Menopoz zamanı hormon əvəzedici terapiya zamanı hamilə qala bilərsiniz. Bu dərmanların kontraseptiv təsiri yoxdur. Yalnız son menstruasiya dövründən bir il və ya hətta iki il keçdikdə, artıq məhsuldar olmadığınız qənaətinə gəlmək olar.
Hormon əvəzedici terapiya (HRT) estrogen əlavəsi deməkdir. Müalicə prosesində xəstəyə mütəmadi olaraq estrogen və progesteron ehtiva edən dərmanlar verilir. Menopozla artan ürək-damar xəstəlikləri, osteoporoz kimi xəstəlikləri azaltmaq üçün hormon terapiyası aparılır. Müalicə menopoz zamanı əksər qadınlarda rast gəlinən isti basmalar, tərləmə, ürək döyüntüsü və yorğunluq kimi simptomlar üçün də yaxşıdır. HRT menopoz səbəbiylə sümük itkisinin qarşısını alır və sümük kütləsinin artmasına kömək edir. Müalicənin cinsi həyata müsbət təsiri ilə yanaşı ağız quruluğunun, pis dadın və diş çürüklərinin azalmasında da təsirli rol oynayır.
9. Menopoz zamanı hansı yoxlamalar edilməlidir?
Klimaks zamanı dərman qəbul edilib-edilmədiyinə dair rutin döş müayinələri, sümük müayinələri, müntəzəm qan testləri, ultrasəs müayinələri aparılmalıdır.
oxumaq: 0
