Qorxu və narahatlıq cəmiyyətdə bir-birinə qarışan iki fərqli termindir. İnsanlar hətta yaşadıqları vəziyyəti təsvir etmək üçün bu terminləri bir-birinin əvəzində istifadə edirlər. Əslində hər qorxuda bir narahatlıq, hər narahatçılıqda da qorxu var, lakin onlar eyni deyil. Niyə bu duyğuları bir-birindən ayırmaq lazımdır? Duyğulardan xəbərdar olmaq və onları düzgün müəyyənləşdirmək bu duyğulara səbəb olan stimulları tapmağa kömək edir. Buna görə də, məlumatlılıq bu duyğulardan yaranan problemlərin düzgün həllini tapmağa kömək edəcəkdir.
Qorxu Alman dilindən gələn bir termindir. Bu dildə yarandığı söz gözləmək, gözləmək və ya hücum etmək mənasındadır. Qorxu xarici aləmdə qarşılaşdığımız insanlar, hadisələr və hadisələr kimi təhlükələrə emosional reaksiyamızdır. Məsələn, meşəlik ərazidə piknik edirsinizsə və üzərinizə böyük bir hörümçəyin dırmaşdığını görsəniz, emosional reaksiyanız qorxu olacaq. Qorxduğunuz zaman bədəniniz reaksiya verəcək. Siz daha sürətli nəfəs almağa başlayacaqsınız, ürəyiniz daha tez döyünəcək, titrəyəcəksiniz, bütün əzələləriniz yığılacaq.
Narahatlıq latınca "ange" kökündən götürülüb, "maneə", "boğulma" deməkdir. .. Narahatlıq, qorxu kimi, təhlükənin qavranılmasına cavabdır, lakin mənbəyi bilinməyən qeyri-müəyyən daxili təhlükələr zamanı baş verən bir emosiyadır. Beləliklə, narahatlıq ümumiyyətlə fiziki təhlükənin olmadığı vəziyyətlərdə pis bir şeyin baş verəcəyi hissi kimi müəyyən edilə bilər. Bir şagird götürək, riyaziyyat dərsi zamanı müəllim lövhəyə bir məsələ yazır və bu şagirddən lövhədə bu məsələni həll etməyi tapşırır. Tələbənin beynində dostlarının ona güləcəyi, məsxərəyə qoyacağı, lövhədəki suala cavab verə bilməsə onu kənarlaşdıracağı düşüncələri yaranarsa, şagirdin yaşayacağı hiss narahatlıqdır. . Narahatlıqda yaşanan fiziki simptomlar qorxuda qeyd etdiyimiz simptomlara bənzəyəcək.
Narahatlıq və qorxu arasındakı digər fərqlər qorxunun daha xroniki, qorxunun isə kəskin olmasıdır. Başqa sözlə, narahatlıq çox güclü olmasa da, xroniki bir emosiyadır, qorxu isə ani və çox şiddətli bir duyğudur. Həddindən artıq narahatlıq anksiyete və ya narahatlıq pozğunluğu adlanırsa, həddindən artıq qorxuya fobiya deyilir.
Narahatlıqla. Qorxunu bir-birindən ayırmaq üçün daha aydın bir nümunə ilə gedək. Siz Bangi-Jamping kursuna gedirsiniz. Bir qrup olaraq, elastik bir ipdən istifadə edərək, özünüzü Yeni Zelandiyadakı çox yüksək Kawarau körpüsündən aşağı atacaqsınız. Qrup yoldaşlarınız bir-bir özlərini yerə atdıqca və növbəniz yaxınlaşdıqca ürəyiniz daha tez döyünür, nəfəsiniz güclənir və siz titrəməyə və tərləməyə başlayırsınız. Körpüdən tullanarkən ipin qırılacağını və yıxılaraq öləcəyini düşünürsənsə, bu qorxudur. Əgər yıxılmaq və ölmək qorxusunuz yoxdursa, ancaq özünüzü yerə yıxdığınız zaman çıxardığınız qışqırmağa görə utanacağınızı və dostlarınızın sizi sevməyəcəyini düşünürsünüzsə, bu, narahatlıqdır.
Bu cür emosiyalar. kimi narahatlıq və qorxu insanın həyatında həmişə mövcud olacaq. Təbiətimizdə mövcud olan bu duyğuları dərk edib tanımaq özümüzü tanımağın başlanğıcı olacaq. Bu duyğuları yaşamaqdan qorxmaq əvəzinə, onları anlamaq və lazım olduğu qədər həyatımıza daxil etmək xoşbəxt, uğurlu və dinc bir həyat dövrünü təmin edəcək.
oxumaq: 0
