Qidalanma körpənin inkişafı və böyüməsi üçün çox vacibdir. Körpənin adekvat, balanslı və nizamlı qidalanması körpənin yaşına uyğun inkişafını təmin edir. Yetərsiz qidalanma uşaqlarda həm fiziki, həm də koqnitiv zəifləməyə səbəb ola bilər. “Uşağımı necə qidalandırmalıyam?” sualı ilə maraqlanan valideynlər üçün hər ay körpə qidalandırması təkliflərini məqaləmizin davamında tapa bilərsiniz.
1 Aylıq Körpə Qidalanması
Yeni doğulmuş körpə dövr körpənin ana bətnindən ilk dəfə xarici aləmə çıxmasıdır.ayı örtür. Körpənin xarici dünyaya uyğunlaşdığı bu dövrdə körpənin qidalanma, nəfəs alma, yatması kimi bir çox sahədəki dəyişikliklərə alışması lazımdır. Körpələrin ilk ayda yalnız ana südü ilə qidalanması tövsiyə olunur. Ana südü ilə qidalanma problemi olmayan analar körpələrini körpə üçün ən təhlükəsiz və ucuz qida mənbəyi olan ana südü ilə bəsləyə bilərlər. Ana südü karbohidratlar, yağlar, zülallar və sudan ibarətdir və körpənin ehtiyac duyduğu hər bir qida maddəsini qarşılayır. Bu səbəbdən ana südü ilə qidalanan körpələrin ilk 6 ay ərzində əlavə qida, o cümlədən su qəbul etməsinə ehtiyac qalmır.
Əmizdirmənin ilk günlərində anadan gələn süd bulama adlanır. Kolostrumda olan yağ, zülal və karbohidratlarla yanaşı, immun sisteminin inkişafında rol oynayan laktoferrin, immunoqlobulin A, leykositlər kimi maddələr də var. Bu süddə həmçinin epidermal böyümə faktoru kimi körpənin inkişafını stimullaşdıran maddələr var. Ana südü ilə qidalana bilməyən körpələr üçün, həkimin məlumatı ilə süd qarışığından istifadəyə başlana bilərsiniz. 0-1 aylıq körpələr üçün süni qarışığın tövsiyə olunan miqdarı 60-120 ml, qidalanma tezliyi isə gündə 6-8 dəfədir. Bununla belə, unutmaq olmaz ki, hər bir körpənin xüsusi ehtiyacları ola bilər və qidalanma sxemi üçün mütəxəssisə müraciət edilməlidir.
2 Aylıq Körpənin Qidalanması
Körpənin sağlam qidalanması ilk 6 ay ərzində körpənin yalnız ana südü ilə qidalanmasına əsaslanır. Ana südünün tərkibi körpənin böyümə dövründəki ehtiyaclarına uyğun olaraq həm gün ərzində, həm də aylara görə dəyişir. Məsələn, ana südündəki yağ tərkibi irəlilədikcə artır. Günün ilk saatlarında yağ sıxlığı daha az olan süd, körpənin enerji ehtiyacını qarşılamaq üçün daha çox karbohidrat ehtiva edir. Axşam saatlarında daha çox yağlı süd körpənin gecə boyu daha tox qalmasına kömək edir. Ana südü ilə qidalana bilməyən 1-2 aylıq körpələr üçün süni qarışığın tövsiyə olunan miqdarı 150-175 ml, qidalanma tezliyi isə gündə 5-6 dəfədir.
3 Aylıq Körpə Qidalanması
Ana südü ilə qidalanan körpələr 3-cü ayda bu şəkildə qidalanmağa davam etməlidir. Ana südü ilə qidalana bilməyən körpələr üçün 3-cü ayda tamamlayıcı qidalara başlamaq tezdir. Ona görə də bu körpələrin süni qida ilə qidalanması lazımdır. 3 aylıq körpələr üçün tövsiyə olunan qida miqdarı 175-200 ml, qidalanma tezliyi isə 5-6 dəfədir. Ana südü ilə qidalana bilməyən körpələr üçün süd qarışığı tövsiyələri 3-cü ayda olduğu kimi gündə 5-6 dəfə 175-200 ml hissələrdə olduğu kimidir.
5 Aylıq Körpə Qidalanması
Körpələr 5 üç aylıq yaşda ana südü ilə qidalanmalıdır. 5-ci ayın sonuna doğru banan və alma kimi meyvə püreləri ilə əlavə qida sınaqlarına başlana bilər. Körpələr bu dövrdə əlavə qida ilə bütün qida ehtiyaclarını qarşılaya bilmədiklərindən, süni qidalarla qidalanmağa davam etməlidirlər. Yeməyin miqdarı və qidalanma tezliyi ilə bağlı tövsiyələr 3-cü və 4-cü aylarda olduğu kimidir.
6 aylıq körpə üçün qidalanma
Mütəxəssislərin fikrincə, əlavə qidalar olmalıdır. körpələrdə 6-cı aydan etibarən başlayır. Oturmuş vəziyyətdə qala bilən, yemək gəldiyini gördükdə ağzını açan, ağzına qoyulan yeməyi dili ilə yemək borusuna göndərə bilən körpələr tamamlayıcı qidalara başlamaq üçün uyğun namizədlərdir. Tamamlayıcı qidalara keçərkən valideynlərin ağlında ən böyük suallar “6 aylıq körpələr nə yeyir?”, “Əlavə qida ilə hansı qidalardan başlayım?” kimi məsələlərdir. Körpələrdə tamamlayıcı qidalara keçid zamanı maye qidaların verilməsindən çəkinmək lazımdır. Körpənin ilk il ərzində ana südü və ya süd qarışığından başqa heç bir qidanı maye halında qəbul etməsinə ehtiyac yoxdur. Maye qidalarda aspirasiya riski daha yüksək olduğu üçün bərk qidalara bərk qidalarla başlamaq daha məqsədəuyğun olardı. Düyü ununun su ilə qarışdırılması və s Hamarlanaraq hazırlanır. Hazırlanmış bu qarışıq gündə 1-2 qaşıq dadmaq üçün körpəyə verilir. Körpə buna alışdıqca əlavə qida ilə qidalanma tezliyi gündə 3 dəfəyə qədər artırıla bilər. Bu dövrdə ana südü ilə qidalanma da davam etdirilməlidir.
7 Aylıq Körpənin Qidalanması
Körpələr 7 aya çatdıqda püresi meyvə və tərəvəz yeməyə başlaya bilərlər. Bu mərhələdə diqqət yetirilməli olan məqam qida allergiyasıdır. Hər bir yeni tərəvəz və ya meyvə növü fərdi olaraq sınaqdan keçirilməlidir və sınaqdan sonra körpə diqqətlə izlənilməlidir. Eyni anda birdən çox növün verilməsi, mümkün allergiya zamanı hansı qidanın cavabdeh olduğunu öyrənməyi çətinləşdirəcək.Təxminən 6 aylıq körpəyə “barmaq” deyilən yeməklə öz başına qidalanmağa icazə verilə bilər. qidalar'. Barmaq qidasının tərifi körpənin özü tuta, dişləyə, çeynəyə və udduğu kiçik və orta ölçülü qidaları əhatə edir. Soyulmuş yumşaq alma və ya şaftalı dilimləri, bir neçə hissəyə kəsilmiş yumşaq banan kimi qida növləri 8 aylıq körpəyə verilə bilər.
9 Aylıq Körpənin Qidalanması
9 aylıq körpənin gündə orta hesabla 750-900 kalori ehtiyacı var. Bu kalorilərin 450-500-ü ana südündən və ya qarışıqdan gəlir. Qalan boşluq əlavə qidalarla doldurulmalıdır. Körpə qidaları siyahısına aylara görə baxsaq, körpələr 9 ayda yaxşı bişmiş ət, makaron, dənli püresi, həmçinin tərəvəz və meyvələr kimi müxtəlif növ qidalar yeməyə başlaya bilər. 9 aylıq körpə qida siyahısı hazırlanarkən, körpənin kalori, vitamin və mineral ehtiyaclarını qarşılayacaq müxtəlif qidaların daxil edilməsinə diqqət yetirilməlidir.
10 Aylıq Körpə Qidalanması
10 aylıq körpələrin demək olar ki, hamısında ön dişlərin 4-ü çıxmışdır. Bu, körpələrin dişləmə və çeynəmə bacarıqlarını artırır. Bu səbəbdən 10 aylıq körpələrə özbaşına yemək öyrədəcək tətbiqlər artırıla bilər. Bir sözlə, təxminən 10-cu ay körpələr üçün qida müxtəlifliyinin artacağı və körpənin öz-özünə qidalanmasının təşviq ediləcəyi bir dövrdür.
11 Aylıq Körpə Qidalanması
Körpələr 11 aya çatdıqda, onlar Demək olar ki, hər qida qrupunu istehlak etmək mümkün olur. Körpələrin əlavə qidaya keçidindən bu aya qədər istehlak etdikləri qidalara əlavə duz, şəkər əlavə edilməməlidir. 11-ci ayda körpə yeməkləri hazırlayarkən həm tərəvəz, həm də ət ehtiva edən yeməklərin hazırlanmasına diqqət yetirilməlidir. Bu ayda körpələrə qəlyanaltı kimi qatıq verilə bilər.
12 aylıq körpə qidası
Kalori ehtiyacı yerimə kimi bacarıqların mənimsənilməsi ilə artır. 1 yaşa çatan körpələr üçün. Artan bu ehtiyacı yalnız ana südü və süni süd qarışığı ilə qarşılamaq mümkün deyil və 1-2 yemək üçün əlavə qidalar körpənin ehtiyacını ödəməyə kifayət etmir. 1 yaşındakı qidalanma üçün körpələr əlavə qidalarla 3 əsas yemək yeməlidirlər. Bu yaşda olan körpələrə gündə iki dəfə meyvə və qatıq kimi qidalarla qəlyanaltı verilməlidir. Körpəyə verilən qidanın mümkün qədər təbii olmasına, qatqıların olmamasına və körpənin bütün makro və mikro qida ehtiyaclarını ödəməsinə diqqət yetirilməlidir. Körpənin hansı ayda hansı qidaları yeyə biləcəyi, qida allergiyası zamanı nə etməli kimi mövzularda mütəxəssisə müraciət edilməlidir. Körpənin qidalanmasında ən kiçik bir pozuntu ciddi bir əsas vəziyyəti göstərə bilər və ya gələcəkdə ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Körpənin qidalanması ilə bağlı ətraflı məlumat almaq üçün ən yaxın tibb müəssisəsinə müraciət etmək faydalı olardı.
oxumaq: 0
